​​📚 Максим Дорофеев в своей книге доступно объясняет, как мы устроены и почему так происходит. Он собрал тот сплав навыков и знаний, который в свое время спас его мозг от коллапса перегрузок и, опираясь на современные взгляды психологии и физиологии человеческого мозга, донес его до читателя простым языком.

⁉️ Надо ли вам читать эту книгу
Автор предлагает достаточно простой способ понять, стоит ли вам читать эту книгу дальше и насколько она может оказаться для вас полезной.

Итак:
1️⃣ Поставьте таймер (например, в вашем смартфоне) на 10 минут;
2️⃣ Сядьте поудобнее;
3️⃣ Закройте глаза и попытайтесь вспомнить все, что вы делали сегодня и вчера, в обратном хронологическом порядке — событие за событием;
4️⃣ Каждый раз, когда вы вспоминаете что-то такое, что чуть не забыли — вносите это в список перед собой;
5️⃣ Если вы вспомнили сегодняшний и вчерашний день, а будильник еще не прозвенел, продолжайте ждать его звонка с закрытыми глазами.

Вам определенно стоит читать эту книгу дальше, если звонок будильника застал вас в любой из следующих ситуаций:
☑️ Вы без остановки записывали дела, которые вам срочно надо сделать.
☑️ Вы "быстренько отправляли еще одно письмо по электронной почте".
☑️ Вы залипли в соцсети, после того как решили "быстренько проверить, что там".
☑️ Вы вспомнили об этой книге спустя сутки или больше.