calmeallie

Питер, у вас там все хорошо? 😀

😊😎😆🤣 (НЕ) меняются ⚡️
Недавно в вузе поднимали этот вопрос - изменяются ли люди?

Короткий ответ: люди не меняются.
Ответ для любопытных:

Очевидно, что любой человек может с годами изменить привычки, поведение, образ мысли - особенно если обратится за психокоррекцией и развитием личности. Сегодня вам нравится кофе, а через пару дней вы читаете, что оно весьма вредно, и пробуете зеленую матчу. Теперь вы пьете её. Изменения? Да, изменения.

Но сегодня мы говорим не об этом. Мы говорим о ядре личности - и рассмотрим теорию PROPRIUM Г.Олпорта. Но не просто рассмотрим, а применим относительно двух культовых персонажей. Один для наших скуфов - Санса Старк ("Игра престолов"), другой для тиктокнутых - Элли ("The last of us").

💔💔💔💔💔💔💔💔
💔 это совокупность всех сторон личности, тех, которые человек считает сугубо интимными, относящимися непосредственно к собственному "Я". По факту, Олпортовский PROPRIUM - аналог Юнгианской самости.

Proprium состоит из 8 функций, которые организуют ядро личности. Нарушение этих функций - распад ядра личности, но также могут быть и изменения.

💔💔 Телесное я 💔 рождается вместе с младенцем, граница "Это во мне"/"Это вне меня";
💔💔 Самоидентичность 💔 Тождественность самому себе во времени ("Я, который был вчера, это тот же я, что есть сегодня");
💔💔 Расширенное Я💔 принятие за "своё" не только своих потребностей, но и сферы деятельности, интересов, близких;
💔💔 Самоутверждение 💔 Гордость за себя, стремление к свершению субъективно значимых дел;
💔💔 Рациональный субъект 💔 Выбор стратегии поведения с учетом своих субъективных возможностей и стратегий;
💔 💔 Устойчивый образ Я 💔 Видение себя, идеалы;
💔 💔 Собственное стремление 💔 Способность планировать, ставить цели и идти к ним.

Чтобы произошло изменение личности, должен измениться Proprium, ядро. Возможно ли это в условиях бытовой жизни? Нет.

Будет изменяться поведение, какие-то мыслительные паттерны, но глобально - человек как был уродом или красавчиком, так и остался. Чтобы же произошли кардинальные изменения, затрагивающие ядро, должно случиться страшное: плен, пытки, череда насилия, экстремальные условия, в которых человек будет находиться не 10 минут и даже не час, а дни, недели и месяцы.

🫵 Рассмотрим на примере Сансы Старк. До уб*йства отца, многочисленных публичных и непубличных изн@sil0vаний, избиений и тд этот персонаж был божьим одуванчиком.

🎀 Образ себя, как нежной дочки короля Севера, женственной, целомудренной, хрупкой. Характер добрый, мягкий. После всех событий она становится расчетливой, холодной, строгой, увлекается политикой. Санса изменяется бесповоротно, череда травм достигает Propriuma. Здесь речь идет не о ПТСР и даже не о КПТСР, а о стойком изменении личности после катастрофы (F62.0 в МКБ-10).

🔫 Пример Элли из The last of us в том числе показывает, как добродушная, доверчивая девочка волею неволи становится машиной для убийств, главная модальность которой - месть.

Важно, что обе героини пережили не то, чтобы травму, а прям конкретный такой апокалипсис, войну, насилие и потери близких.

Внимательно прочитайте этот пост, и сами для себя ответьте: изменяются ли люди?

😍😘😃😃🙃🥰😀 ментального здоровья

Для новых читателей: в этой рубрике мы делимся своими достижениями за неделю, даже самыми маленькими, хвалим себя и других читателей.

Давайте, рассказывайте как прошла ваша неделя🩷

😍🙃😄🥹🥰😘🥹😇
— канал нашей коллеги о психотерапии и клинической психологии 👨‍⚕️

Там вы можете узнать о разных психологических феноменах и преодолении психических проблем

Посты о психических расстройствах и психотерапии:

◾️пограничное расстройство личности (ПРЛ)

◾️комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (кПТСР)

◾️цикл тревоги — как его понимание может помочь

◾️типы привязанности — как детство влияет на наши отношения

◾️диссоциация — когда пропадает чувство реальности

Помимо этого, на канале есть психологические техники, разборы книг и кино, терапевтические заметки — то, что можно применить в жизни ▫️

Желаем насладиться особой атмосферой канала!

«☺️🤣🥰» разбор персонажа | Пассивный суисайд

Недавно я писала пост с рекомендацией фильма, в котором можно увидеть ещё один сценарий развития хронической депрессии без лечения.

✔️Предыдущий сценарий из фильма «Манчестер у моря» можно почитать тут✔️

Этот сценарий интересен тем, что здесь нет прямых попыток суицида, но есть пассивный суицид, которым главный герой занимается с момента травмирующего события. Но обо всем по порядку...

