⌚️ Garmin в деталях

Всем привет! Желаете на халяву классного спортпита?
https://www.instagram.com/p/BuizRQzjIVP/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=dc28tlim83gp

​​Алярм по пульсу!

❗️Предупреждение о высоком пульсе с помощью часов GARMIN работает? Естественно, Ватсон!
Как и где включить эту функцию Алярма? 🆘

Пошли покажу….🤓
Находим виджет пульса❤️〽️ (из режима отображения циферблата нажимаем кнопки UP или DOWN перелистывания виджетов) и зажимаем MENU – выбираем «Параметры частоты пульса» - выбираем «Оповещение об аномальной ЧП» и включаем (зеленая полоска) – устанавливаем порог срабатывания (шаг составит 10 ударов, 💚минимальное значение 100 уд/мин, 💔максимальное – 200 уд/мин)

Как работает?
Уведомление о превышении заданного параметра сработает, когда ЧСС в состоянии покоя 😴за длительный период времени превысит порог. Тогда по средствам вибросигнала, звука и сообщения на экране вы узнаете об этом.

Для себя я установил самый нижний предел📉, хотя можно было бы и ниже. Так как мой пульс редко в состоянии покоя выходит за пределы 60-70 ударов👌Чего и Вам желаю!😄

Как же выглядит навигация и картография в часах? Кто не видел и в недоумении то вам вот сюда https://www.instagram.com/p/BtVyxIDFhkl/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=mwchl03jv70d

​​В Инстаграм мне пришёл ❓от подписчика – Как настроить один из хранителей экрана?

В данном случае речь шла о самом, на мой взгляд, популярном👉 ActiFace 👈

Данное бесплатное приложение очень информативное и имеет различные настройки (графики, данные, цвета..и прочее).

А как это настроить, читайте ниже👇
1️⃣ Подключаем часы проводами к компу и запускаем GARMIN EXPRESS
2️⃣ Клацаем «приложения IQ»
3️⃣ Откроется список всех предустановленных виджетов ранее и виджетов, установленных именно вами (находятся в самом нижу списка, используйте ползунок)
4️⃣Выбираем необходимый для настройки, нажав на три точки

Приготовьте словарь для изучения английского, кому надо😉

❗️Не забудьте синхронизировать приложение с часами после для вступления всех изменений в силу

Понравилось? Нужная инфа? Ставьте палец вверх👍

​​Найдём виртуального партнера

Очень важно постоянно искать дополнительную мотивацию для нашего результата.😁
Бывает так, что вы устали и имеете эмоциональную напряжённость от постоянного календаря тренировок, дисциплины. И тогда я ищу компанию себе подобных увлеченных людей!
Общение с другими о любимом занятии очень часто помогает «идти дальше» и не застревать в состоянии эмоционального опустошения.
Твои усилия должны дать результат, ты их ждёшь, а значит они будут!

В наших часах есть функция - Virtual Partner (виртуальный партнёр) позволяющая провести целевую по времени или темпу тренировку или бег для промежуточного контроля, к примеру, провести соревнования со своим же лучшим результатом из личных рекордов.

Virtual Partner имеет различные варианты использования функции: соревнования с личными рекордами, установить цели тренировки (расстояние и времени, расстоянии и темпу, расстоянию и скорости).

Для установки цели забега тыкаем в кнопки по следующему алгоритму:
1️⃣ Выбираем активность, к примеру, «бег»
2️⃣ Зажимаем кнопку меню > тренировка > задать цель
3️⃣ Из 3 вариантов цели выбирайте:
- только расстояние
- расстояние и время
- расстояние и темп

Результат вашего выбора - это дополнительный экран с данными оставшегося расстояния, расчетного времени пребытия/завершения, средний темп, время опережения, символ опережения или отставания.

Побежалиииии…..🏃🏃‍♀️

Для отмены цели в процессе тренировки жмём:
кнопку меню > тренировка > отмена цели.

#Garmin #функции #гарминвдеталях #fenix5plus #forerunner #часыдляспорта

​​Предупреждение о повышенной частоте сердечных сокращений

Новые функции появляются в часах Garmin! 😁
Теперь они могут уведомить нас, когда частота сердечных сокращений ❤️ неожиданно превышает установленный порог. Если вы неактивны в течение 10 минут или более, и ваш сердечный ритм остается выше установленного вами порога, произойдет оповещение о превышенной ЧСС.

Если у вас vívosmart 3 , vívomove HR или vívosport:
1️⃣ Зайдите в Настройки частоты сердечных сокращений;
2️⃣ Включите аномальные сигналы сердечного ритма;
3️⃣ Установите порог оповещения частоты пульса.

Если у вас vívoactive 3 или vívoactive 3 Music:
1️⃣ Включите виджет сердечного ритма касанием экрана пальцем;
2️⃣ Находясь на экране виджета сердечного ритма удерживайте палец, чтобы открыть подменю;
3️⃣ Выберите Настройки частоты сердечных сокращений > Аномальная частота сердечных сокращений > Включите оповещение и настройте пороговое значение, которое вызовет сигнал-предупреждение на устройстве.

