Я что больше не виноват?
Открывается дверь кабинета, сначала заглядывает стыд, потом заходит вина, они занимают собой все пространство. Когда они удобно расположились в кабинете, появляется и сам клиент. Он прячется, скрывается за этими чувствами и его почти не видно. Пройдя определений этап терапии, они уже заходят вместе, на равных:
- Привет, это я, а это моя вина, стыд сегодня не пришел.
Это люди, которые всегда виноваты в отношениях, чтобы они не сделали, как бы не старались, всегда есть за что их обвинить. Но главное, они отлично справляются с этим сами: всегда найдут за что обвинить себя.
Их запрос не звучит: как перестать быть таким виноватым. Намного чаще это звучит: как действовать и что делать, чтобы мой партнер перестал меня обвинять.
Грустно? Очень. Со временем это меняется. Вы обнаруживаете, какое огромное количество вины вы несете всю свою жизнь. Если ее не пугаться и не стараться побыстрей избавиться, а просто начать рассматривать, то под виной можно обнаружить много всего интересного: страх, злость, раздражение и даже отвращение. Мы работаем со всеми этими чувствами.
Вина сначала сильно сопротивляется, но в итоге отступает. Появляется сначала робкое, а потом вполне громкое и уверенное: я не виноват, со мной все в порядке.
Появляется шанс увидеть партнера по другому и начать выстраивать другие отношения, более близкие, теплее, надежные.
И тогда в кабинет заходите вы:
- Привет. Это я, а это все мои разные чувства, и это в порядке.
#примеры
Кто во всем виноват?
Открывается дверь кабинета, сначала заглядывает стыд, потом заходит вина, они занимают собой все пространство. Когда они удобно расположились в кабинете, появляется и сам клиент. Он прячется, скрывается за этими чувствами и его почти не видно. Пройдя определений этап терапии, они уже заходят вместе, на равных:
- Привет, это я, а это моя вина, стыд сегодня не пришел.
Это люди, которые всегда виноваты в отношениях, чтобы они не сделали, как бы не старались, всегда есть за что их обвинить. Но главное, они отлично справляются с этим сами: всегда найдут за что обвинить себя.
Их запрос не звучит: как перестать быть таким виноватым. Намного чаще это звучит: как действовать и что делать, чтобы мой партнер перестал меня обвинять.
Грустно? Очень. Со временем это меняется. Вы обнаруживаете, какое огромное количество вины вы несете всю свою жизнь. Если ее не пугаться и не стараться побыстрей избавиться, а просто начать рассматривать, то под виной можно обнаружить много всего интересного: страх, злость, раздражение и даже отвращение. Мы работаем со всеми этими чувствами.
Вина сначала сильно сопротивляется, но в итоге отступает. Появляется сначала робкое, а потом вполне громкое и уверенное: я не виноват, со мной все в порядке.
Появляется шанс увидеть партнера по другому и начать выстраивать другие отношения, более близкие, теплее, надежные.
И тогда в кабинет заходите вы:
- Привет. Это я, а это все мои разные чувства, и это в порядке.
#примеры
Кто во всем виноват?