Вы забываете сегодня те решения, которые вы приняли вчера?
Ааааааа?
Понимаете, как много зависит от ответа на этот вопрос?
Постом выше мы сказали, что привычка вырабатывается только с помощью многократных повторений. Если вы загорелись идеей изменить свою привычку, то вы думаете, что этого достаточно? Нет… этого недостаточно… Одним желанием и мотивацией с этой задачей не справиться. Здесь нужны ещё хорошие, дальновидные мозги. У ВАС ТАКИЕ ИМЕЮТСЯ?
Яркая вспышка, в момент которой вы ясно осознаете что именно хотите — угасает уже на следующий день. Ваши «длинные» (дальновидные) мозги должны учесть это обстоятельство в борьбе за завоевание новых привычек. И продержаться в работе на длинном расстоянии, которое складывается из каждого дня, пока вы формируете в себе новую привычку. Вы должны зафиксировать яркую вспышку в своей памяти и держаться её даже тогда, когда она угасла. И продолжать выполнять то решение, которое вы приняли в тот яркий момент.
КОГДА ВСПЫШКА ПРОПАЛА — ВЫ ДОЛЖНЫ ПРОДОЛЖАТЬ РАБОТУ.
Как это делается? Вы должны найти способы, которые подойдут конкретно вам, чтобы держать ежедневную концентрацию на том, с чем вы работаете. Например, если вы решили перестать употреблять какой-то продукт… А тут вдруг возникло желание ОДИН РАЗОК нарушить принятое решение… В такие «моменты слабости» нас могут подстраховать только наши дальновидные мозги, которые заранее учли, что будут моменты слабости и подготовились к этому. Каждый должен найти своё конкретное средство, которое работает у него. Например, продукту, который вы себе запретили можно найти ЗАМЕНУ, которая поддержит вас в нужный момент, чтобы не сорваться и не вернуться к дурной привычке.
Ваши дальновидные мозги имеют в своём арсенале такой инструмент, как «хитрость», с помощью которой можно находить разные решения, чтобы подстраховать себя в минуты слабости. Причём решения могут быть всякие разные. Здесь всё ограничивается только вашей фантазией.
Внимательный читатель найдёт схожую мысль этого поста в одном из моих конспектов.
Рубрика #И_как_всё_таки_изменить_свои_привычки? (часть 4)
Ааааааа?
Понимаете, как много зависит от ответа на этот вопрос?
Постом выше мы сказали, что привычка вырабатывается только с помощью многократных повторений. Если вы загорелись идеей изменить свою привычку, то вы думаете, что этого достаточно? Нет… этого недостаточно… Одним желанием и мотивацией с этой задачей не справиться. Здесь нужны ещё хорошие, дальновидные мозги. У ВАС ТАКИЕ ИМЕЮТСЯ?
Яркая вспышка, в момент которой вы ясно осознаете что именно хотите — угасает уже на следующий день. Ваши «длинные» (дальновидные) мозги должны учесть это обстоятельство в борьбе за завоевание новых привычек. И продержаться в работе на длинном расстоянии, которое складывается из каждого дня, пока вы формируете в себе новую привычку. Вы должны зафиксировать яркую вспышку в своей памяти и держаться её даже тогда, когда она угасла. И продолжать выполнять то решение, которое вы приняли в тот яркий момент.
КОГДА ВСПЫШКА ПРОПАЛА — ВЫ ДОЛЖНЫ ПРОДОЛЖАТЬ РАБОТУ.
Как это делается? Вы должны найти способы, которые подойдут конкретно вам, чтобы держать ежедневную концентрацию на том, с чем вы работаете. Например, если вы решили перестать употреблять какой-то продукт… А тут вдруг возникло желание ОДИН РАЗОК нарушить принятое решение… В такие «моменты слабости» нас могут подстраховать только наши дальновидные мозги, которые заранее учли, что будут моменты слабости и подготовились к этому. Каждый должен найти своё конкретное средство, которое работает у него. Например, продукту, который вы себе запретили можно найти ЗАМЕНУ, которая поддержит вас в нужный момент, чтобы не сорваться и не вернуться к дурной привычке.
Ваши дальновидные мозги имеют в своём арсенале такой инструмент, как «хитрость», с помощью которой можно находить разные решения, чтобы подстраховать себя в минуты слабости. Причём решения могут быть всякие разные. Здесь всё ограничивается только вашей фантазией.
Внимательный читатель найдёт схожую мысль этого поста в одном из моих конспектов.
Рубрика #И_как_всё_таки_изменить_свои_привычки? (часть 4)