ЛАТКА| Место сборки| Мира Морозова


Kanal geosi va tili: Rossiya, Ruscha


📅 Запишись на диагностику прямо сейчас !
Какие преимущества вы получаете?
✅ Персонализированную схему терапии, разработанную специально для вас.
✅ Устойчивый результат
✅ Возможность работать удалённо
✅ Поддержка на протяжении всей терапии

Bog‘liq kanallar

Kanal geosi va tili
Rossiya, Ruscha
Statistika
Postlar filtri


Доброе утро.
Сегодня понедельник. Новый день. Новая неделя.
У меня — день работы. Много дел. Но сначала — тишина. Пять минут. Только для себя.
А вы? Как начинаете утро? Что делаете для себя?
Напишите. Хоть одним словом.


Я пишу книгу.

Десять лет мечтала. Садилась. Писала первую страницу. Бросала. Потому что не шло. Слова были — а сути не было. Не было стержня.

А сегодня утром я села. Открыла ноутбук. И десять минут смотрела на пустой экран. Не потому что не знала, что писать. А потому что знала слишком хорошо. И боялась.

Боялась, что не получится. Что не поймут. Что скажут: «Кто ты такая?»

А потом я вспомнила: а кто я, собственно, должна быть? Я — Мира. Я прошла путь. Я собрала его в систему. Пять узлов. Ось. Кокон. Шум. Голос. Круг. И я хочу рассказать его. Не как учебник. А как жизнь.

Так родилась «Латка Мира. Сборка». Это книга-путь. Читаешь как роман — проходишь как практикум.

Про одну женщину. Про Миру. Про её жизнь. Двенадцать книг. Двенадцать тем. Одна героиня.

Я пишу каждый день. Одну страницу. Иногда плохую. Иногда хорошую. Но свою.

Сегодня я публикую первую главу на Author Today.

Если хочешь читать — напиши «я здесь». Я пришлю тебе главы. Лично. Первой.

И скажи, как ты. Правда. Я хочу знать.




Второй день.

Вчера начали. Сегодня — продолжаем. И я хочу поговорить с тобой не про «систему». А про то, что под ногами.

Знаешь, что я заметила за 25 лет работы?

Почти все, кто ко мне приходит, — устали. Не от дел. От того, что их сдувает.

Утром проснулась — уже тревожно. Днём позвонили — уже внутри всё дрожит. Вечером кто-то сказал слово — уже не спишь.

Как флюгер. Куда ветер — туда и ты. И кажется: это характер. Это я такая. Это возраст. Это гормоны. Это всё вместе.

А это — не характер.

Это отсутствие Оси.

Ось — это не про характер. Не про «сильную женщину». Не про «я всё выдержу».

Ось — это про корень.

Представь дерево. Не то, что гнётся от каждого ветра и ломается. А то, у которого корень ушёл глубоко — в темноту, в камень, в молчание. Ветер шумит в кроне. А ствол — стоит.

Ось — это не когда тебя не гнёт.

Ось — это когда гнёт — а не ломает.

Вчера была первая практика. Сегодня — углубляем.

Встань. Прямо сейчас. Пока читаешь — встань.

Не надо красиво. Не надо ровно. Просто встань.

Почувствуй стопы.

Не «ноги». А именно стопы. Пятки. Пальцы. Вес тела.

Почувствуй пол под ними.

Он держит. Он всегда держал. Ты просто забыла.

Скажи вслух — тихо, но так, чтобы услышать самой:

«Я — стою. Я — здесь».

Побудь так.

Одну минуту. Не больше.

А теперь вопрос. Не «как ощущения». А честно:

Что изменилось?

Может, ничего. Может, плечи опустились. Может, дыхание стало глубже. Может, внутри что-то встало на место — тихо, без слов.

Напиши мне. Хоть одно слово. Хоть «ничего».

Я читаю всё.

Это — только начало.

Пять узлов. Ось — первый. Он держит остальные четыре. Без него Кокон — это стена без фундамента. Шум — это пожар. Голос — это крик. Круг — это толпа.

С Осью — всё иначе.

Я рядом.




Дорогие мои. Спасибо, что откликнулись. Я читаю каждое "я здесь" — и правда чувствую, что я не одна. Это очень ценно.