Если у вас Forerunner 645 , Forerunner 645 Music или Forerunner 935:
1️⃣ Выберите виджет частоты пульса;
2️⃣ Удерживайте клавишу «UP/Menu», чтобы открыть подменю;
3️⃣ Выберите «Настройки частоты сердечных сокращений» > «Ненормальная частота сердечных сокращений».
4️⃣ Включите оповещение и настройте пороговое значение, которое вызовет сигнал- предупреждения на устройстве.

✅Шаг настройки равен 10 ударов. Минимальное значение – 100 ударов, максимальное 200.

✅ Владельцам линейки Fenix 5 и 5+ пока придётся подождать!

❗️ И не забываем, Garmin не является медицинским устройством! Берегите себя и своё здоровье!

#Функции #пульс #Forerunner645 #Forerunner935 #vívosmart # vívoactive

​​Случайный маршрут для бега (велосипеда)

Приехали в новый город, иную местность и планируете пробежку 🏃‍♀️или велопрогулку🚴‍♀️ а не знаете маршрут?

Давайте решим этот вопрос в несколько нажатий кнопок на часах серии Fenix 5х, 5S,5,5x PLUS
1️⃣ Зайдём в меню выбора установленных профилей активности (кн. «START»);
2️⃣ Выбираем один из профилей «Бег» или «Велосипед» (только в этих профилях работает данная функция);
3️⃣ Зажимаем и удерживаем кнопку «Menu» > «Навигация» > «Дистанция туда и обратно» > вводим общую протяженность желаемой дистанции > выбираем направление (север,юг…) и ждём несколько минут.
4️⃣ Часы предложат нам 3 маршрута на выбор с информацией о трэке, протяженностью и наборе высоты.
5️⃣ Выбираем маршрут и движемся по навигационным данным.

Предварительно можно каждый сформированный часами маршрут изучить:🤓
👉 Старт - начать навигацию;
👉 Карта - посмотреть дистанцию на карте;
👉 Пошаговые инструкции - просмотреть спискок поворотов на дистанции;
👉 График высоты - просмотреть график высоты для дистанции.

На фото, кстати новая модель Fenix 5x Plus! 👍🏻

#навигация #функции #бег #велосипед

​​Garmin обновили линейку Fenix

Только ленивый еще не написал о новости, что 18 июня стартовали продажи обновленной линейки Fenix 5 Plus от GARMIN. Долго ждали тот удобный функционал и вот!!!

Мы не стали пытаться показать свою осведомленность и дали немного успокоится волнению общественности, дабы провести минимальный анализ потока информации и предположить успешно ли это обновление. Думаю рынок ещё отреагирует…

А пока, яркие отличительные особенности новой линейки (на примере топовой модели Fenix 5х PLUS):

👉 TOPO карты с маршрутизацией по популярным маршрутам Trendline ™, сформированной на базе трэков других пользователей;
👉 Память до 500 музыкальных композиций, воспроизводимых вашими часами через наушникам Bluetooth®;
👉 Система бесконтактных платежей Garmin Pay ™² позволяет производить удобные платежи часами, поэтому вы можете больше не брать карты и кошелек;
👉 Датчик сатурации на основе пульса с запястья обеспечивает осведомленность о уровнях насыщения кислородом крови, что особенно важно и полезно, когда вы осуществляете горные восхождения;
👉 Добавлен модуль спутниковой системы навигации Galileo (европейская) для обеспечения более надежного расчета местоположения по сравнению с применением одной системы GPS;
👉 Возросшая автономность батареи: до 20 дней в режиме смарт-часов и 13 часов в режиме GPS (ежесекундный) с музыкой (в зависимости от настроек). В режиме GPS – ❗️33 часа! Посмотрим!🤓

✅ Личное мнение – много здесь сейчас полезного для меня стало и я без сомнения перешёл на обновку!

Ждите новостей по практике использования новых часов и объективные оценки функционала. Стоит ли переплачивать порядка 15 тысяч рублей за нововведения?

Как вы думаете? Будет ли иметь линейка успех? Голосуйте...

​​ Где мой телефон? Где мои часы? Где Я?!

Потерялись? Ха, а ведь вариант есть такой!😂
Ну с Вами то всё ясно! Провели опрос местного населения и выяснили в Ленинграде вы или в Москве… А вот как быть с часами или с телефоном?😳

Есть шанс найти часы с помощью телефона или телефон с помощью часов. Но существенное замечание – гаджеты должны быть синхронизированы по Bluetooth связи и находится в зоне ее действия в данный момент.

Поиск потерянного мобильного устройства
1️⃣ Нажмите и удерживайте кнопку LIGHT для просмотра меню элементов управления (быстрого доступа)
2️⃣ Выберите значок телефонной трубки с вопросом («Где мой телефон»). Телефон начнет издавать звуковой и световой сигнал. На экране часов будет отображаться уровень сигнала Bluetooth. По мере приближения или удаления к мобильнику уровень сигнала Bluetooth будет повышаться/уменьшаться.
3️⃣ Для отмены поиска нажмите кнопку «BACK»

Поиск потерянных часов с помощью смартфона

Теперь мы прибегнем к помощи мобильного устройства и найдём часы:
1️⃣ Заходим в "Меню" > "устройства Garmin" > выбираем устройство > "Найти устройство"
2️⃣ Часы начнут издавать звуковой, световой и вибросигнал.
3️⃣ Для отмены поиска нажмите кнопку «Отмена»

Будьте собраны!🕺

#Функции