Психолог в школе | Максим Богданов

@iam_bogdanov

Kanal geosi va tili: Rossiya, Ruscha

Toifa: Ta’lim

📚 Заметки психолога из школы
💡 Техники КПТ для подростков и взрослых
👨‍👩‍👧 Как понять подростка и вернуть контакт
📲 Консультации: @bogdanov_iam
📲 ВК - https://vk.com/iam_bogdanov

Bog‘liq kanallar

Kanal geosi va tili

Rossiya, Ruscha

Toifa

Ta’lim

Statistika

Saralanganlar

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

Психолог в школе | Максим Богданов

15 Sep, 13:10

✅🚀

168 0 0 24

Психолог в школе | Максим Богданов

11 Sep, 20:05

📩Был бы обычный вечер четверга.

Вчера вечером читаю книжку, пью чаёк, и неожиданно приходит уведомление (на скрине 👆).

Сегодня утром я уже был в эфире Радио РБК. Поговорили о начавшей работу горячей линии для школьников и о работе школьного психолога.

🙌Обратиться за помощью бывает непросто даже взрослому. Подростку к этому шагу добавляется ещё и тревога о последствиях: «А родителям расскажут? А учителя узнают? Будут потом считать меня проблемным, не нормальным?»

Школьному психологу приходится выстраивать доверие, находясь внутри системы, где ребёнка постоянно оценивают и контролируют. Поэтому одного «можешь ко мне обратиться» бывает недостаточно. Важно объяснять, как проходит работа, что останется между вами и в каких ситуациях потребуется подключить других взрослых.
Хорошо, когда у ребёнка есть несколько путей к помощи.

Кстати, книгу читал «Невротические адаптации» Людмилы Ковалёвой, очень крутая. Коллегам-психологам советую!

244 0 0 16

Психолог в школе | Максим Богданов

5 Sep, 15:53

Спасибо всем за пожелания ❤️
А сейчас лечу в такси домой и в 18:00 провожу вебинар для участников всероссийского конкурса «Методист года России».

Пожеланий удачи уже не прошу, а то жирно будет 😂

282 0 0 2 18

Психолог в школе | Максим Богданов

5 Sep, 15:48

Well done)

242 0 0 2 10

Психолог в школе | Максим Богданов

5 Sep, 13:51

Сегодня выступаем здесь)
150 молодых педагогов со всего Санкт-Петербурга… Есть небольшой мандраж перед выступлением… Но если раньше, когда я начинал выступать, это парализовало, то сейчас придает сил.
Мой выход в 14:30, пожелайте удачи)

213 0 1 6 24

Психолог в школе | Максим Богданов

5 Sep, 13:45

00:04

204 0 1 5

Психолог в школе | Максим Богданов

1 Sep, 19:01

🙌Дорогие друзья, коллеги, ученики и родители!
Поздравляю всех с 1 сентября и с Днём знаний!

🫶Желаю, чтобы в этом году у вас было достаточно сил, чтобы справляться с нагрузкой, достаточно смелости, чтобы пробовать новое, и достаточно бережности к себе, чтобы не требовать от себя невозможного.

P.S. А на фото бонусы, которые можно получить, когда ты не только психолог, но и классный руководитель
😁

295 0 0 3 21

Психолог в школе | Максим Богданов

27 Aug, 21:23

Выхожу из забвения...

Остался один день до конца первой рабочей недели и 4 дня до конца лета. Удалось ли отдохнуть этим летом?..... Оно выдалось вроде свободным, и погода радовала, но состояние... Как будто отпуска не было вовсе, не знаю даже, как это описать, впервые у меня такое лето. Впрочем, первая строчка очень точно описывает состояние.

Успел поработать, на удивление клиенты были, что не свойственно летнему периоду, может, не я один такой «не отдохнувший». Провели с Алгоритмикой интенсив, в этот раз впервые поговорили с учителями про выгорание с точки зрения когнитивно-поведенческой психотерапии, получилось интересно.

Вышел на работу и понял, что соскучился по школе, по детям и по движухе 😁 В частной практике, конечно, хорошо, но эта школьная атмосфера, к ней как-то привыкаешь.

