Что ты делаешь первым делом, когда просыпаешься?

Жизнь на автомате - жизнь без души, через голову. А все остальные 85% тела остаются как бы за скобками. Как бы не при чём.

В результате, проживая жизнь на 15%, ты не замечаешь очень многих тонкостей. Деталей. А как говорится красота в них и кроется.

С чего началось твоё утро?

- с телефона
- смс
- соц сетей
- чатов...?

Поздравляю, ты ежедневно продолжаешь воспроизводить один и тот же цифровой шаблон поведения.

Неужели твоя жизнь настолько скучна, что цветные картинки на экране твоего мобильника способны заметить подлинную радость существования?

Кстати не только виртуальная реальность делала раньше мой день.

The мысль 💭

Я заметил, что с какой мысли я начинаю свой день, так он собственно и проходит.

💭 день прекрасен, благодарю за жизнь, за то, что дышу...

Или

☹️ опять на работу, столько дел, мне всё не успеть...

Формируют разный настрой. Потренируйся!

The тело

По личному опыту скажу:
- чем глубже тебе удалось погрузиться и прочувствовать с утра своё тело, тем больше шансов, что день проживёшь на 100%, в хорошем настроении и самочувствии!

Поэтому я рекомендую. Проснулся. Обрати внимание на дыхание. На все тело. Потянись. Обрати внимание на: Ноги-руки-живот-грудь-спина-шея. Внутренняя благодарность за новый день!

Это просто, но в тоже время добавляет красок жизни! Завтра новое утро. Начни его ярче.