"Dr.Shefova / Доктор Шефова" — @dr_shefova Telegram-kanali

Dr.Shefova / Доктор Шефова

25 Apr, 19:27

📌 Рецидивы эндометриоза и увеличение кист

Эндометриоидные кисты после ковида растут как грибы после дождя. Рост очень активный! Как и у миом.

В 2020 году я мучалась со своими пациентками! Мы добивались шикарных результатов без гормонов и операций! А после ковида были откаты и приходилось начинать заново!

Я свой эндометриоз по такому же принципу держу в узде! Моя ремиссия более 6 лет.
После удаления кист в 50-70% рецидивы! Поэтому, удаление очагов эндометриоза и кист-не дает гарантий!

Как поддержать здоровье при эндометриозе и кистах гид:
https://shefova.online/p/d37fd5/

2.7k 0 13 35

Dr.Shefova / Доктор Шефова

25 Apr, 16:34

📌 Гиперплазия, полипы и рак

Несвоевременная тактика! Долго тянули! Результат -рак!
Я проводила 100500 уже опросов, собирала информацию! Могу сказать так: гиперплазия развивается после ковида часто! Очень часто!!

Когда полип сочетается с гиперплазией, риски развития онкологии существенно возрастают! Тактика про таких полипах отличается, чем при обычных полипах без гиперплазии!

3.6k 0 11 61

Dr.Shefova / Доктор Шефова

23 Apr, 16:29

Хочу вам рассказать об очень интересном обращении ко мне за ЭКСПЕРТНЫМ МНЕНИЕМ.

Месяца два назад болела. Высокие антитела на ковид. Антибиотики в/м. После, в начале ноября в мазке гарднерелла:

"2 месяца назад случилось воспаление, предположительно ковид. Потом сбой цикла. Сейчас задержка. Распирающие боли внизу живота. Дискомфорт. Слизистые выделения с прожилками крови третий день. Участилось мочеиспускание"

Два месяца назад по УЗИ никаких отклонений, кроме варикоза найдено не было! Потом сбой цикла.

На новом узи нашли:
Многокамерную кисту (частое явление при стимуляции овуляции, но не на ровном месте) и ЖКГЭ - это железисто-кистозная гиперплазия эндометрия.

Гиперплазия эндометрия - очень частое осложнение после вирусного воспаления! как и образование кист яичников!

Что делать в таких ситуациях, если начались ЛЮБЫЕ гинекологические нарушения после болезни:

✅️ Профилактика всех гинекологических осложнений после болезни - работа с лимфой!
Если прошло 1,5-2 месяца и более, то первое с чего надо начать-это любая поддержка детокса и печени (так как все, что выделяется от гибели вирусов-это эндотоксины, которые также вредят нашему организму).

С гиперплазией надо работать аккуратно! Максимум 2 цикла. Если от консервативного лечения нет эффекта - далее думать об оперативной коррекции! Ждать можно только, если такое состояние появилось недавно! Если гиперплазия давно, то лучше как можно быстрее проводить диагностику эндометрия (пайпель биопсия, гистероскопия и т.д.).

Должна быть крайне адекватная тактика! И тут прошло не 2 месяца! Больше! Не видите результат от консервативной терапии с гиперплазией эндометрия - не ждите! Идите на гистероскопию!

Я всегда за то, чтобы можно было избежать операции!!! Но есть ситуации, когда требуется сделать ВСЕ зависящие от вас причины, чтобы выздороветь!

Много информации в телеграм по гиперплазии. Если нужна тактика 1-2-3 , то вам в клуб. Если хотите получить индивидуальную программу или мое мнение по вашей ситуации, то пишите на почту online@shefova.com

О клубе

6.2k 0 32 1 101

Dr.Shefova / Доктор Шефова

16 Apr, 15:42

00:13

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Истощение надпочечников и бесплодие

О стадиях истощения смотрите в видео на ютуб

https://shefova.online/p/ccb27b/

13.2k 0 26 1 56

Dr.Shefova / Доктор Шефова

12 Apr, 15:54

«Супер мама» - как помочь своему организму

❓️А чем помочь себе если дома новорожденный ребенок как ни крути сон так себе.