Уже в планах несколько выступлений онлайн и офлайн, готовлю материалы к «Родительским университетам», которые в этом году будем проводить чаще и приглашать родителей не только из нашей школы, но и из других школ района.

В моей группе ВКонтакте, телеграм-канале и канале в Max с 1 сентября будет много полезной информации по психологическому здоровью подростков, готовы к публикации материалы для родителей и учителей. Контент будет выходить в формате вертикальных видео и постов, запланирована съемка подкаста, так что welcome, буду рад каждому!🫶

VK: vk.ru/iam_bogdanov

Канал в Max: https://max.ru/join/C9bmaKZsLPw1CY8NIQOWs90NHm9vUpidlTbbghUerE0

🙌Всем хорошего вечера и успешного начала учебного года!
А у Петропавловки сегодня вот такой закат.❤️

320 0 1 21

Психолог в школе | Максим Богданов

8 Jul, 20:13

🙌Семья - это не только те, с кем у нас одна фамилия. Это люди, рядом с которыми можно быть собой. Те, кто поддержит, выслушает, разделит радость и поможет пережить трудные дни.
Иногда семья - это родители и дети, иногда любимый человек, а иногда друзья, которые стали родными.
У всех по-разному, но главное — берегите тех, кто делает вашу жизнь теплее. Пусть рядом всегда будут любовь, доверие и чувство, что вы не одни.
С Днём семьи, любви и верности! 🤍

203 0 0 24

Психолог в школе | Максим Богданов

1 Jul, 20:36

Повторяя слова классика современности: «Чунга-Чанга, дорогие друзья, угадайте, у кого красный диплом?»😉

Ну что, через годик-другой можно и в аспирантуру, а пока ждем фотки от фотографа, всех обнял!)🫂

К диплому ещё получил прекрасное послание, на фото)

268 0 2 12 41

Психолог в школе | Максим Богданов

30 Jun, 23:15

Погода в Москве…☀️ Первый день и сразу обгорел)

Так странно, пишу этот текст, сидя на скамейке в Александровском саду прям у стен Кремля, а людей нет, за полчаса, пока я тут «медитирую», прошло 2 человека и тишина… В центре страны.

Этот учебный год был насыщен на учебу и не только… заставил многое переосмыслить. В современном мире навык учиться и переучиваться, наверное, один из самых важных, но в этом же самом мире количество информации, которую можно изучить, безгранично, и не менее важно, а может и более, не только учиться, но и делать… Применять знания или просто делать. Решил поставить учебу на паузу и заняться реализацией идей и проектов, которые родились за этот плодотворный год, в том числе запуск моей авторской программы занятий для подростков, которая была разработана в рамках диссертационного исследования. Будем делать!)

Завтра день X, дорога к которому заняла 2 года, а пока всем доброй ночи, я пошел есть хинкали и смотреть на вечернюю Москву. 💤

210 0 0 1 28

Психолог в школе | Максим Богданов

13 Jun, 20:08

Цифровая эстетика (aka цифровой "колхоз") dan repost

06:28

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

💻
Цифровые инструменты как средство саморазвития личности подростка

С разрешения Максима Богданова, автора 💬 tg-канала «Психолог в школе» (зеркало канала в 💙), с удовольствием делюсь роликом с результатами его магистерского исследования, которое он только что блестяще защитил на нашей программе «Развитие личностного потенциала: персонализация и цифровизация».

С этого года программа меняет название на «Технологии персонализированного обучения» и становится целевой, но не изменяет своим ценностям. Кому актуально — через неделю старт приемной кампании.

333 0 0 4 16

Психолог в школе | Максим Богданов

13 Jun, 20:08

Защита прошла, вместо подробностей делаю репост из телеграм-канала проректора нашего ВУЗа, кандидата психологических наук Комарова Романа Владимировича

259 0 0 13

Психолог в школе | Максим Богданов

11 Jun, 21:24

🎓 Клинически ориентированная когнитивно-поведенческая психотерапия.

