Я не работаю над привычками
Я работаю с мотивацией.
Я никогда не думаю "Вот бы внедрить привычку заниматься спортом/ есть полезно/ ухаживать за волосами/ звонить маме/ выберите свой вариант." Если я что-то узнала про себя за последние 40+ лет, то это то, что привычки – не мое. Нет ничего, что я буду делать всегда, неотступно и одинаково (даже зубы могу скипнуть).
Я не хочу быть успешной, эффективной, результативной. Я не понимаю что это мне даст. Механистическое, повторяющееся действие вдохновляет меня примерно как сауна в пустыне. Мой главный вопрос "Зачем?"
Я работаю с мотивацией, потому что не умею творить над собой насилие, а если сотворю оно закончится на следующем же гормональном повороте. Я ловлю мотивацию за хвост и могу на ней ехать очень долго подпитывая себя удовольствием от самого действия. Нет для меня ничего более бодрящего, чем "Я – молодец!".
Я не строю себе системы здоровья в ИИ, не автоматизирую рутину, вообще не делаю ничего, что делают другие, если я не могу ответить себе на вопрос "Зачем?". Я редко ныряю во что-то на волне "Делаем, а там разберемся". Если да, то есть ответ на вопрос "Зачем?".
За последние два года я очень круто отстроила регулярность в практиках и спорте потому что ловила искорки мотивации за хвост. Если на одной далеко не уехала, я терпеливо жду следующую. Я формирую образ будущей себя, которая должна случиться, если я смогу, но не через "привычки – это хорошо!"
Я даже на нашла в себе сил прочитать Джеймса Клира "Атомные привычки", потому что меня тошнит от одного слова. Не мой путь. При всем том, что я умею делать то, что надо и прикладывать усилия, даже если в моменте не хочется. Я соедняюсь с ценностным пластом и человеком, которым хочу быть и этой мотивации достаточно, чтобы меня двигать.
Как у вас это устроено?
Я работаю с мотивацией.
Я никогда не думаю "Вот бы внедрить привычку заниматься спортом/ есть полезно/ ухаживать за волосами/ звонить маме/ выберите свой вариант." Если я что-то узнала про себя за последние 40+ лет, то это то, что привычки – не мое. Нет ничего, что я буду делать всегда, неотступно и одинаково (даже зубы могу скипнуть).
Я не хочу быть успешной, эффективной, результативной. Я не понимаю что это мне даст. Механистическое, повторяющееся действие вдохновляет меня примерно как сауна в пустыне. Мой главный вопрос "Зачем?"
Я работаю с мотивацией, потому что не умею творить над собой насилие, а если сотворю оно закончится на следующем же гормональном повороте. Я ловлю мотивацию за хвост и могу на ней ехать очень долго подпитывая себя удовольствием от самого действия. Нет для меня ничего более бодрящего, чем "Я – молодец!".
Я не строю себе системы здоровья в ИИ, не автоматизирую рутину, вообще не делаю ничего, что делают другие, если я не могу ответить себе на вопрос "Зачем?". Я редко ныряю во что-то на волне "Делаем, а там разберемся". Если да, то есть ответ на вопрос "Зачем?".
За последние два года я очень круто отстроила регулярность в практиках и спорте потому что ловила искорки мотивации за хвост. Если на одной далеко не уехала, я терпеливо жду следующую. Я формирую образ будущей себя, которая должна случиться, если я смогу, но не через "привычки – это хорошо!"
Я даже на нашла в себе сил прочитать Джеймса Клира "Атомные привычки", потому что меня тошнит от одного слова. Не мой путь. При всем том, что я умею делать то, что надо и прикладывать усилия, даже если в моменте не хочется. Я соедняюсь с ценностным пластом и человеком, которым хочу быть и этой мотивации достаточно, чтобы меня двигать.
Как у вас это устроено?