Очень помогает ложится спать, когда ребенок спит. С первым ребенком я хотела быть супер-мамой! Все успеть! В итоге мой организм был сильно истощен! А с другими детьми поняла, что если мама себя хорошо чувствует, то и дети будут довольны! Мама не будет истощенной, замученной и злой, если поспит, когда спит ребенок, вместо того, чтобы мыть полы.

Очень рекомендую участницам клуба "буду мамой" прослушать информацию про сон и лайфхак про прогулку! Мне очень помогло сохранить энергию и силы!

❓️Чем помочь своим надпочечникам если недавно родила?

Модификация образа жизни! Сон, как я описала ранее: спать, когда спит ребенок. Если в клубе «Буду мамой», то обязательно прослушайте эту лекцию. Занимайтесь своими делами и слушайте полезную информацию, как восстановить и поддержать свое самочувствие и вернуть энергию!

❓️Я наоборот очень сильно худею на стрессе, плохой сон и в итоге тяжело вес набрать(((

Это история с большим истощением надпочечников. Когда вес не меняется при стрессе - хорошая регуляция стресса организмом. Если вес повышается-легкие степени истощения надпочечников. Снижается-более тяжелые степени истощения надпочечников.
О стадиях истощния надпочечников есть видео:
https://youtu.be/X3j7-fkoRv4?feature=shared

13.8k 0 16 1 54

Dr.Shefova / Доктор Шефова

12 Apr, 12:15

🚨 Пример разбора клинических случаев

🎬 Пример ответов и вопросов из клуба "Женское здоровье":
https://youtu.be/B0vU_5qmZM8?si=eJyc9okGthPwaNrb

00:00 уменьшение полипа, сбой цикла; инфильтративный эндометриоз и восстановление после удаления матки;
08:17 после удаления полипа кровь в стуле; визанна и рецидив кист;
14:13 тампоны с ЧМ и раздражение слизистых; запах аммиака после мочеи-я;
18:43 яичниковая берем-ть; киста в печени;
23:36 стафилококк, стрептококк в гинекол-м мазке и из горла; непереносимость глютена; шишка на рубце после КС;
27:30 кандида и другие инф-и в мазке; КОК после операции; модификация питания и прогресс в фемофлоре;
32:31 сложности с наступлением берем-ти; недостаток веса и лимфоцитоз; запоры;
37:26 гипоплазия эндометрия;

Дорогие участники клуба женское здоровье! В клубе открыт сбор ваших клинических ситуаций/вопросов связанных с индивидуальным планом действий. Оставьте ваши вопросы в форме опроса. Завтра последний день сбора.
Если у вас не получается отправить вопрос напишите ассистентке
https://t.me/drshefovaassist

Разбор клинических случаев ноябрь 2023

00:00-08:16 уменьшение полипа, сбой цикла; инфильтративный эндометриоз и восстановление после удаления матки; 08:17-14:12 после удаления полипа кровь в стуле; визанна и рецидив кист; 14:13-18:42 тампоны с ЧМ и раздражение слизистых; запах аммиака после мочеи-я; 18:43-23:35 яичниковая берем-ть; ...

10.5k 0 18 1 21

Dr.Shefova / Доктор Шефова

12 Apr, 12:12

00:57

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🚨 Пример разбора клинических случаев

🎬 Пример ответов и вопросов из клуба "Женское здоровье":
https://youtu.be/B0vU_5qmZM8?si=eJyc9okGthPwaNrb

00:00-08:16 уменьшение полипа, сбой цикла; инфильтративный эндометриоз и восстановление после удаления матки;

08:17-14:12 после удаления полипа кровь в стуле; визанна и рецидив кист;

14:13-18:42 тампоны с ЧМ и раздражение слизистых; запах аммиака после мочеи-я;

18:43-23:35 яичниковая берем-ть; киста в печени;

23:36-27:48 стафилококк, стрептококк в гинекол-м мазке и из горла; непереносимость глютена; шишка на рубце после КС;

