ИНВИТРО

Почему скука нужна нашему мозгу 🧠

Мы привыкли заполнять каждую свободную минуту. Листаем ленту, переключаем видео, читаем новости. И даже не замечаем, что в нашей жизни почти не осталось места для пустоты.

Но что, если скука — это полезно?

Что такое скука?

Скука — это состояние, когда мы хотим чем-то заняться, но не можем ни на чём сосредоточиться.

И слово «хотим» здесь ключевое, потому что, например, при апатии или сильном выгорании человек намеренно не хочет чем-либо заниматься.

Учёные выделяют две причины скуки: либо задача слишком простая/слишком сложная для вашего внимания, либо она понятная, но вы не видите в ней смысла.

Что происходит в голове в моменты скуки?

Важно понимать, что мозг в такие моменты не бездействует.

↗️Исследования на томографах показывают: во время скуки остаётся активной группа областей мозга, которая включается, когда вы вспоминаете прошлое, строите планы или прокручиваете разговоры.

А вот участок, отвечающий за переключение внимания, в этот момент с системами контроля не соединяется.

Почему скука полезна?

Есть исследования, которые показывают, что просто 10 минут без экрана сразу после лекции или чтения дают для запоминания больше, чем те же 10 минут в ленте соц. сетей.

Вот пример:

Пожилым людям читали рассказ, а потом давали либо тишину, либо игру в «найди отличия». Через неделю те, кто сидел в тишине, вспоминали гораздо больше деталей.

А ещё скука помогает креативности

💡В одном эксперименте участникам давали задание придумать нестандартные способы применения предметов.

После перерыва с простым монотонным заданием (вроде мытья посуды или прогулки без наушников) их результаты улучшались.

Быстрое переключение не уменьшает скуку

В исследованиях люди, которые перематывали и переключались между видео, чувствовали себя более скучающими и недовольными, чем те, кто досматривал до конца.

Делаем вывод: быстрое переключение не даёт погрузиться в содержание, и оно начинает казаться бессмысленным.

Когда скука — это тревожный сигнал?

Всё, что сказано выше, относится к эпизодической скуке.

Если же состояние длится неделями, ничего не вызывает интереса, и это не связано с конкретным делом, речь уже о другом.

❗️Устойчивая апатия может быть признаком депрессии, тревожного расстройства или зависимости. В таком случае важно не затягивать с обращением к врачу.

Лайфхаки для вашего мозга

✔️Попробуйте оставлять себе паузы после экрана или важных задач. Например, 10 минут после учёбы или чтения постарайтесь обходиться без телефона, музыки или переписки.
✔️ Если застряли на задаче, идите мыть посуду или гулять.
✔️ Если вы любите гулять в наушниках, оставляйте часть дороги без них.
✔️ Досматривайте начатые видео до конца.

И, конечно, не бойтесь скуки — это полезно!

📎Канал ИНВИТРО в МАКС

#интересное

Завершаем неделю дайджестом акций💧

Если у вас не было времени заняться здоровьем, выходные — отличный повод сделать это с выгодой.

Собрали для вас все актуальные предложения в одном посте:

🟠Оценка здоровья по трём направлениям: проверьте щитовидную железу, уровень железа, витаминов и минералов со скидками до 45% до 31 августа
🟠Проверка сердца: тесты для оценки развития заболеваний сердца и сосудов со скидкой 15% до 31 августа
🟠Приедем к вам за 1 рубль: оформите заказ, и стоимость Выезда на дом составит всего 1 ₽ до 30 сентября
🟠Маме — удобно, ребёнку — спокойно: подпишитесь на email-рассылку и получите скидку на комплексные исследования для детей и подростков до 30 сентября

Еще больше предложений в разделе Акции* на нашем сайте.

Не откладывайте здоровье на потом ❤️

*Условия акции могут отличаться в разных городах, уточняйте подробности в комментариях.

Не забудьте указать свой город вверху страницы.

📎Канал ИНВИТРО в МАКС

#акция

Сахар сахару рознь?

Мы часто едим сладкое, даже не задумываясь, какой именно сахар в нём содержится.

А ведь от этого зависит, как организм его усвоит: пойдёт ли он на пользу или окажется «пустыми калориями».

В карточках мы разбираемся, чем отличается сахар из целого фрукта от сахара в соке, что не так с фруктозой и какое количество сахара в день считается безопасным.

📎Канал ИНВИТРО в МАКС

#полезное

Где-то живёт ваш генетический близнец 🧬

И, возможно, прямо сейчас он ищет вас.

Вместе с Пироговским Университетом мы помогаем пополнять Федеральный регистр доноров костного мозга, и вступить в него можно в любом медофисе ИНВИТРО.

Как вступить?

✅ Прийти в ближайший медофис и назвать код услуги «ДОНОР»
✅ Заполнить комплект документов
✅ Сдать 1 пробирку крови
✅ Это бесплатно для донора

Самое главное, что за 1 визит вы окажитесь в системе, где чья-то жизнь зависит от совпадения.

Что дальше?

Пробирка отправится в типирующую лабораторию Пироговского Университета на HLA-типирование.

⏰Анализ занимает 1–3 месяца, после чего вы появитесь в системе Федерального регистра и станете доступны для поиска.

