Искренне не понимаю, как можно проводить в зале больше часа, если ты не проф-спортсмен. Возможно, это потому, что мне уже 37. Когда учился в военном институте, мы занимались по 2 раза в день, усердно зарабатывая себе протрузии, грыжи и гинекомастии)

Сейчас мне достаточно 1 часа, чтобы себя ушатать до состояния «только вышел из бассейна». Тренируюсь всего 2–3 часа в неделю, исключительно по вечерам. Там и народу поменьше, и после тренировки можно найти причину пожрать на ночь. 😉

Фотодоказательство напампленного меня со втянутым животом прилагаю. Всем Dungeon Night!

На связи Крошин