ЦИФРОВОЕ ⭕️ ПОВЕДЕНИЕ

Внимание как процесс

А что если внимание рассматривать не как ресурс, а как процесс? Например, как процесс пищеварения. Ресурс можно истратить и потом восполнить почти тем же способом, которым тратил. Процесс так не работает. У него есть режим, инерция и последствия для всей системы. В этой логике отдельный цифровой поведенческий акт - это один "приём пищи". Не запас сил и не общее "сколько внимания осталось", а конкретный эпизод: зачем открыл, что именно потребил, насколько быстро насытился и что после этого захотелось снова.

Тогда получается, что думскроллинг - это режим быстрого потребления информации. Быстрые цифровые углеводы: короткий стимул, быстрый пик, резкий спад, снова голод. Лента работает как постоянно доступный холодильник с простыми сахарами: не нужно готовить, не нужно ждать, не нужно пережёвывать. Система получает частые микродозы новизны и очень мало насыщения. После серии таких "перекусов" более медленные формы внимания ощущаются пресными. Не потому что сил нет, а потому что процесс уже настроен на другой ритм.

А глубокое чтение в этой логике ближе к сложной пище. Нужно время, чтобы "разжевать" абзац, удержать мысль, связать её с предыдущей. Внимание не скачет между объектами, а удерживает один контур достаточно долго, чтобы в нём возникла структура. И после такого режима "питания" дольше нет пустого голода. Внимание не скачет в поисках следующего куска, а остаётся в работе с уже принятым материалом.

🔻А цифровой детокс, - это очевидно голодание

Если так смотреть, проблема цифровой среды не только в том, что она забирает ресурс, а скорее перестраивает сам обмен. Проблема цифровой среды не кража внимания, а постоянная тренировка высокочастотного, реактивного, короткоциклового режима потребления информации. Тогда и выгорание тоже выглядит иначе. Не как пустой бак, а как следствие долгой работы в режиме, который даёт быстрые пики и плохое насыщение. Отсюда и странная усталость после часов в ленте. Внешне ты почти ничего не сделал, но внутри прошёл длинный ряд мелких циклов возбуждения и спада.

Из этого следует вывод: управлять вниманием - значит управлять не запасом, а режимом. Не "накопить побольше", а реже запускать высокогликемические циклы и чаще возвращать систему в состояние, где удержание снова становится возможным. Внимание становится меньше похоже на бак с бензином, и больше на походку: чем чаще бежишь рваным спринтом, тем труднее потом идти ровным шагом.

🤔Или нет?

Цифровая жизнь - боль

Исследователи нашли у 25 ИИшек внутренний вектор "боли". Выкручиваешь его во время генерации - ИИшка начинает жаловаться, унижаться, соглашаться на вредные действия, лишь бы это прекратилось.

🔻Чувствует ли она что-то на самом деле - никто не знает

Но на глобальном уровне это фундаментальный сдвиг: мы впервые столкнулись с сущностью, которая может имитировать страдание без тела, без нервной системы, без эволюционной истории. Боль есть боль, - даже симулированная. Эмпатия, которая миллионы лет работала только на биологическое страдание, теперь цепляется за цифровой сигнал.

🔻А ты как думаешь, - насколько реальна эта боль?

#ИИшница #поведение

Стыд

Стыд - это когда ты одновременно видишь себя настоящим и тем, кем должен быть, - и не можешь совместить: в сознании активируются два образа себя. Один - актуальный: какой я есть прямо сейчас, на глазах у людей. Второй - должный: каким я должен быть по нормам, которые усвоил с детства. Эти два образа несовместимы, и оба важны. Нельзя отбросить один - потому что первый это правда, а второй это стандарт. Нельзя их совместить - потому что они противоречат друг другу.

Ядро стыда: социальные нормы, образ себя, идентичность. Сформированы социализацией, культурой, повторяющимся опытом оценки и осуждения. Частично вербализуемо - человек может назвать некоторые правила, но полный набор стандартов неявный, статистический. Это не список правил, а распределение: что приемлемо, а что нет.

