В рубрике «всякие новые приборчики». Я вообще довольно консервативный и аскетичный человек, что накладывает свои отпечатки. Чтобы я добрался до каких-то новых прорывных гаджетов, должно пройти море времени. Знаю кучу людей, которые сразу, как только что-то новое появляется, тут же бегут покупать и тестировать. Я же в этом смысле очень медленный. Новые гаджеты у меня появляются в основном, если мне их дарят. Например, так у меня появилась колонка с Алисой и, в своё время, первый айфон. В то время как мои коллеги уже вовсю измеряют свой сон, насколько он глубок и сколько это даст энергии на выходе :)
Короче. Мне тут, как обычно, подарили интересный новый прибор, который измеряет в онлайн-режиме, как работает твой мозг. И, в частности, замеряет уровень усталости, стресса и волнения. А я весь 2026 год по ощущениям нахожусь в непрерывной усталости, стрессе и волнении. Ну как будто есть поводы. Называется проект —
Neiry Mind Tracker.Собственно, его смысл в том, чтобы измерять эти состояния и получать не абстрактные ощущения, а цифры, на основе которых можно что-то менять. На голову надевается
гаджет с датчиками, и они мониторят состояние мозга весь день. И ты на цифрах видишь, когда у тебя перегруз активности и надо расслабляться, а когда можно продуктивно работать.
Все цифры и графики, по классике, показываются в специальном приложении, как, собственно, это бывает у всяких измерителей пульса и шагов, если вы пользуетесь.Что мы сейчас имеем. 90% когнитивной нагрузки, 65% волнения и 20% расслабления. Короче типичное состояние постоянной работы помноженная на тревогу, что основные бизнес-показатели проваливаются. Поэтому я и в перманентном волнении.
Хотя внутри себя мне часто кажется, что я расслабленный, но по факту это происходит только, когда я лежу в кроватке. А всё остальное время — это фокус и нагрузка.
Начал после съема этих данных больше делать перерывов и, собственно, лежать в кроватке, что сильно расслабляет (до 90% по прибору). А для снижения волнения использую их тренинги, которые тоже в приложении можно посмотреть. Если упростить - это различные медитативные техники для снижения стресса. Здесь пока данные показывают снижение на 20-30%.
Продолжаю наблюдение. Буду рассказывать по мере накопления статистики, что происходит с моими мозгами. Особенно интересно, что будет показывать прибор после тренировок по цигун, которые как раз тоже придуманы, чтобы убирать волнение и расслабляться. Особенно мягкий цигун.
Если хотите тоже такой, промокод RUMYANCEV даст скидки 25% при оформлении заказа по ссылке