Точка опоры • Good Point

Детский психолог, для родителей и семейный: к какому мне специалисту?

После конференции и на ней нас много спрашивали: лучше обсудить свои переживания наедине с психологом или прийти сразу с ребенком.

Хотим познакомить вас поближе со специалистами Good Point: у нас можно получить помощь не только с детскими трудностями. Есть психологи, которые работают с детьми, специалисты для родителей и семейные психологи — в том числе с парами.

Собрали небольшую навигацию: с чем можно прийти и к кому.

💖 ДЕТСКИЕ ПСИХОЛОГИ

⏺️Алина Алексанянц
Если у ребенка часто бывают истерики, вы не понимаете, как справляться с подростковым кризисом или хотите наладить отношения с ним. К Алине можно прийти вместе с партнером, а еще у нее есть необычный формат — создание терапевтической сказки специально для вашего ребенка. Принимает очно в Москве.

⏺️Светлана Савелова
Светлана — клинический и детский психолог, в том числе работает с нейроотличными детьми от 7 лет. Помогает с тревогой, эмоциями, поведением или другими сложностями.

⏺️Татьяна Волкова
Татьяна работает с детьми и подростками, использует в том числе эрготерапию и сенсомоторный тренинг. Принимает очно в Санкт-Петербурге. К Татьяне можно обратиться, если ребенок переживает острый кризис, травматический опыт или посттравматическое состояние и нужна специализированная помощь.

⏺️Аделя Герц
Аделя принимает детей от 2,5 лет: если вас беспокоят эмоции или поведение, адаптация к изменениям, школа, учебная мотивация или развитие когнитивных навыков. Аделя также работает с детьми в билингвальной среде и проводит диагностику. Возможны очные сессии в Москве.

⏺️Мария Стрюцкова
Работает с детьми, подростками и взрослыми. К Марии можно прийти, если ребенку или подростку сложно справляться с тревогой, эмоциями или хочется лучше понять себя. В работе Мария опирается на когнитивно-поведенческий подход и терапию принятия и ответственности.

💖 ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ (психологи льготной программы)

⏺️Анастасия Калашникова
Перинатальный психолог, помогает адаптироваться к изменениям, связанным с родительством.

⏺️Екатерина Фатуева
Если на пути к родительству вы столкнулись с репродуктивными трудностями, с Екатериной можно пройти этот период не в одиночку.

⏺️Виктория Пономарева
Помогает, если после рождения ребенка появились депрессивные или тревожные состояния, панические атаки и ощущение, что справляться становится все сложнее.

💖 СЕМЕЙНЫЕ ПСИХОЛОГИ

⏺️Ольга Ульянова
Ольга работает с парами в эмоционально-фокусированном подходе. К ней можно прийти, когда хочется сохранить отношения, но вы не знаете, возможно ли это. Например, если в паре много конфликтов, стало сложно понимать друг друга.

⏺️Ксюша Карпова
С Ксюшей можно говорить о том, о чем бывает стыдно или неловко рассказывать другим: если хочется разобраться в своей сексуальности, отношениях с партнером. Ксюша также обучена на доулу и ведущую подготовки к родам, поэтому может поддерживать женщин в период беременности, родов и материнства.

⏺️Мария Макарова
Мария работает со взрослыми и родителями, использует гештальт-подход. Поддержит, если вы переживаете кризис, потерю или репродуктивные трудности, хотите разобраться в себе и своих отношениях с близкими.

➡️ Если вы не знаете, какой специалист подойдет в вашей ситуации, напишите нашему администратору Жене @goodpoint_admin — мы поможем сориентироваться.

Завершили первый день конференции ⚡️

Спасибо всем, кто сегодня был с нами! Мы говорили не только о детях, но и о взрослых: как выдерживать детскую агрессию и собственный гнев, что делать, когда ребёнку сложно справляться с эмоциями, как поддерживать развитие речи и где проходят возрастные нормы.

⏺️Много внимания уделили теме РПП: как говорить с ребёнком о еде и теле без вредных установок, какие рекомендации действительно помогают, какие сигналы важно не пропустить и как взрослому поддержать ребёнка.

Спасибо за ваши вопросы — благодаря ним часть тем удалось разобрать глубже, чем позволяет формат обычной лекции.

📌Если сегодня не получилось быть с нами весь день — не переживайте. Можно приобрести билет с записями и доступ к чату участников (можно дозадать вопросы экспертам или посоветоваться с другими родителями).

ЗАПИСИ КОНФЕРЕНЦИИ

Вместе с записями вы получите доступ к Библиотеке Good Point, которую можно изучать в своём темпе.

Например, по темам сегодняшнего дня там можно найти:
➡️лекцию об управлении гневом, чтобы лучше понять свои реакции и способы справляться с ними;
➡️лекцию о влиянии гаджетов на развитие ребенка
➡️рекомендации по теме РПП, в том числе книги с практическими упражнениями.

💖 Встретимся завтра на втором дне конференции.
Если ещё не зарегистрировались — самое время это сделать. РЕГИСТРАЦИЯ

Стартовала программа льготных консультаций в Good Point — 2500₽ за сессию

Нам важно сохранять для клиентов возможность получить психологическую помощь по сниженной цене. В течение 4 месяцев вы сможете поработать с актуальной для вас проблемой и улучшить свое состояние вместе с внимательными специалистами.