1️⃣ Первое, что сразу бросается в глаза - внешний вид главного героя: он толстый, практически не передвигается, подключен к кислороду. Если вы не сильны в медицине, то его единственная подруга мед сестра, уже в начале фильма говорит прямо, что у него билет в один конец, если гг не ляжет в больницу. Важная деталь здесь в том, что он понимает всё, но отказывается от помощи - это и есть пассивный суицид. Он знает, что убивает себя, но это ему и нужно.
2️⃣Постоянные извинения: чтобы не случилось, гг всегда просит прощения, что говорит о том самом хроническом чувстве вины, свойственном для большинства депрессивный пациентов.
3️⃣Социальная изоляция: если смотреть фильм внимательно, то социальная изоляция пришла к нему ещё до проблем с передвижением. Он не общался ни с кем, кроме мед сестры, что вынуждена за ним ухаживать достаточно давно. Единственные контакты с людьми - это онлайн уроки у студентов и разговоры с курьером через стену.
4️⃣ Компульсивное переедание: я рассматриваю его как симптом депрессии, нежели отдельное заболевание, так как мы видим четкие эпизоды переедания после стресса. Он либо заедает эмоции, либо наказывает себя, если чувство вины берет верх.
*️⃣Вероятно, после депрессии - еда стала единственным источником удовольствия, что привело к дальнейшим проблемам со здоровьем.

Финал картины вы увидите сами, если захотите, я не буду вам его спойлерить.

Я искренне надеюсь, что у тебя все хорошо, маленький добрый пирожочек❤️

Этот котик иногда поглядывает из-за моей спины, когда я веду занятия. Сегодня же Котик принес вам темы ближайших постов!! (от Глории)

🤩 Ожидайте:
- Почему первая любовь заканчивается жопой?
- Почему счастливым без горя не станешь?
- Изменяются ли люди?

Что ждете больше всего?🌚

А ещё сегодня международный день кофе, оказывается..

По этому случаю, чтоб все сегодня кофейку выпили!

ЛЕВИ АККЕРМАН | КОМФОРТИК, МАСИК, НАДЕЖНЫЙ ТИП
Сегодня на повестке дня в нашем сообществе разбор Леви Аккермана из "Атаки титанов". Вы скажете, что этого персонажа разбирали все, кому не попадя, НООО, Глория позаботилась о новизне.😎

Каждому будет полезно сейчас обратиться к самому себе и спросить: "А достаточно ли я зрелый человек?". Вы скажете, что да, ведь вы, допустим, самостоятельны. Но вот психология так не думает :)

По одной из современных теорий есть 6 критериев зрелой личности. Давайте разберем их на примере культового персонажа!

📍Расширенное "Я". Как и все, Леви боится гигантов и смерти, но его жизнь не сводится к этому страху. Он ученый (вроде бы), боец, капрал, и там, и сям, у человека море интересов.
Расширением "Я" называется многогранность человека, если по-простому. Однако эта "многогранность" не должна быть поверхностной: интересуют разные вещи, но интересуют глубоко.
📍Способность к эмпатии и аутентичной интимности. Относительно Леви, конечно, спорно - он чересчур холоден, однако к глубокой привязанности способен. Этот пункт о том, чтобы уметь выстраивать долгосрочные, крепкие, доверительные отношения.
📍Эмоциональная безопасность, которая складывается из адекватной самооценки, эмоциональной стабильности (а Леви стабильно... никакой), высокой толерантности к фрустрации (способность легко переживать напряжение).
📍Реалистичное восприятие мира. Леви воспринимает мир опасным, и потому сдержан и подозрителен, но и условия мира, в котором он живет, требуют того.
📍Самопознание и чувство юмора. Если честно, не помню, шуткует ли Леви в течение сериала (смотрела давно), но самопознанием и саморефлексией обладает определенно, значит, пункт засчитываем.
📍Наличие ценностно-смысловой системы, мировоззрения. Леви вполне четко обозначает свое весьма мрачное восприятие мира, что говорит о том, что у него есть система смыслов и ценностей.

А что у Вас? Расскажите?
1. Являетесь ли Вы многогранной личностью?
2. Способны ли Вы к эмпатии? А к построению доверительных, крепких отношений?
3. Как у вас дела с самооценкой, эмоциями, фрустрацией (переживанием негативных чувств)?
4. Воспринимаете ли вы мир таким, какой он есть, или вам свойственно "дорисовывать" что-либо хорошее или плохое?
5. Как дела с чувством юмора?
6. А с мировоззрением? Есть ли четкие представления?

✔️А главное - помните, что личность формируется ВСЮ ЖИЗНЬ, и это нормально, если в каких-то вопросах вы недозрелый банан, а в каких-то - спелая клубника.✔️

В честь поста от Глории с вас по анекдоту.😂