Я занимаюсь письменными практиками уже много лет.
И каждый раз, когда я пишу и получаю от письма результаты, меня удивляет это волшебство.  
Вот, например, что я недавно писала:

О чем я переживаю?
Я переживаю о своих снах.

Когда-то я мечтала видеть сны, а теперь мечтаю от них избавиться.

В своих снах я всегда мучительно ищу выход, натыкаюсь на то, что мне не нравится, вынужденно терплю неудобства, что-то ищу, но не нахожу, боюсь куда-то не успеть, что-то потерять и т.д.

Просыпаюсь по утрам измученная и уставшая.

По ночам не отдыхаю и жду, когда этот дурдом закончится.

Мне кажется, все свои тревоги, переживания, страхи я загнала в свои сны, и они теперь живут там, а не в моей реальности.

И образовалась другая жизнь, фантасмагорическая, странная, проблемная, какая-то безысходная.
А я в ней – как заключенная без права освобождения.  

Прошло уже 8 дней после того, как я это написала, и за это время я не увидела ни одного неприятного сновидения.

Вот как это работает?
Как будто тумблер переключили, и мне стали сниться совсем другие сны - я каждое утро встаю с хорошим настроением.

Волшебство письменных практик?
Оно.