27:30-32:28 кандида и другие инф-и в мазке; КОК после операции; модификация питания и прогресс в фемофлоре;

32:31-37:25 сложности с наступлением берем-ти; недостаток веса и лимфоцитоз; запоры;

37:26-39:49 гипоплазия эндометрия;

Дорогие участники клуба женское здоровье! В клубе открыт сбор ваших клинических ситуаций/вопросов связанных с индивидуальным планом действий. Оставьте ваши вопросы в форме опроса. Завтра последний день сбора.
Если у вас не получается отправить вопрос напишите ассистентке
https://t.me/drshefovaassist

8k 0 3 1

Dr.Shefova / Доктор Шефова

11 Apr, 14:27

⚡️Энергия и эффективность: секреты продуктивного дня за 3 шага

Чтобы было много энергии и иметь БЕШЕНУЮ работоспособность на весь день!!! перед приемом всех схем, бадов, лекарств и витаминов, нужно выполнить 3 простых действия:

1. Питание
Как я показала пример с завтраком в предыдущем посте... желательно, чтобы прошло не более 30-45 минут после пробуждения.
Лимонная вода ( у меня еще яблочный и ананасовый соки добавлены, но можно без них) повышают кислотность перед обедом, когда уже выработка соляной кислоты снижается. Утром ее максимум.
Соляная кислота нужна для активного
всасывания белка, железа и других важных веществ! Соляная кислота убивает часть вредных микроорганизмов, которые поступают с пищей! Соляная кислота часто снижена при низкой функции щитовидной железы!

2. Сон
Отсутствие нормального сна способствует патологическому повышению веса. Таким людям даже при соблюдении диеты сложно худеть.
В 2020 году я очень сильно поправилась.
Стресс. Нарушился сон. Все это случилось, потому что сначала я открыла одну флагманскую клинику в центре Москвы по превентивной медицине, затем вторую. Уровень ответственности огромный!
Работа 7 дней в неделю по 18 часов, при наличии З!!! маленьких детей и обязанностей по дому.
Через 6 дней после рождения 3 дочери (у меня было кесарево сечение) я вышла на работу.
Когда я продала свои клиники и решила, что я побуду просто в декрете, как большинство нормальных женщин, я наладила работу надпочечников, снизив уровень стресса.

3. Физактивность
У меня ходьба. Чтобы иметь максимум энергии, нам нужно хотя бы 15 минуть в день уделять физической активности!
Всего 15 минут в день-это 7,5 часов в месяц!!!
Можно брать просто любые упражнения (утренняя физкультура обычная) и делать по утрам хотя бы 15 минут в день!

💭А что помогает вам для увеличения энергии?

9.3k 0 79 233

Dr.Shefova / Доктор Шефова

10 Apr, 21:08

🌱 Завтрак: первый шаг к здоровому образу жизни

Крайне важен завтрак для адекватной работы
надпочечников, желчеоттока, для всасывания различных витаминов и минералов и самое
важное... Завтрак нужен для энергии!!!

Есть такое понятие как инсулино-
кортизоловые качели. Когда человек игнорирует завтрак, питание с большим количеством перекусов, «набегами»...

И у этих «качелей» есть последствия. Инсулино-кортизоловые качели приводят к нарушению когнитивных функций.

Это выражается невозможностью принять адекватное решение, спутанность сознания, тяжело решить что делать дальше,купить/не купить и т.д.

Завтрак должен быть ЖЕЛАТЕЛЬНО не позднее 30 минут после того, как проснетесь. Желчный максимально работает с раннего утра!
Очень актуально для тех, кто планирует беременность - приучать себя к этой полезной привычке, чтобы улучшить желчеотток и снизить вероятность развития токсикоза беременных!

Тут небольшой кусочек информации, который я даю в клубе «Буду мамой» по токсикозу
беременных:

https://youtube.com/shorts/l6KpBKu1Wiw?feature=shared

но даже по этому отрывку можно много вынести советов как профилактировать и как начать работу с токсикозом!

