Активность от сооснователя "Эквилибриум" Ивана Богданова:

Приглашаю в Лабораторию здоровья!

Это пространство, где мы все вместе исследуем тему здоровья, делимся опытом, развиваем себя и поддерживаем друг друга. Я не являюсь экспертом сам, но создаю среду для обмена опытом (своим и вашим) и делюсь материалами экспертов.

Темы, которые будем исследовать и тестировать на практике:
- питание, биохакинг, гормоны
- сон
- спорт / движение
- баланс активность-отдых
- энергетика, управление состояниями

Примерные запросы, с которыми будем работать:
✅ сбросить вес, изменить качество питания;
✅ выстроить режим, наладить сон;
✅ изучить, как работает тело;
✅ исправить осанку;
✅ улучшить настроение, выйти из стресса;
✅ повысить уровень энергии.

📆 Когда
100 дней: с 20 сентября по 28 декабря.

🌿 Если откликается — пишите в личку "Лаборатория" @poznavan1. Игнорируйте сообщения про Лабораторию не от меня: я единственный админ.