Важно понимать: типирование проводят не для того, чтобы оценить здоровье донора, а для того, чтобы внести его данные в регистр. Поэтому результаты не выдаются на руки.

Какой шанс совпасть?

Нужна совместимость по HLA-генотипу, а это гораздо сложнее, чем при донорстве крови.

Шанс встретить генетического близнеца — 1:10 000, а реальными донорами становятся лишь 5% вступивших.

Совпадение может произойти через полгода, а может и через 10–15 лет. Поэтому решение стоит принимать осознанно и быть готовым к звонку в любой момент.

Если совпадение произошло

Сначала проводят подтверждающее типирование, чтобы исключить лабораторную ошибку. Затем донор проходит медицинское обследование, чтобы исключить противопоказания к донации.

Как проходит донация, это больно?

1️⃣Аферез (90% случаев). За 5 дней до процедуры подкожно вводят препарат, который выводит стволовые клетки в кровоток. Возможны ломота в костях и небольшая температура.

Сама донация — 4–5 часов в удобном кресле: аппарат-сепаратор отбирает нужные клетки, остальная кровь возвращается. Это не больно.

2️⃣Эксфузия (10%). Пункция тазовой кости в стационаре под наркозом. Процедура длится 30–60 минут. Пару дней может побаливать поясница. В основном этот метод применяют, если реципиент — ребёнок весом до 30 кг.

По данным WMDA, риски для донора минимальны, а показатели крови и клеток костного мозга полностью восстанавливаются в течение месяца после донации.

📎Канал ИНВИТРО в МАКС

#важное

— Чтобы был дома как штык!
— Ну мам...

Теперь мы уже взрослые и сами за себя в ответе.

Вместо «успеть домой к девяти» у нас в голове совсем другие мысли: «успеть к врачу на следующей неделе» или «сдать анализы с утра».

Хорошо, что заботиться о здоровье сейчас гораздо проще, ведь медицинские офисы ИНВИТРО находятся буквально рядом с домом или по пути на работу.

Так что напомним вам о нашей летней акции.

💧До 31 августа в ИНВИТРО действуют скидки до 45%* по трём ключевым направлениям исследований.

Вы сами выбираете только то, что нужно именно вам.

1️⃣ Оценка функции щитовидной железы

Сигналы ее возможной дисфункции — это усталость, нервозность, колебания веса, выпадение волос.

Что предлагаем:

✅Анализ на тиреотропный гормон (ТТГ)
✅Или комплекс для расширенного обследования

2️⃣Возможная причина усталости

Железо участвует в переносе кислорода к органам и тканям. Даже незначительный дефицит может отражаться на самочувствии, а со временем приводить к анемии.

Что предлагаем:

✅ Анализ на сывороточное железо
✅ Или профиль «Железодефицитная анемия» для полной картины

3️⃣Баланс витаминов и минералов

Однообразное питание, проблемы
с пищеварением, стресс могут нарушать усвоение витаминов и минералов.

Что предлагаем:

✅ Анализ на магний в сыворотке
✅ Или комплекс «Витамины и минералы»

Подробности акции — по ссылке.

*Условия акции могут отличаться в разных городах, уточняйте подробности в комментариях.

Не забудьте указать свой город вверху страницы.

📎Канал ИНВИТРО в МАКС

#акция

Ну мёд! 🍯

Мы уверены, что каждый из вас хоть раз в жизни добавлял мёд в чай или молоко при простуде.

Эта традиция передалась ещё от наших бабушек.

Мы решили добавить ложку дёгтя в бочку мёда разобраться, насколько полезным считается мёд с точки зрения доказательной медицины.

Скорее смотрите наши карточки, и небольшой спойлер: парочка полезных свойств действительно есть!

📎Канал ИНВИТРО в МАКС

#полезное

— В малине что-то двигается! 🪲

Все ягоды как ягоды, но именно в малине сюрпризы встречаются чаще всего.

🍓Мы отнеслись к этому вопросу со всей серьёзностью и подготовили для вас карточки.

Листайте, чтобы узнать, кто живёт в малине и что будет, если случайно съесть кого-то внутри.

📎Канал ИНВИТРО в МАКС

#интересное

Скоро в школу и детский сад 🦋

Самое время убедиться, что ребёнок чувствует себя хорошо и готов к новому этапу.

У нас есть комплексные исследования для детей и подростков, которые помогают вовремя заметить скрытые проблемы: от дефицита витаминов до нарушений обмена веществ.

Специальное предложение для мам и пап

🔔Подпишитесь на наши email-рассылки в период с 7 по 19 августа, подтвердите почту в первом письме и 19 августа получите уникальный промокод на скидку*.

Купон действует до 30 сентября 2026 года.

Если вы уже подписаны на наши рассылки, 19 августа вам также придёт промокод на скидку.

Подробнее об акции

И ещё кое-что ❤️

Понимаем, как непросто бывает выбраться из дома с маленьким ребёнком. Поэтому напоминаем: в ИНВИТРО доступен выезд на дом. Специалист приедет к вам, возьмёт анализы в комфортных условиях, и вы сможете не тратить время на дорогу и очереди.

*Условия акции могут отличаться в разных городах, уточняйте подробности в комментариях.

Не забудьте указать свой город вверху страницы.

📎Канал ИНВИТРО в МАКС

#акция