Как же мне, черт возьми, выспаться?
Вопрос от подписчика:"Ложусь рано, где-то в 22:40-23:10, встаю в 7, но все равно не высыпаюсь. В чем причина?" А причин может быть много. Итак, кадры, что нужно сделать, чтобы выспаться? Как всегда, сделаю все по пунктам: 1-Ложиться и вставать в одно и тоже время, при чем по выходным тоже. Лично я л...