Почему вам все еще сложно в общении с другими людьми, если в личной терапии вы все уже обсудили и многое про себя знаете?
Вы до сих пор не можете завязать непринужденную беседу, общаться легко и свободно, не попадать в неловкие паузы и тревожность, чтобы еще сказать.
Я часто слышу от клиентов: я знаю как надо и все понимаю, но сделать не могу.
В кабинете психолога все так понятно, он поддерживает, понимает, с ним можно обсуждать все что угодно и не нарваться на неадекватную реакцию. Закрываю дверь кабинета, а там совершенно другие люди. Они ж не психологи, они ни черта не знают о границах, об уважительном отношении, о том, что манипулировать и использовать другого это плохо. Как вообще с ними общаться и выстраивать отношения?
Психолог правда всегда на вашей стороне. А даже если вы делаете дурь, он найдет способ и форму бережно вам про это сказать. Давайте откровенно, обычные люди из вашей обычной жизни как правило не будут заморачиваться такими вещами. И могут действовать и говорить совершенно неподходящим для вас образом.
Что делать? Ведь строить отношения нам надо учиться именно с обычными людьми, а не с людьми, обладающими знаниями психологии (хотя очень хотелось бы).
И в этом нам как раз помогает терапевтическая группа, в которой собираются обычные люди со своими естественными реакциями. Мы оказываемся с одной стороны во вполне реальных жизненных условиях, где другой может вам дать любую обратную связь. С другой стороны в поддерживающем пространстве с психологом, который организует вам безопасность и условия, где этой обратной связью можно воспользоваться для роста и развития собственных навыков.
На группе можно пробовать новые способы коммуникации:
👉🏻говорить нет
👉🏻проявлять любые чувства
👉🏻на собственном опыте ощутить, какого это входить в контакт, строить отношения, сокращать или увеличивать дистанцию с другим
👉🏻выражать гнев, недовольство, раздражение и при этом оставаться в контакте
👉🏻это и многое другое происходит в терапевтической группе
Если хотите научиться строить отношения не только у себя в голове, но и с реальными людьми из вашего окружения, приглашаю на бесплатную онлайн встречу, где помогу определиться, подходит ли группа именно для вас и для решения ваших задач.
Записаться на бесплатную онлайн встречу
Вы до сих пор не можете завязать непринужденную беседу, общаться легко и свободно, не попадать в неловкие паузы и тревожность, чтобы еще сказать.
Я часто слышу от клиентов: я знаю как надо и все понимаю, но сделать не могу.
В кабинете психолога все так понятно, он поддерживает, понимает, с ним можно обсуждать все что угодно и не нарваться на неадекватную реакцию. Закрываю дверь кабинета, а там совершенно другие люди. Они ж не психологи, они ни черта не знают о границах, об уважительном отношении, о том, что манипулировать и использовать другого это плохо. Как вообще с ними общаться и выстраивать отношения?
Психолог правда всегда на вашей стороне. А даже если вы делаете дурь, он найдет способ и форму бережно вам про это сказать. Давайте откровенно, обычные люди из вашей обычной жизни как правило не будут заморачиваться такими вещами. И могут действовать и говорить совершенно неподходящим для вас образом.
Что делать? Ведь строить отношения нам надо учиться именно с обычными людьми, а не с людьми, обладающими знаниями психологии (хотя очень хотелось бы).
И в этом нам как раз помогает терапевтическая группа, в которой собираются обычные люди со своими естественными реакциями. Мы оказываемся с одной стороны во вполне реальных жизненных условиях, где другой может вам дать любую обратную связь. С другой стороны в поддерживающем пространстве с психологом, который организует вам безопасность и условия, где этой обратной связью можно воспользоваться для роста и развития собственных навыков.
На группе можно пробовать новые способы коммуникации:
👉🏻говорить нет
👉🏻проявлять любые чувства
👉🏻на собственном опыте ощутить, какого это входить в контакт, строить отношения, сокращать или увеличивать дистанцию с другим
👉🏻выражать гнев, недовольство, раздражение и при этом оставаться в контакте
👉🏻это и многое другое происходит в терапевтической группе
Если хотите научиться строить отношения не только у себя в голове, но и с реальными людьми из вашего окружения, приглашаю на бесплатную онлайн встречу, где помогу определиться, подходит ли группа именно для вас и для решения ваших задач.
Записаться на бесплатную онлайн встречу