5 ФАКТОВ ОБ ОВСЯНКЕ
• Овсянка занимает второе место среди круп по количеству белка, уступая только гречке. Один прием пищи в виде овсянки снабжает организм человека 20% белка от ежедневной нормы.
• Овсянка полезна людям, кто без причин впадает в хандру, нервничает по пустякам и подолгу не может уснуть. Секрет «успокоительной» каши — в витаминах группы В, которые содержатся в овсянке в большом количестве.
• Регулярное употребление овсянки не только успокаивает, но и делает человека умнее. К такому выводу пришли ученые из Кадиффского университета (Великобритания). Группу добровольцев в возрасте от 30 до 80 лет в течение месяца ежедневно кормили овсянкой. Ученые заметили, что всего за неделю у участников эксперимента улучшилась работа мозга, а в качестве "побочных эффектов" проявились бодрость и хорошее настроение.
• Овсянка выводит из организма токсины и соли тяжелых металлов, а также улучшает работу мозга и придает бодрость, поэтому она особенно полезна жителям больших городов с неблагоприятной экологией.
• Наибольшую популярность овес как чудодейственный эликсир долголетия получил благодаря знаменитому французскому врачу Жану де С. Катерин, прожившему 120 лет. Он употреблял настойку из овсянки как лечебное средство 3 раза в год курсами по 2 недели, выпивая два стакана натощак, два стакана за два часа до обеда и два стакана через три часа после обеда, и прожил 120 лет.
@fivefactsabout
• Овсянка занимает второе место среди круп по количеству белка, уступая только гречке. Один прием пищи в виде овсянки снабжает организм человека 20% белка от ежедневной нормы.
• Овсянка полезна людям, кто без причин впадает в хандру, нервничает по пустякам и подолгу не может уснуть. Секрет «успокоительной» каши — в витаминах группы В, которые содержатся в овсянке в большом количестве.
• Регулярное употребление овсянки не только успокаивает, но и делает человека умнее. К такому выводу пришли ученые из Кадиффского университета (Великобритания). Группу добровольцев в возрасте от 30 до 80 лет в течение месяца ежедневно кормили овсянкой. Ученые заметили, что всего за неделю у участников эксперимента улучшилась работа мозга, а в качестве "побочных эффектов" проявились бодрость и хорошее настроение.
• Овсянка выводит из организма токсины и соли тяжелых металлов, а также улучшает работу мозга и придает бодрость, поэтому она особенно полезна жителям больших городов с неблагоприятной экологией.
• Наибольшую популярность овес как чудодейственный эликсир долголетия получил благодаря знаменитому французскому врачу Жану де С. Катерин, прожившему 120 лет. Он употреблял настойку из овсянки как лечебное средство 3 раза в год курсами по 2 недели, выпивая два стакана натощак, два стакана за два часа до обеда и два стакана через три часа после обеда, и прожил 120 лет.
@fivefactsabout