Купить живой трафик

2 руб / подписчик

SearcheeBot

Telegram-каналлар оламидаги сизнинг йўлбошчингиз.

TGAlertsBot

Каналингиз репостлари ва эсловлари ҳақида хабар беради.

Statistika Saralanganlar

Сумма частей

@isaevapsychology

Kanal geosi va tili: Rossiya, Ruscha

Toifa: Psixologiya

Размышления психолога о работе и жизни. Со мной не стыдно. Гештальт подход; IFS, EMDR и КПТ информирована.
Ирина Исаева
btw в Instagram и Facebook я тоже @isaevapsychology.

Bog‘liq kanallar

Kanal geosi va tili

Rossiya, Ruscha

Toifa

Psixologiya

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

Сумма частей

3 Oct, 21:21

#магистратура

Первые два зачета получены:
- Базовые навыки ведения переговоров
- Теоретические основы психологии конфликта

Преподаватель: Вера Владимировна Данилочкина

Было много интересной информации, структуры, игровой практики, работы с источниками.

На кейсах заметила, как я заметно помягчела за годы вне корпорации, конечно.

30 0 0

Сумма частей

30 Sep, 19:34

#monday_meme

Раз мем по понедельникам случился в среду, про следующую (художественную) книгу месяца расскажу завтра.

Время летит!

48 0 0 1

Сумма частей

25 Sep, 21:48

#магистратура

Первая неделя моей учебы прошла. Впечатлений масса. Но складываются пока лишь в обрывочные почти междометья.

1) Очень нравится. Моя когнитивная часть в восторге и вспомнила, как это классно: учиться, анализировать, бизнес-кейсы в психологической оптике вообще огонь.

2) Даже немного заскучала по вайбу работы в большой корпорации. Чего не было лет так 5-6 точно. Увидела под другим углом, как и куда себя применять можно.

3) Учебы много и первый курс будет сложным. Но интересным.

4) Пришла в голову идея, что если посмотреть на эволюцию психотерапевтических школ в контексте переговоров и конфликтов, кто с кем о чем не смог или не захотел договориться, то отделение (свободолюбивого) гештальта от (интерпретативного) психоанализа можно описать как захватывающий экшн.

В общем, я ехала учиться с расчетом на свободный интернет и кучу проектов. Но меня увлекло и потащило в другую сторону. Штош, новизны пока много, надо привыкнуть и постепенно откалиброваться.

ЗЫ В планах был тематический стриминг, и как раз очень удачно Узбекистан наконец-то войдёт в монетизацию на ютубе. Но пока времени на это нет и не предвидится.

Пока разминаю затекшие навыки работать с различными сервисами на компе без впн. Отвыкла максимально.

82 0 0 1 7

Сумма частей

21 Sep, 10:05

#monday_meme

Не совсем про психологию, но как знак, что профессия еще долго будет актуальна.

105 0 1 3

Сумма частей

20 Sep, 11:18

#терапия #деньги

Я собрала комбо. Обоих своих терапевтов до слёз я уже доводила, а теперь ещё и супервизора.

Мы обсуждали стоимость сессий, мои отношения с деньгами. На что можно тратить, как можно зарабатывать - перебирали интроецированные правила.

То, что в базе у меня есть запрет заботы о себе, пока не обслужены все вокруг, я знаю давно. Это элемент несущего пиздеца, осознаванием не чинится, поэтому я просто приноровилась. Если надо (логически) сделать что-то для себя, надо себе объяснить, зачем это нужно кому-то из близких - и вуаля.

Так же и с деньгами. Но в последний год стало легче - подростки отдаляются, и я злюсь на них и трачу деньги на себя.

Оказалось, что происхождение денег тоже важно. Когда это была зарплата и корпорация, хотеть больше денег и тратить их было легче. Теперь я психолог, помогаю людям, многие в сложной ситуации - и тяжело порой не снижать стоимость, да и тратить «на излишества», которые зачастую не могут позволить себе мои клиенты, тоже некомфортно. (Кстати, порой встречала у коллег устойчивые проекции на свое окружение и клиентов, что те могут себе позволить столько же тратить или даже больше.)

