Борьба с ленью. Пять шагов до дела. Part №1

Все навыки нуждаются в развитии, все мы это прекрасно знаем. Но, как мы можем получить результат, если нам лень/нет желания и всё в этом духе. Примерно месяц назад, я писала два больших поста о том, как приобрела мотивацию я и как продолжаю её поддерживать. Сегодня же я решила разобрать такую тему, как лень. Как заставить себя работать и чем заставить. Для некоторых работает правило "Кнут и пряник", но я не собираюсь придерживаться этого правила и расскажу вам немного о другом. О том, как можно обмануть свой мозг.
Пользуюсь я этим правилом несколько месяцев. Он очень похож на "Правило 5ти секунд", о котором я также рассказывала раньше. Суть правила обмана мозга заключается в том, что одну большую задачу надо разделить на множество маленьких. Например, каждый день мне надо учить английский язык. Иногда слова, иногда грамматика. Я беру свою записную книжку, в которой на одну страничку А4 расписываю то, как я это буду делать. Пример:
- Включить компьютер;
- Зайти на сайт "Lingvist";
- Повторить 20 слов;
- Взять рабочую тетрадь;
- Прорешать 5 упражнений.

(Пост получился очень длинным, поэтому разбиваю его на 2 части 😉)