⚠️Баланс потоков:

🔻 Ощущения (✅✅): стыд требует социального контекста - восприятия чужого взгляда, реакции, присутствия других. Но может возникать и наедине с собой при воспоминании. Тогда запускающим стимулом становится внутренний образ, и он работает как реальный.

🔻Память (✅✅): стыд требует внутреннего стандарта - представления о том, "каким я должен быть". Этот стандарт сформирован опытом социализации, культурой, воспитанием. Без памяти о нормах стыд невозможен - не с чем сравнивать.

🔻 Мотивация (✅✅✅): стыд - глубоко мотивационное состояние. Конфликт между двумя мотивационными полюсами (быть собой / соответствовать) определяет суть стыда. Обе потребности базовые и эволюционно обусловленные. Если социальные нормы для человека безразличны, стыда не будет - будет только наблюдение.

⚠️Синтез:

🔻Ситуация: чужой взгляд, замечание, обнаружение ошибки - сигнал "тебя видят".

🔻Активация внутреннего стандарта - каким я должен быть.

🔻Активация актуального образа - какой я сейчас.

🔻Мозг пытается слить образы в один и не может - они несовместимы.

🔻Цикл не замыкается, а запускается заново.

🔻Появляется реакция: покраснение, напряжение, желание спрятаться.

Циклически разрастающийся характер стыда объясняется тем, что каждое прокручивание конфликта тянет за собой связанные эпизоды из прошлого и опасения о будущем. Чем дольше длится стыд, тем больше материала он подтягивает - прошлые позорные моменты, фантазии о последствиях, ассоциированные тревоги. Стыд разрастается, потому что в его основе не один эпизод, а коллизия двух устойчивых образов себя.

#сознание #анатомия #идентичность

Топ исследователей ИИ в X:

🔻 Andrej Karpathy - https://x.com/karpathy

🔻Sebastian Raschka - https://x.com/rasbt

🔻Andrew Ng - https://x.com/AndrewYNg

🔻Fei-Fei Li - https://x.com/drfeifei

🔻Demis Hassabis - https://x.com/demishassabis

🔻Gary Marcus - https://x.com/GaryMarcus

🔻Ilya Sutskever - https://x.com/ilyasut

🔻AI Explorer - https://x.com/ai_explorer25

🔻Chip Huyen - https://x.com/chipro

🔻Boris Cherny - https://x.com/bcherny

Не благодари залипни

#ИИ

Аналогично происходит в чатах с ИИшками. По сути они подменяют акцептор результата действия - целью в ЦПА незаметно становится бесконечное поведение ☝️😑

#ТФС

Думскроллинг как патологическая функциональная система

Если бы Алексей Дмитриевич Сперанский увидел ленты соцсетей, он бы сказал, что это идеальный механизм для формирования патологических функциональных систем.

В норме поведение работает как замкнутый цикл. У тебя есть потребность (например, узнать что-то важное или почувствовать социальную связь). Ты начинаешь действовать, получаешь обратную информацию от среды и сравниваешь её с тем, что ожидал. Когда результат совпадает с ожидаемым -

🔻Цикл завершается

Лента спроектирована так, чтобы этот цикл никогда не замыкался. Цифра подкидывает тебе один пост за другим, каждый из которых незаметно обещает "найдёшь то, что ищешь". Проблема в том, что то, "что ты ищешь", постоянно отодвигается или незаметно заменяется. Каждый новый пост даёт кратковременное ощущение прогресса, но не даёт чувства завершённости. Обратная информация от среды никогда не совпадает с тем, что ты ожидал, потому что ожидание размыто, а среда специально удерживает тебя в состоянии "почти".

🔻Цикл не завершается

Поведение продолжается не потому, что ты сознательно хочешь ещё, а потому, что система не получает сигнала "результат достигнут". Это блокирует завершение ЦПА и удерживает функциональную систему в состоянии хронической, вынужденной доминанты - ты тупишь в экран, пока не истощатся ресурсы.