9.6k 0 84 1 178

Dr.Shefova / Доктор Шефова

8 Apr, 18:00

💡Новые тарифы для возвращения в клуб старых участников

Хорошая новость для старых участников клуба, если вы были участниками в клубе - для вас доступны новые тарифы для возвращения в клуб!

📁Условия:

Если ваш последний месяц участия был с января 2023г. по сентябрь 2023г. , то вы можете вернуться в клуб на тариф 15 000р. 6 месяцев участия.

Для возвращения участников с октября 2023г по март 2024г также есть индивидуальные условия.

❗️Предложение действительно до 20 апреля.

Если вы присоединились по новой цене, но уже были участником в перечисленные периоды - обратитесь к ассистентке и она продлит ваше участие в клубе.

Вернуться в клуб / уточнить условия
https://t.me/drshefovaassist

Dr.Shefova ассистент интегративного доктора 🌱🥑

🩺 Канал о здоровье @dr_shefova 🥑🌱детокс канал @shefova_detox 🔎Клуб, эндометриоз, буду мамой 👉🏻https://shefova.online/

11k 0 3 17

Dr.Shefova / Доктор Шефова

7 Apr, 19:01

00:20

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🌱 Добавки для выведения кадмия

В телеграм есть подкаст про
кадмий - для тех, кто хочет побольше узнать о его влиянии на организм.
https://t.me/shefova_detox/1047

10.9k 0 25 68

Dr.Shefova / Доктор Шефова

6 Apr, 18:30

00:27

🚨Последняя возможность вступить в клуб по старой цене

Вступая в клуб, вы получаете доступ сразу ко всем вперечисленным темам👇🏻

Гинекология:
-Лечебное тампонирование влагалища
-Эндометриоз
-Миомы
-Полипы
-Преждевременное
истощение яичников
-СПКЯ
-Гиперплазия эндометрия
-Болезненные менструации
-Микрофлора / воспаление
-Вирус папилломы человека
-Герпесвирусы
-Вирус Эпштейн-Барра
-Мастопатия
-Перименопауза, менопауза и
постменопауза

🌱🥦 Общее здоровье:
-Анемия / Железодефицит
- Гипотиреоз
- Инсулинорезистентность
- Восстановление работы ЖКТ
- Печень и желчный пузырь
- Восстановление работы надпочечников
- Общий анализ крови
- Работа с лимфой, почками,
легкими
- Интервальное голодание
- Детоксикация
- Синдром Жильбера
Полный список тем:
https://shefova.online/p/ce66db/

Вступить в клуб
https://shefova.online/p/a78413/

10.8k 0 9 45

Dr.Shefova / Доктор Шефова

6 Apr, 17:36

▪️Кофе и какао

Не смотря на то, что кофе обладает массой полезных свойств, в нем, как и в какао (в какао больше), может содержаться кадмий. Именно поэтому, чрезмерное употребление кофе может навредить организму!

▪️Консервированные продукты
могут содержать следы кадмия из-за материалов,
используемых для запайки и герметизации банок.

▪️Кадмий в выхлопных газах содержится в огромном количестве! К сожалению, единственным решением проблемы поступления кадмия в крупных городах-это прогулки в парках, выезды на природу, по-возможности подальше держаться от крупных магистралей.

▪️Некачественные игрушки. Раньше из Китая шли детские игрушки, покрытые кадмиевой краской.
Как сейчас обстоят дела, к сожалению, у меня нет информации. Может, у кого-то есть информация: кто- то проверяет детские игрушки из Китая?

▪️ Дым. Еще один источник кадмия - это табачный дым. Как бы банально это не звучало, но в сигаретном дыме, кроме других
токсичных веществ содержится много кадмия.

Согласно гайду Европейского общества репродукции человека и эмбриологии, у курящих женщин чаще наблюдается истощение яичников.
К сожалению, влияние кадмия на истощение Яичников пока не проводилось. https://www.eshre.eu/Guidelines-and-Legal/Guidelines/Management-of-premature-ovarian-insufficiency

▪️Тут риск больше для мужчин определенных профессий, НО актуально и для пар с МУЖСКИМ фактором бесплодия.
Большая часть добываемого кадмия применяется для производства покрытий против коррозии и при изготовлении аккумуляторов и батарей. Солнечных батарей в том числе!! Которые сейчас набирают все больше популярность в мире, как альтернативный источник энергии!