И вот спрашивает меня супервизор, а как в моем детстве отношение к деньгам было устроено. Я вспоминаю - было место, где у родителей лежали деньги на расходы. Я могла брать оттуда на покупку продуктов по списку. И на подарки друзьям, если приглашали на др.
Проговариваю это и осекаюсь.

Так сформировалось внутреннее бессознательное правило, что нельзя себе ничего хотеть, покупать и пр.

(2023)

113 0 0

Сумма частей

14 Sep, 09:45

#monday_meme

Улыбаемся и машем.

(Я машу рукой первому зачету в этом семестре, который я пропускаю, так как пока не переехала.)

117 0 0 3

Сумма частей

12 Sep, 17:46

Типичный Сисадмин dan repost

👨‍🦳 Телеметрия из спальни. Выключенный телевизор LG OLED записывает ваши разговоры и дампит локалку.

Исследователи из Gamers Nexus провели аппаратный аудит (кучи тестов на стенде) потребительских телевизоров LG OLED (включая свежий G5). Оказалось, что корейский бигтех массово продает трояна в 4K-разрешении.

🟢 Микрофон без спящего режима.
Вы нажимаете кнопку Power на пульте. Экран гаснет. Телевизор уходит в сон. Но для LG спящий режим означает лишь отключение матрицы. Микрофон остается рабочим. Устройство продолжает слушать и писать аудио в виде открытых текстовых логов прямо на внутреннюю флеш-память. Затем исследователи физически выдернули кабель езернет - телевизору плевать. Он просто складывает дампы в локальный кэш, ждет, и как только линк на интерфейсе поднимается, затем пушит все накопленные данные на сервера LG.

🟢Рекламное подразделение LG Ad Solutions презентовало, что имеет доступ к 363 миллионам вторичных устройств. Как? Оказывается выключенный телевизор работает как сетевой сканер. Он активно парсит домашний VLAN... собирает MAC и IP-адреса телефонов, умных часов жены, ноутов детей. Заодно сканирует соседние BSSID Wi-Fi сетей с уровнями сигнала 🤑

🟢Скриншоты с того что выводится на экран.
Многие думали, что если не пользоваться смарт-функциями и просто подключить приставку или игровой ПК по HDMI, то всё будет отлично? Увы. Внутренняя система телевизора выполняет аппаратный перехват кадров (+автоматическое распознавание контента) прямо из поступающего видеопотока. Она регистрирует и записывает всё, что выводится на экран с внешних источников.

🟢Чтобы этот шпионский коктейль был идеальным, реверсеры подтвердили наличие RCE-уязвимостей в самой операционке webOS. То есть прослушивающая, сканирующая сеть панель - это еще и потенциальный плацдарм для любого хацкера.

Официальная реакция LG на этот репорт? Абсолютно никакая. Ноль комментариев 😐. В мире продано 216 миллионов таких аппаратов, и бизнес-модель продажи персональных данных давно приносит им больше денег, чем продажа самого телевизора. Многие ведь сами добровольно (!) нажали "Принять" в лицензионном соглашении на 80 страниц при первом включении ТВ 🐑

Разумно загонять такое в изолированный гостевой VLAN без доступа к основной сети, выпилить на роутере вообще весь исходящий трафик с мака телевизора и скармливать ему интернет только по белому списку 🙂

А по-хорошему, микрофон на плате проще физически выпаять феном 🍺

Типичный 🥸 Сисадмин

114 0 3 5

Сумма частей

12 Sep, 17:46

Тяжело быть психологом, который немношк разбирается в информационной безопасности и серьезно относится к конфеденциальности.

Вот один из кейсов, а сколько их таких вокруг нас?

84 0 0

Сумма частей

9 Sep, 22:49

Довольно много обсуждается, что десятилетия патриархата лишали женщин ролевых моделей в кино и литературе, было мало главных героинь, которые смело погружались в приключения, делали открытия в науке и совершали подвиги.

