🌸ТИШИНА ОЧЕНЬ ВАЖНА
🔘Молчание снимает стресс и напряжение.
Тишина снимает стресс и напряжение как в мозге, так и в теле. Молчание пополняет и питает наши познавательные ресурсы. Шум заставляет нас терять концентрацию, когнитивные способности и уменьшает мотивацию и работу мозга.
🟡 Тишина способствует регенерации клеток мозга.
2 часа тишины в день способствуют образованию новых клеток в гиппокампе.
🔴 Тишина способствует творчеству.
Оказывается, что даже когда мы отдыхаем, мозг все равно активен, продолжая обрабатывать и усваивать полученную информацию. Если этот процесс проходит удачно, то есть без отвлечения на шум и прочие помехи, то включается режим, связанный с интеграцией эмоций и воспоминаний, пробуждением фантазии, воображения и раскрытием способностей.
В результате нахождения в тишине человек становится более творческим.
🟣Тишина снимает стресс и напряжение.
Постоянный шум негативно воздействует на мозг человека, что приводит к повышению уровня гормонов стресса. ...
Гармония Души | Подписаться
🔘Молчание снимает стресс и напряжение.
Тишина снимает стресс и напряжение как в мозге, так и в теле. Молчание пополняет и питает наши познавательные ресурсы. Шум заставляет нас терять концентрацию, когнитивные способности и уменьшает мотивацию и работу мозга.
🟡 Тишина способствует регенерации клеток мозга.
2 часа тишины в день способствуют образованию новых клеток в гиппокампе.
🔴 Тишина способствует творчеству.
Оказывается, что даже когда мы отдыхаем, мозг все равно активен, продолжая обрабатывать и усваивать полученную информацию. Если этот процесс проходит удачно, то есть без отвлечения на шум и прочие помехи, то включается режим, связанный с интеграцией эмоций и воспоминаний, пробуждением фантазии, воображения и раскрытием способностей.
В результате нахождения в тишине человек становится более творческим.
🟣Тишина снимает стресс и напряжение.
Постоянный шум негативно воздействует на мозг человека, что приводит к повышению уровня гормонов стресса. ...
Гармония Души | Подписаться