5 полезных ужинов.

Просто, доступно и очень вкусно!!
Выбирайте любой!

1.Белок и целое яйцо
картофельная котлета(75гр)
стручковая фасоль(130гр)
кокосовое масло(5гр)

2.Тушеная капуста(130гр)
куриная колбаска(80гр)
огурец

3. Соба(100гр отварной) с куриным филе и овощами(100гр) и огурчик⠀⠀⠀⠀⠀⠀

4.Грудка на гриле (90 гр)
овощной салат с горчичным маслом (170 гр)

5.Куриная печень, тушеная в молоке(70гр)
рис(130гр)