Сегодня я подумала и об обратной стороне: у мужчин так же не было ролевых моделей, как проживать горе, оплакивать потери, заботиться о близких, вкладываться в отношения чем-то кроме денег и подвигов (о, Ретт Батлер!😍).

Женщина хочет поплакать — можно включить практически любую мелодраму, присоединиться к героине и вуаля.

А что мы можем посоветовать посмотреть мужчине? Я вспомнила только Джуда Лоу в "Отпуске по обмену" (там, кстати, много отношенческих сценариев и героев, на любой пол и вкус, рекомендую).

И, конечно, bunch of трогательные фильмы о домашних животных растопят сердце любого эмпатичного человека!

114 0 0 4 7

Сумма частей

8 Sep, 12:25

#книга_месяца июнь

В июне было много разных интересных книг и сложно выбрать!
Яррос, Минкина-Тайчер, Дина Рубина.

Поставлю в топ Хлою Уолш и ее серию книг "Парни Томмена" про старшую школу. В целом, распространенный сюжет и фабула (или, как модно сейчас говорить, троп): он спортсмен и плохиш, она его соблазняет и/или спасает.

Чем зацепило: хороший язык (и живой перевод) + жизненно описаны сложные ситуации в дисфункциональных семьях, как это влияет на развитие детской психики и к каким последствиям в жизни и отношениях приводит.

Книги красочные, с обилием триггеров. Поэтому не могу рекомендовать широкому кругу читателей. Там пока до хэппи энда дойдет, поседеешь.

Цикл построен, как я люблю: каждая книга — отдельная история отношений, при этом герои книг ходят в одну школу в одно и то же время, общаются между собой и возникают как герои второго плана в других книгах. Это создает ощущение многоплановости картинки в целом.

Я прочла (прослушала) первые три, жду релиза остальных аудиокниг.

102 0 1 1

Сумма частей

8 Sep, 01:33

Research and Data Analysis dan repost

📚Чтение книг - тренировка эмпатии

Учёные проанализировали 16 исследований о книгах, фильмах, эмпатии и умении понимать мысли других людей.

Вывод: художественные истории могут помогать развивать эмпатию - способность представить, что другой человек думает и чувствует иначе, чем вы.

Лучший эффект показало чтение с обсуждением. Вопросы вроде "почему он так поступил?" или "что он в тот момент почувствовал?" помогают заметить в художественной произведении, а затем в жизни чужую перспективу.

🌙Особенно заметны такие эффекты у детей, когда взрослые читают с ними истории и обсуждают эмоции и намерения персонажей (получается, что чтение ребенку перед сном с дальнейшими разговорами о прочитанном развивает в ребенке эмпатию и социальный интеллект).

У детей 3-7 лет в исследованиях чтение книг о персонажах и эмоциях сопровождалось ростом навыков понимать мысли, намерения и чувства других.

#дети #книги #психология

Подписаться❤️

96 0 2 2

Сумма частей

8 Sep, 01:33

Вооот! Не зря я присматриваюсь к качественным СЛР, особенно написанным женщинами, и порой рекомендую клиентам-мужчинам читать их для расширения представления о мире, лучшего понимания, с чем в жизни сталкиваются женщины, и чего они хотят (и не хотят) в отношениях (и в сексе).

Конечно, потом с конкретной партнершей это калибруется. Но порой нужно, чтоб было, что калибровать.

93 0 0

Сумма частей

7 Sep, 22:23

#monday_meme

93 0 0 5

Сумма частей

2 Sep, 13:56

Дорогие подписчики, если вам показалось, что я в последнее время мало пишу, вам не показалось.

Где-то месяц еще на канале будет пустовато. И вот почему.

Я поступила в магистратуру психфака МГУ, но филиал в другой стране, даже не скажешь — соседней, общей границы с Россией там нет.
Направление "психология переговоров", решила, что пора скомбинировать мой опыт в управленческих задачах с текущими интересами.