Хочу вкратце рассказать, что сейчас происходит. Я запускаю свою систему. "Латка". Ту, которую собирала годами. Из тела. Из психики. Из энергии.

Я пишу книги. Пишу инструменты. Создаю курсы. Меняюсь сама. Меняю свою жизнь. По шагам.

И у меня есть цель. Большая. Переезд. К морю. Или в горы. Туда, где дышится.

И этот путь я хочу показывать. Честно. Что идёт. Что нет. Чем пользуюсь. Что работает.

Раньше это была "Школа благополучия". Сейчас — группа "Латка". Там буду делиться рабочими инструментами.
https://vk.ru/sferizni

И важное. То, что я даю, — это не просто практики. Это — энергетические узлы. Пять. Ось. Кокон. Шум. Голос. Круг.

Я буду вести вас по ним. Медленно. Бережно.


«Я начинаю заново»

Сегодня 1 октября.

Я начинаю челлендж. 90 дней.

Летом я уже начинала. Честно шла. Тело. Дыхание. Практики.

Потом уехала на Кавказ. Домбай. Пятигорск. Санаторий.

Вернулась — другой.

И пропала.

Месяц меня не было. Ни в ленте. Ни в жизни.

Я не отдыхала. Я перепрошивалась. Самый тяжёлый и самый важный месяц в моей жизни.

Из него родилась «Латка».

Система. Метод. Путь.

Пять узлов: Ось, Кокон, Шум, Голос, Круг.

Тело. Психика. Энергия.

Сегодня я начинаю заново. Не с нуля. С нового уровня.

90 дней.

Каждый день — глава.

Не «как я себя меняю». А «как я строю новую жизнь».

С системой. С телом. С маслами. С книгой.

Я не одна. Со мной — те, кто идёт рядом.

Присоединяйся.

Напиши мне «я здесь» — и я буду знать, что ты со мной.




Сегодня много вопросов поступает про страх ошибки


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
😮‍💨 В эти выходные мы снова собрались вместе на нашем однодневном ретрите в Лисьих горах, и это был настоящий космос.

Солнце светило так ласково, будто обнимало нас своими лучами ☀️ Знаете, есть места, где воздух другой — плотный, вкусный. Вот там именно такой. Но главное — это то, что происходило внутри каждого из нас.

Моя цель — вернуть вас к себе здесь и сейчас. Наш ретрит — это прикладной симбиоз психологии, телесной терапии и системной работы с родом. Звучит как сложный коктейль? Давайте разберу по полочкам, без тумана:

1. Голова: Наводим порядок в «файлах»
Мы используем протоколы КПТ (когнитивно-поведенческой терапии). Мы буквально вычищаем ментальную пыль, чтобы освободить место для новых решений.

2. Тело: Снимаем броню
Вы замечали, как тело сжимается от стресса? Плечи к ушам, челюсть каменная. 🥴 На ретрите через мягкие, но глубокие практики телесной терапии мы эту «броню» растворяем. Когда уходит напряжение из мышц, уходят и зажимы из психики. Выдыхаем всё лишнее прямо в землю. Это невероятное чувство легкости, когда можно наконец-то расправить плечи.

3. Корни: Сила Рода
А вот тут самое интересное. Мы смотрим на вашу семейную систему не как на список претензий к маме или папе, а как на огромное дерево 🌳. Если корни слабые или запутанные, крона (то есть вы) болеет. Мы делаем расстановочные упражнения, которые помогают увидеть скрытые динамики. Часто проблема человека сегодня — это непрожитая история кого-то из предков. И когда ты возвращаешь каждому его место в системе, внутри наступает звенящая тишина. Ты перестаёшь тянуть чужие чемоданы и начинаешь жить свою жизнь.

Вибрации были такие мощные, что казалось, горы вибрируют вместе с нами ✨. Мы смеялись до слёз, испытывали облегчение и чувствовали плечо друг друга.

Кто был с нами — обнимаю крепко-крепко! 🫂 Вы огромные молодцы!

Но внимание! ⚡️ Энергия этого дня настолько зашла всем участникам, что появился запрос на следующий ретрит уже в сентябре. Я открываю лист ожидания на сентябрьский ретрит.