▪️Не стоит забывать, что и старые водопроводные трубы также будут являться источником кадмия.. Насколько я знаю, что сейчас крайне малое количество людей использует в питьевых целях водопроводную воду для ПИТЬЯ, но вот для приготовления пищи - многие! Поэтому, решением будет являться фильтровать воду или
покупать в проверенных местах очищенную воду, если в вашем доме старые трубы.

▪️Если вы работаете в офисе или часто приходится находится рядом с принтером, что-то распечатывать на регулярной основе, то для вас будет очень актуальный этот вид получения кадмия в организ. Чёрный пигмент в
краске для принтеров/ ксерокса содержится
кадмий. И когда человек сидит рядом с принтером / всегда будет интоксикация
кадмием! Решением будет снизить использование или нахождение рядом с принтером/ ксероксом. В следующем посте расскажу о нутрицевтической поддержке при загрузке кадмием.

🌱О нутрицевтической поддержке при загрузке кадмием расскажу в следующем посте.

@shefova_detox

9k 0 35 121

Dr.Shefova / Доктор Шефова

6 Apr, 17:36

00:24

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Источники кадмия

8.8k 0 9 42

Dr.Shefova / Доктор Шефова

5 Apr, 15:11

00:25

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

💥Кадмий и анемия. Признаки высокой загрузки.

Продолжение будет в следующем посте
Телеграм канал о детоксикации https://t.me/shefova_detox

10.8k 0 49 75

Dr.Shefova / Доктор Шефова

5 Apr, 13:08

00:18

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🚙 Как кадмий влияет на женское здоровье

Канал о детоксикации https://t.me/shefova_detox
О лечении женских заболеваний смотрите посты в профиле @dr_shefova

💥 🌱🥦 Вебинар и гиды о детоксикации free
https://shefova.online/p/b572ec/

10k 0 18 44

Dr.Shefova / Доктор Шефова

4 Apr, 17:07

🌱Больше, чем просто лечение.

Вот несколько причин, почему покупка проектов о здоровье является важным дополнением к консультациям врача:

1. Дополнительная информация.
Вы получаете дополнительные знания, которые помогают:
- глубже понять причины развития заболеваний,
- принимать более эффективные решения для ускорения процесса выздоровления,
- снизить количество неприятных симптомов и улучшить качество жизни для людей с хроническими заболеваниями.

2. Понимание назначений врача.
В интернете мы сталкиваемся с огромным количеством противоречащей информации о лечении. Поэтому мнение проверенного эксперта, соответствующее последним научным исследованиям в области медицины, позволяет оставаться в курсе действенных методов и помогает отбросить сомнения в назначениях лечащего врача.

3. Формирование осознанного подхода к лечению.
Раннее распознавание симптомов и понимание плана лечения помогает не бояться своей болезни, а переходить к активным действиям для устранения/предотвращения ухудшения течения болезни и поддержания здоровья на долгосрочной основе. Также вы можете помочь вашим родственникам, поделившись с ними приобретенными знаниями.

4. Возможность общения и обмена опытом.
Общение между участниками проектов о здоровье дает поддержку, советы и вдохновение от других людей, сталкивающихся с подобными проблемами.

5. Доступность информации в любое время суток и разнообразие подходов.
Вам не нужно ожидать записи к нескольким врачам для того, чтобы узнать разные мнения, а также, чтобы задать дополнительные и уточняющие вопросы. Участвуя в проектах о здоровье вы можете в любое время получить необходимую вам информацию. Это позволит сразу определиться с первостепенными видами диагностики и быть подготовленным ко встрече с врачом.

🥦 Забота о вашем здоровье - это важная инвестиция в ваше будущее, поэтому не пренебрегайте такой возможностью!

💭А как вам помогло участие в проектах, касающихся здоровья и каких результатов удалось добиться?