Поэтому в фокусе сейчас, кроме частной практики, конечно, подготовка к переезду. Много радости, но много и тревоги, и разной степени сложности задач.

А как все утрясется, вернусь к публикации размышлений о работе психологом. Пока меня хватает только на мемы и прочитанные книги.

138 0 0 2 14

Сумма частей

31 Aug, 23:13

#monday_meme

Успела до конца дня!

134 0 0 7

Сумма частей

29 Aug, 14:02

#книга_месяца май

В мае у меня случился гиперфикс на аудиокниги Анастасии Градцевой в начитке Анны Летуры. Я прослушала все, что нашла, и особенно понравился цикл "Ночные игры".

Вопреки ожидаемому прочтению смысла названия, если речь идет о СЛР, цикл объединен сюжетно вокруг игры в ночной авто-квест "Энкаунтер". Для меня это blast from the past, потому что друзья активно играли в "Дозор".

Автор очень талантливый, пишет объемно и динамично. Рекомендую. Надеюсь, эту трилогию когда-нибудь превратят в сериал.

А гиперфикс случился из-за того, что у меня появилась теория на счет автора, и я собирала "доказательства" в подтверждение. По-моему, под этим псевдонимом пишет опытный писатель-мужчина, лет 45-50. Желаю ему дальнейших творческих успехов.

149 0 0 2

Сумма частей

24 Aug, 13:40

#monday_meme

С началом рабочей недели нас!

149 0 0 1 10

Сумма частей

21 Aug, 11:51

На интенсиве обсуждали каталог каналов про гештальт подход на TGStat.

Он потихоньку заполняется, чем больше людей про него узнают, тем больше каналов будет добавлено, больше подписчиков придёт и больше шанса найти клиента/терапевта, который подходит.

Подборка русскоязычных каналов психологов, практикующих в гештальт-подходе:
https://tgstat.ru/tag/gestalt

1) Чтобы включить в неё свой канал или канал психолога, который читаете и хотите рекомендовать, потребуется предварительная регистрация канала в каталоге TGStat. У большинства каналов она уже есть и позволяет владельцам пользоваться аналитикой по каналу.

2) Каналы, добавленные в общий каталог, можно добавлять в нашу тематическую подборку.

Официальные каналы сообществ, обучающих гештальт подходу, тоже приветствуются.

Чаты гештальт-терапевтов тоже можно и нужно добавлять.

Давайте сделаем совместными усилиями информативную «библиотеку»!
Не стесняйтесь добавлять свои каналы❤️
И писать о подборке, информировать коллег и других интересующихся.

У меня особенная любовь и нежность к небольшим ламповым каналам, без регулярного пиара или текстов от искусственного интеллекта, живым и близким.
А вам кого больше нравится читать?

Гештальт терапевты — Подборка Telegram-каналов и чатов — TGStat

Каналы психологов, практикующих в гештальт подходе — Подборка Telegram-каналов и чатов на TGStat

160 0 1 2 3

Сумма частей

19 Aug, 22:50

#monday_meme

Сделаем вид, что сегодня — понедельник. А то я забыла про мем)

125 0 0 2

Сумма частей

18 Aug, 01:53

С коллегами на интенсиве "Квартирник".
Я — терапевт, Марина — тренер, Юля — супервизор❤️

139 0 0 8

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

176

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

#monday_meme Улыбаемся и машем. (Я машу рукой первому зачету в этом семестре, который я пропуск...

Довольно много обсуждается, что десятилетия патриархата лишали женщин ролевых моделей в кино и ли...

👨‍🦳 Телеметрия из спальни. Выключенный телевизор LG OLED записывает ваши разговоры и дампит локал...

#терапия #деньги Я собрала комбо. Обоих своих терапевтов до слёз я уже доводила, а теперь ещё и ...

#monday_meme Не совсем про психологию, но как знак, что профессия еще долго будет актуальна.