Если вы чувствуете, что пора сбросить старую кожу, разобраться с внутренними стоп-сигналами и напитаться силой своих корней — пишите мне в личные сообщения. Я добавлю вас в лист ожидания и пришлю все подробности первым.

Не откладывайте встречу с собой на потом. Потом может быть поздно. Сейчас — идеальное время. 🍂
Мира


Вчера прошел новый формат наших встреч: создание браслетов из натуральных камней и сбор средств на благотворительность - восстановление монастыря Спасс-Каменный!

Мы огласили анонс достаточно поздно, но все места были заняты😍

Уже все участницы знакомы с маслами, а большинство - вы наши партнеры. Люди, которые хотят и помогают другим обрести новое качество жизни и забота о близких. И уже дочери делятся как они живут с эфирными маслами.

Именно масла привели меня в это женское мастерство. У камней тоже есть своя энергия и вибрации земли 🌎

Каждая участница создала браслет для себя и на продажу.
2 июня мы их осветим, и выставим в группе на продажу!

Благодарю Татьяна Серюбина Мила Плигина за идеи и реализацию!

Сейчас поступают сообщения о проведении такого мастер класса и в Череповце ✨
Мира


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Если чувствуешь, что пора прекратить стоять на месте и начать уверенно двигаться к своей мечте, приглашаю  на бесплатное сканирование.
Пиши "Сканирование"
Жду вас! 🔥

Напишите в комментариях.


Мой день


Размышления привели Нормана Казинса к очевидной мысли: если отрицательные эмоции, угнетая эндокринную систему, являются «провокаторами» заболеваний, то эмоции положительные, активизируя ее деятельность, могут стать «стимуляторами» выздоровления. Причем каждый человек обладает очень простым и доступным средством исцеления – смехом. Старая поговорка: «Смех – лучшее лекарство» обретала под собой физиологическую основу.
.
В 1976 г. Норман Казинс издал автобиографическую книгу «Анатомия болезни (с точки зрения пациента)», которая буквально произвела взрыв. Опираясь на собственный опыт, автор показал, что положительное эмоциональное состояние может вылечить даже от тяжёлой болезни.


В Израиле было проведено одно очень любопытное исследование. У испытуемого была взята капля крови и выведена на экран. И на экране можно было увидеть интересную картину. Вот бактерии, они медленно движутся, а вот макрофаги, кровяные тельца обязанность которых, следить за чистотой крови. Они как санитары-дезинфекторы. Такая у них миссия - удалять всё чужеродное.
.
Но… Какие-то они спящие. Бактерии беспечно двигаются, как по бульвару во время вечерней прогулки, а макрофаги спят. Они их не видят.
.
И вот в это время испытуемому включают смешной фильм, комедию, и у него начинает улучшаться настроение. И вот дальше начинается самое интересное.
.
Макрофаг внезапно просыпается и немедленно приступает к исполнению своих прямых служебных обязанностей. Он подкатывает к бактерии и с аппетитом начинает заглатывать её. Быть может, пришло время обеда, и он почувствовал недюжинный аппетит, но... На самом деле всё намного интересней.
.
Связь «Сознание-Тело», давно обсуждается и есть много доказательств этому. Но в этом исследовании интересно то, что клетки иммунной защиты очень чутко реагируют на наше настроение. И это ещё не всё.
.
Отметим важную вещь:
«Капля крови была отделена от своего хозяина. Хозяин в это время сидел в другой комнате, и его настроение каким-то непостижимым образом воздействовало на каплю крови, которая находилась в другой комнате».
.
Значит есть некие информационные каналы, по которым волны сознания могут оказывать влияние на объект, находящийся вдали от самого источника сознания.
.
Но у этого исследования есть и другая сторона. Испытуемому включали фрагменты из фильма ужасов. И что же? В то же самое время в капле крови стали происходить диковинные вещи. Тут уже активизировались… бактерии!
.
Они вдруг ожили, взбодрились, и как-то внезапно их стало больше. И они начали хозяйничать будто у себя дома. И даже стали нападать на макрофагов. Те стали "пятиться" и разбегаться в разные стороны. Кто успел, разумеется.
.
Принцип ясен: состояние сознания — важнейший фактор поддержания нашей внутренней экологии. И не только нашей.
.
Ведь волны сознания, как мы отметили выше, начинают распространяться в окружении и оказывать влияние на отдаленные клетки собственной крови.
И не только собственной.
.
Ведь мои дети и родственники — это моя кровь. Значит, моё настроение влияет на состояние макрофагов моих детей, где бы они ни находились — рядом или в на другом континенте. Значит, моё состояние сознания причастно к, так сказать, «родовому иммунитету».
.
Попутно вспоминается забавная история. Её рассказал один часовой мастер.
.
Работа эта, как мы знаем, очень точная, требует большого внимания и точных действий. Но вот иногда во время работы у него начинал дёргаться указательный палец левой руки. Ясно, что в этом состоянии работать невозможно. Как поступает он?
.
Нет он не делает массаж пальцу, не пьёт магний для снятия спазмов, не даёт отдых руке. Он берёт телефон и звонит матери, которая живёт далеко-далеко, за тысячи километров. Вы думаете, он просит её совета, как убрать надоедливую дрожь?
Ошибаетесь.
.
Давайте послушаем, что он говорит:
«Мама, вы опять переживаете за меня! Прекратите волноваться, а то я не могу работать!».
.
Если даже лёгкое волнение матери способно вызвать неправильности в физиологии её сына, то что говорить о больших потрясениях. Отсюда мы делаем важный шаг в понимании сути вещей.
.
А вывод прост:
Прежняя формула: «Это моя жизнь, что хочу, то и делаю с ней» безнадёжно устарела.
.
«Наше состояние сознания ответственно за состояние иммунитета наших детей, родственников и близких», вот как теперь надо понимать жизнь.
.
Значит, надо найти способ создания эйфории, радости, счастья, и желательно создавать его в наибольшем количестве.
.
PS:
Становится понятен и феномен Нормана Казинса, вылечившегося с помощью смеха от неизлечимой смертельной болезни.


