Иммунитет нельзя «поднять» за пару дней 🛡️
Поддерживать организм лучше заранее - иммунная система не «включается» за пару дней по одному желанию. Поэтому не стоит ждать первых холодов и вирусов, чтобы обратить внимание на свой режим и рацион.
♥️ Собрали на карточках нутриенты Эвалар, которые могут дополнить рацион в период сезонных изменений. Полный ассортимент на нашем сайте.
Как вы обычно готовите свой организм к наступлению холодного сезона?
Поддерживать организм лучше заранее - иммунная система не «включается» за пару дней по одному желанию. Поэтому не стоит ждать первых холодов и вирусов, чтобы обратить внимание на свой режим и рацион.
Высыпаться — давать организму достаточно времени на восстановление.
Полноценно питаться — следить, чтобы рацион был разнообразным и сбалансированным.
Больше двигаться — регулярная физическая активность важна для общего состояния организма.
Не игнорировать дефициты — при необходимости контролировать уровень витаминов и минералов для профилактики дефицитов.
♥️ Собрали на карточках нутриенты Эвалар, которые могут дополнить рацион в период сезонных изменений. Полный ассортимент на нашем сайте.
Как вы обычно готовите свой организм к наступлению холодного сезона?