Кто ведёт консультации
В программе участвуют 12 специалистов — психологи, которые расширяют практику под супервизией основательницы Good Point Веры Якуповой и психолога Елены Каравашкиной. Помимо взрослых психологов есть детские, семейные и перинатальные специалисты.

➡️ Посмотреть психологов

С чем можно обратиться:
🌟снизить уровень тревоги и напряжения;
🌟перестать застревать в самокритике и научиться поддерживать себя;
🌟разобраться в семейных отношениях;
🌟получить поддержку в беременности и родительстве.

Чтобы выбрать специалиста было проще, на сайте вы найдете видеовизитки: в них психологи рассказали про себя и с чем они помогают.

Если есть сомнения или вопросы, какой психолог лучше поможет с вашим запросом — не стесняйтесь обращаться к нашему менеджеру Жене, она здесь для вас: @goodpoint_admin

Условия действуют до 15 декабря.
Количество мест ограничено.

Время адаптации

Первые дни нового учебного года обычно проходят на энтузиазме: ребенку всё в новинку, много энергии. Но ко 2-3 неделям многие семьи замечают неожиданный спад. Ребенок может внезапно потерять прежний задор, жаловаться на усталость.

У педиатров даже есть неофициальный термин: «болезнь третьей недели сентября», когда резко повышается уровень простуд и других болезней на фоне стресса и спада сил. К этому времени новизна впечатлений проходит, ежедневная мобилизация сменяется рутиной и пониманием, что школа —всерьез и надолго. Появляются усталость и ожидание трудностей впереди.

Хорошая новость: этот спад временный. Большинству детей нужно немного времени, чтобы привыкнуть к новым требованиям и ритму жизни.

Мы обязательно будем говорить об адаптации на нашей бесплатной конференции про детей для родителей. 25 сентября детский психолог Лена Мазурова проведёт воркшоп «Адаптация к детскому саду и школе». Вы узнаете, как помочь ребёнку справиться с переменами, какие признаки могут говорить о сложной адаптации и что могут сделать родители, чтобы новый этап стал спокойнее для всей семьи. Посмотреть всю программу и зарегистрироваться
📅

Как поддержать ребенка в период адаптации

☕️ Самое базовое — позаботиться, чтобы ребенок достаточно спал и имел время на отдых. Соблюдайте регулярное время отбоя и подъема даже в выходные. При сильной усталости попробуйте вводить тихий час или спокойный отдых после занятий. Прогулки на свежем воздухе и физическая активность тоже важны для восстановления сил — активные игры помогут снять напряжение.

👻Не перегружайте ребенка дополнительными занятиями в первые месяцы учебы. Новая информация и так валится на него потоком, поэтому от кружков и секций лучше повременить хотя бы до октября.

📱 Ограничьте время с гаджетами: непрерывный поток развлечений и сообщений после школьных уроков только усиливает утомление нервной системы.

🧢 Эмоциональная поддержка без условий
В период адаптации ребенку как никогда нужны поддержка и понимание. Дайте ему почувствовать, что вы любите и цените его независимо от успехов в учебе. Постарайтесь снизить фокус на оценках: сейчас намного важнее самочувствие ребенка и его интерес к школе. Вместо привычных вопросов «что получил?» или «что задали?» спросите, что сегодня было самого веселого или интересного. Такой разговор переключает внимание на позитивные моменты.

🆗 Сохраняйте спокойствие и позитивный настрой по отношению к школе, даже если сами волнуетесь. Если утром ребенок плачет и не хочет идти, постарайтесь сами не паниковать. Спокойно обсудите, что его тревожит, напомните о приятных событиях (например, скорой прогулке после школы или любимом кружке в другой день). Уверенность и доброжелательность родителей снимает часть стресса с ребенка — он чувствует: раз мама с папой не переживают, значит, все будет хорошо.

🔁 Дайте ребенку время привыкнуть. По данным психологов, на вхождение в учебный ритм может уйти до 6–8 недель. Это нормально, если первые четверть или даже полугодие потребуют больше внимания. Зато потом ученик окрепнет, освоится с правилами и нагрузкой — и дальше пойдет легче. Не забывайте и про маленькие радости среди будней. Даже в напряженный школьный день найдите пару минут на что-то приятное: вместе съесть вкусный полдник, посмотреть смешное видео, поиграть или просто поболтать по душам. Такие короткие передышки помогут и ребенку, и вам сохранить позитивный настрой.

Помните: нынешние трудности временные. Вы справитесь, а эти материалы могут поддержать уже сейчас:

📍Эфир с Верой Якуповой и Леной Мазуровой про адаптацию
Говорили о том, что происходит с ребёнком в период привыкания к саду или школе и как родители могут его поддержать.
Послушать запись

📍Лекция в Научном клубе Good Point про влияние детского сада на формирование привязанности
С опорой на научные исследования разбираемся, действительно ли важно, во сколько отдавать ребёнка в сад и как это связано с привязанностью.
Посмотреть лекцию

А если чувствуете, что этот период даётся непросто, в Good Point есть психологи, которые могут поддержать родителей в период сепарации и адаптации, а также детские специалисты, которые помогут разобраться с состоянием и переживаниями ребёнка. Выбрать специалиста можно на сайте Good Point