Уже послезавтра у меня защита диссертации (просто пожелайте удачи, я уже только на морально-волевых😂). Но, как и говорил, в этот очень активный год я параллельно учился в еще одном институте. Учеба — труд, за которым стоят новые знания, компетенции и заслуженная награда.

Сегодня получил диплом в Институте психотерапии и медицинской психологии имени Б. Д. Карвасарского лично из рук ректора института, доктора медицинских наук, врача-психиатра Равиля Каисовича Назырова и Ирины Викторовны Бубновой, одного из лучших (если не самого лучшего!) клинического медицинского психолога в нашей стране. Рад, что есть возможность учиться у этих людей!

Фотки с вручения и подробности заехали сюда 👉 [ССЫЛКА].

Сейчас идет активный экзаменационный период у ребят. В связи с этим опубликовал коротко несколько техник экстренной самопомощи при стрессе, которыми пользуюсь сам. Пригодятся не только на экзаменах, но и в любых напряженных ситуациях!

Сохраняйте и применяйте:
📍 Мышечная релаксация по Джекобсону.

📍 Дыхательная техника «4-7-8»

📍 Техника «5 пальцев»

279 0 2 9 24

Психолог в школе | Максим Богданов

9 May, 19:14

😂

272 0 0 19

Психолог в школе | Максим Богданов

9 May, 19:05

Шла солнечная и яркая суббота, а мы (то есть я и магний) продолжали писать ВКР.😱

Захотел поделиться с вами интересным фактом: универ, в котором я учусь, один из немногих официально допускает использование ИИ при написании работ, на скрине фрагмент из документа с требованиями к оформлению.

❤️МГПУ

272 0 1 3 10

Психолог в школе | Максим Богданов

8 May, 19:20

Когда в одном универе пишешь диплом, параллельно учишься в другом и в школе конец учебного года….. Выживать можно только так 🤯😅

256 0 0 1 11

Психолог в школе | Максим Богданов

7 May, 23:43

Ещё сегодня вот такая неожиданность случилась…

Я считаю, всегда нужно говорить жизни «да»...🤣🚀 Может, наконец-то найду свою любовь, Ларисочка Гузеева мне там по способствует 😂

272 0 4 2 19

Психолог в школе | Максим Богданов

7 May, 23:15

🤯«Тебе бы всё свои тик-токи снимать, да ещё и под какие песни», «девочки так себя не ведут», «тебе матерью становиться и детей рожать», «будь скромнее» и ещё много других фраз, знакомых родителям и подросткам.

Занимаясь анализом результатов исследования, которое я недавно проводил для своей диссертации, самые интересные показатели получились преимущественно у юных представительниц прекрасного пола. В связи с этим продолжил рассуждения из предидущей статьи "Трудные" подростки .

В новом материале порассуждаем о том:

❓почему отношение мамы к собственным границам и папино эмоциональное тепло формируют уверенность девочки эффективнее любых внешних факторов;
❓как школа иногда приучает девочек быть просто «прилежными» и «старательными», занижая их амбиции;
❓почему легализация «некрасивых» эмоций (вроде злости) и твердое право на телесную автономию не есть бунт, а скорее навык защиты для будущей женщины;
❓список полезных книг, которые можно почитать как девочкам-подросткам, так и их родителям.

Статья под заголовком: «Почему девочке так трудно стать собой и что мы, взрослые, с этим делаем не так», полный текст читайте по ССЫЛКЕ

236 0 1 11

Психолог в школе | Максим Богданов

30 Apr, 22:47

На видео - любой психолог, когда начались майские и можно поехать на природу поесть шашлычок и поправить менталочку.😅

А апрель был меганасыщенным, что успел сделать:

✅Провел исследование о влиянии нейросетей и социальных сетей на подростков.
✅Был организатором и в жюри конкурса для учащихся начальной школы «Воспитать патриота».
✅Выступил в Сочи на стратегической сессии руководителей и региональных менеджеров Сбербанка.

🌞4 недели до лета, друзья, всех с наступающим, держимся.

P.S.
Здесь немного красоты из сочи - https://vk.com/wall132202892_1056