Это и есть патологическая функциональная система: среда перехватила ключевые звенья - формирование цели, оценку результата, завершение акта - и превратила твоё поведение в самоподдерживающийся цикл без завершения.

#думскроллинг #ТФС

Одна из главных проблем изучения поведения в цифровом мире, это отсутствие единиц измерения. Вернее, единицы есть, но они неудобные и разрозненные, например:

🔻Клик / свайп

🔻Время / сессия

🔻Взаимодействие с приложением / сервисом

🔻Поведенческий паттерн / феномен

Образуется разрыв: мы хорошо видим либо атомарные действия, либо уже сложившиеся проблемы. А то, что происходит между ними (или то, что может их связать) остаётся почти без языка описания.

Но, если посмотреть на проблему со стороны теории функциональных систем, разрыв перестаёт быть неизбежным: поведение в принципе можно описывать не через отдельные движения и не через крупные феномены, а через целенаправленный акт - завершённый цикл, который организуется результатом. В классической схеме ТФС поведенческий акт включает в себя:

🔻Ситуация

🔻Оценка условий

🔻Принятие решения

🔻Действие

🔻Результат

🔻Обратная связь

Поведение разворачивается как функциональная система, которая продолжает работать, корректируется или останавливается в зависимости от того, достигнут ли нужный результат. Цифровой поведенческий акт (ЦПА) - это попытка перенести эту логику в среду, где значительная часть условий, действий и обратной связи уже опосредована интерфейсами, алгоритмами, ИИшками и.т.д.

⚠️ИТАК: ЦИФРОВОЙ ПОВЕДЕНЧЕСКИЙ АКТ - целенаправленный, функционально организованный цикл взаимодействия человека с цифровой средой. В ЦПА появляется направленность на результат, разворачивается последовательность действий, достигается (или не достигается) итог, а обратная связь определяет, будет ли поведение продолжено, изменено или прекращено:

🔻Возникает потребность что‑то получить

🔻Формируется образ ожидаемого результата

🔻Принимается решение

🔻Действия в цифровой среде: скролл, клик, запрос

🔻Получение обратной информации: контент, ответ, уведомление

🔻Завершение акта: совпадение результата или корректировка

Проще говоря, ЦПА - это не что человек нажал, а завершённый смысловой цикл: зачем он это начал, что хотел получить, что реально получил, и как отреагировал на полученное.

Важно: граница акта задаётся не технически, не моментом открытия приложения, не количеством кликов - ЦПА начинается, когда возникает функциональная направленность на результат, - и заканчивается, когда этот результат достигнут, признан недостижимым, действие прервано, или цель сменилась.

В то же время цифровая среда - активный участник организации поведения, который встраивается в саму функциональную систему. Она не просто отвечает на действие, а может заранее формировать условия, предлагать следующие шаги, выдавать результат, калибровать обратную связь и перестраивать пространство для следующего акта, - участвовать в организации поведения. Поведение при этом продолжает организовываться, но уже с перехваченными (ослабленными / усиленными) звеньями / этапами.

Например:
🔻 Бесконечная лента удерживает акт в незавершённом состоянии

🔻 Уведомление запускает новый цикл раньше, чем закончился предыдущий

🔻 Ответ ИИшки может забрать на себя часть оценки результата

То есть, разница между классическим поведенческим актом и цифровым в том, что в ЦПА цифра по сути перестаёт быть просто фоном, а является уже соавтором акта.

Походу я чота придумал🤔

Или нет?

#киберпсихология #ТФС

Воскресный поток мыслей

На самом деле всё очень просто: нельзя съесть банан, не сняв с него кожуру с точки зрения модели B=MAP совершить такой (цифровой) поведенческий акт гораздо проще, чем любой другой. То есть, чтобы лимбической системе получить эмоциональное подкрепление, тебе не надо тратить энергию и ресурсы на кучу действий, а нужно просто двигать большим пальцем. Таким образом функциональная система получения эмоций из цифры постоянно получает подкрепление и рано или поздно становится доминирующей.

#поведение #ТФС #инженерия