136/219 #mira_day
Для меня самое важное создавать атмосферу.
Во всём. В работе, в команде, в пространстве, в отношениях с людьми.Потому что именно атмосфера остаётся в памяти.
А создаётся она из деталей, внимания, заботы и любви к тому, что делаешь, за которым стоит большой смысл.
____
💌МИРА
#просто_о_своем


❤️ Самый первый признак, который почти никто не читает,- человек стал тише, чем обычно. Не спокойнее, а именно тише. Он отвечает короче, реже смеётся, не спорит, не уточняет, будто экономит энергию на каждое слово. Это не равнодушие. Это человек, который внутри держит что-то тяжёлое.
❤️ Второй признак - он делает всё «как обычно», но без души. Готовит, работает, решает задачи, улыбается - но всё это как будто через стекло. У людей в тяжёлом периоде мимика становится ровной, а взгляд - отстранённым. Они не могут позволить себе рухнуть, поэтому включают автопилот. Это выглядит как стабильность, но на самом деле это форма выживания.
❤️ Третий сигнал - он избегает долгих разговоров, хотя раньше мог болтать часами. «Да, всё нормально», «Не парься», «Потом расскажу». Эти фразы не про закрытость, а про то, что человек боится: если он начнёт говорить, он расплачется. Поэтому он держит дистанцию, чтобы не развалиться перед теми кого любит.
❤️ Четвёртый признак - человек стал слишком вежливым. Это незаметно, но страшно точно: он не просит, не требует, не жалуется, не проявляет претензий. Он говорит «как тебе удобно», «я нормально», «не переживай». Такая чрезмерная мягкость - это способ не быть лишним, когда внутри ощущение, что никто не выдержит твоей боли.
❤️ Пятый — он перестал говорить о будущем. Не мечтает, не строит планы, не предлагает «давай потом». Живёт от дня ко дню. Это самый тихий крик о помощи. Когда человеку плохо, его психика сужает кругозор.

"Что вы об этом думаете?". #помнюгоржусь #майские #лучшаяверсиясебя #открываюмир #допосле #психолог  #здоровье


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Мини-релаксация на вечер объявляется прямо сейчас. Глубоко вдохнули, выдохнули, представили, что все рабочие чаты и мысли о работе исчезли навсегда. Красота же?
А теперь - спать. Я точно 🛌

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.