На пути к массивным бицепсам с Денисом Вульфом
Деннис Вольф - немецкий атлет, еще недавно входивший в топ 5 лучших культуристов планеты раскрывает свои секреты построения бицепсов. 3 лучших упражнения на бицепсы: 1. Подъем гантелей с супинацией. «Это единственное упражнение, которое выполняет обе функции бицепса - подъем и разворот(супинация) пр...