С уважением, служба заботы Ю.А.Шефовой

9.9k 0 9 1 42

Dr.Shefova / Доктор Шефова

3 Apr, 17:16

🔥 6 апреля увеличится стоимость вступления в клуб до 25 тыс.р. (так как клуб заполнился новой информацией) и появятся варианты рассрочки.

💡Скачать гиды можно по ссылке
О клубе ссылка

Новые темы, которыми заполнился клуб:
Перименопауза, менопауза и постменопауза

-Что такое перименопауза, менопауза и постменопауза. Аудио 11 мин.
-Ранние симптомы перименопаузы, менопаузы аудио 20 мин.
-Средние и поздние симптомы менопаузы, постменопаузы аудио 12 мин.
-От чего зависит возраст наступления менопаузы и сила проявления менопаузы. Аудио 15 мин.
-Диагностика в перименопаузе, менопаузе, постменопаузе. Аудио 17 мин.
-Гормональная терапия при перименопаузе, менопаузе, постменопаузе. Аудио 39 мин.
-Контрацепция в перименопаузе. Когда и кому нужна? Варианты контрацепции. Аудио 14 мин.
-МГТ у женщин с миомой, эндометриозом и преждевременным истощением яичников. Аудио 15 мин.
-Естественные способы поддержки здоровья при менопаузе гид
-Основы негормональной коррекции при климактерическом синдроме аудио 29 мин.
-Модификация образа жизни в период перименопаузы и менопаузе аудио 17 мин.
-Схема при инсулинорезистентности и избыточной массе тела в перименопаузу и менопаузу Аудио 24 мин. Схема
-Мигрень в период перименопаузы и менопаузы аудио 14 мин.Схема
-Нарушение сна в период перименопаузы и менопаузы аудио 18 мин. Схема
-Основные добавки для поддержки в перименопаузу, менопаузу , постменопаузу аудио 47 мин. Схема
-Коррекция симптомов, связанных с дефицитом эстрогенов: урогенитальные расстройства, снижение либидо аудио 7 мин.
-Схема для повышения эстрогена
-Добавки для снижения приливов Аудио 5 мин. Схема
-Снижение урогенитальных расстройств ( болезненные ощущения при половой жизни, рецидивирующие циститы, сухость влагалища)Аудио 3 мин. Схема
-Поддержка сердечно - сосудистой системы Аудио 6 мин. Схема
-Добавки для поддержания опорно- двигательного аппарата Аудио 5 мин. Схема
-Пептидная поддержка в климактерический период аудио 13 мин.
-Варианты пептидной поддержки при перименопаузе, менопаузе схема
-Ответы на вопросы

8.7k 0 11 41

Dr.Shefova / Доктор Шефова

2 Apr, 13:56

10.9k 0 42

Данилов - Таргетолог Tg ads

Иван Данилов -Таргетолог

Лайфстайл канал BR

Dr.Shefova / Доктор Шефова

Kanal geosi va tili

Toifa

Dr.Shefova / Доктор Шефова

Dr.Shefova / Доктор Шефова

Dr.Shefova / Доктор Шефова

Dr.Shefova / Доктор Шефова

Dr.Shefova / Доктор Шефова

Dr.Shefova / Доктор Шефова

Dr.Shefova / Доктор Шефова

Dr.Shefova / Доктор Шефова

Dr.Shefova / Доктор Шефова

Dr.Shefova / Доктор Шефова

Dr.Shefova / Доктор Шефова

Dr.Shefova / Доктор Шефова

Dr.Shefova / Доктор Шефова

Dr.Shefova / Доктор Шефова

Dr.Shefova / Доктор Шефова

Dr.Shefova / Доктор Шефова

Dr.Shefova / Доктор Шефова

Dr.Shefova / Доктор Шефова

Dr.Shefova / Доктор Шефова

54 184

Kanalda mashhur

Sayt tili

Данилов - Таргетолог Tg ads

Иван Данилов -Таргетолог

Лайфстайл канал BR

Dr.Shefova / Доктор Шефова

Kanal geosi va tili

Toifa

54 184

Kanalda mashhur