Насколько качественно вы проживаете свою жизнь, в каком русле, негативном или позитивном, зависит от вас.
Значимую роль в этом играет умение принимать любые обстоятельства: и неприятные ситуации, и болезненные состояния, и социальные конфликты.
Принятие – это новый уровень понимания.
Это понимание, что все, что с вами случилось, зачем-то вам нужно.
Понимание, что проблема всегда идет изнутри вас наружу, и проявляется изнутри внешними обстоятельствами. Вы получаете то, что транслируете в мир.
Внешний мир сигнализирует вам, через ситуацию, на что обратить внимание в СЕБЕ.
Понимание, что принять ситуацию, не означает согласиться с несправедливостью происходящего относительно вас, не означает подчиниться обстоятельствам.
Принять – это:
- Согласиться, что ситуация уже создана и что дальше нужно двигаться исходя из наличия данного факта.
- Согласиться, что изменить события невозможно, но можно по-другому понять их.
- Отыскать причину почему эта ситуация возникла в вашей жизни, и понять как поступать, чтобы подобного с вами не происходило.
Что важно научиться принимать:1. Себя
Принять себя значит согласиться со всеми своими достоинствами и недостатками. Согласиться, что человек существо несовершенное.
Признать, что вы имеете право на ошибки, что вам не обязательно быть во всем идеальным. Не нужно соответствовать ожиданиям других и угождать.
2. Других людей
Принять других сложно, если вы не понимаете, что люди, причиняющие вам боль, в действительности не являются источником боли. Они показывают вам, на что в Себе нужно обратить внимание.
Когда вы принимаете окружающих людей, вы осознаете, что они бывают несправедливыми по отношению к другим. При этом не даете оценки их поступкам и осознаете, что они не могут соответствовать всем вашим ожиданиям.
3. Обстоятельства
Принять обстоятельства значит согласиться, что есть вещи в жизни, которые не соответствуют вашему видению и восприятию мира. Все имеет место быть.
И то, что вы воспринимаете позитивно, и то, что считаете негативным.
Суть принятия – в изменении отношения к своим мыслям, эмоциям и действиям.
Об этом наш
новый курс "Практикум Принятия", на котором вы получите инструменты, чтобы разобраться с ограничивающими установками из детства.
В результате вы научитесь переписывать негативные мысли и эмоции, начнете больше слышать и ценить себя, научитесь замечать хорошее в себе и в других, повысите емкость приятия себя.
Старт обучения 24 июня.
Смотрите подробную информацию и регистрируйтесь по ссылке