Qidiruv uchun matnni kiriting
Ilg‘or kanal qidiruvi

Купить живой трафик

2 руб / подписчик
img
reklama

Telegram Analytics

TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!
img
reklama

SearcheeBot

Telegram-каналлар оламидаги сизнинг йўлбошчингиз.
img
reklama

It looks like that

@lookslikethat
Kanal geosi va tili: Rossiya, Ruscha

Привет, я Лиза и пишу про красивую жизнь, которая состоит из здоровья и гармонии во всем🪷
Для связи @liza_zorkina

Bog‘liq kanallar
Kanal geosi va tili
Rossiya, Ruscha
Toifa
Salomatlik va Fitnes
Statistika
Kanal siznikimi? Tasdiqlash Kanal tarixi
Postlar filtri

It looks like that

3 Oct, 20:12

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Совсем забыла рассказать! Наконец-то получила свою доставку от Deep Care🤍 Полный комплект ухода за лицом!

Буду постепенно делиться всем, что заказала, а начну с одного из средств - пилинга от angiopharm🍯

- это довольно мягкий кислотный пилинг, рассчитанный на домашнее применение. В составе две основные кислоты: 5% миндальная и 5% пировиноградная

Миндальная кислота 5% - относительно мягкая AHA, которая хорошо подходит для работы с текстурой и забитыми порами

Пировиноградная кислота 5% - более активный компонент: обладает кератолитическим и себорегулирующим действием


Сразу после пилинга кожа становится невероятно гладкой и мягкой. Использую раз в неделю

#care
133 0 1 23
It looks like that

3 Oct, 18:01

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Устроили с Артуром классное свидание - сходили на выставку в Третьяковку «Хрупкое искусство» и гуляем весь день по солнечной Москве🥹
137 0 6 4 28
It looks like that

2 Oct, 10:33

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
На днях моя подруга - по совместительству тренер - сказала, что не поверила бы, если узнала, что в зал я хожу всего год)
Говорит, что техника у меня отличная🥹

Люблю это чувство… когда осознаешь, что все усилия действительно не зря🤍
Помимо увеличения веса на тренажерах, важно замечать, как меняется тело, как оно становится сильнее, выносливее, мобильнее и гармоничнее

Иногда люди так сосредоточены на следующей цели, что забывают оглянуться назад и увидеть, какой путь уже пройден

Это касается любых начинаний!

Любите себя и хвалите чаще! Вот такой утренний мотивационный пост сегодня получился🙌🏼

#sporty
164 0 2 2 39
It looks like that

1 Oct, 18:39

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Сейчас…
182 0 1 6 36
It looks like that

1 Oct, 12:21

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
маленькая ягода с большим количеством пользы🤩

Сегодня к завтраку ещё приготовили овсянку на воде с чиа, корицей и свежими ягодами🤌🏼💔
Малина содержит много витаминов и минералов. Она помогает при проблемах с пищеварением, улучшает состояние кожи, в ней много клетчатки и у нее достаточно низкий гликемический индекс

Топ-5 фруктов/ягод по содержанию клетчатки:
• авокадо
• маракуйя
• малина
• ежевика
• смородина

#health
198 0 4 3 37
It looks like that

29 Sep, 13:24

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Срочно всем на прогулку! Погода супер🍁
Взяла гречишный чай и вышла в парк дочитывать книгу
226 0 2 2 49
It looks like that

29 Sep, 11:55

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Что может быть лучше, чем салат из помидор с собственно выращенной петрушкой🤌🏼
Мощный антиоксидант, источник витамина С и железа. Поддержка печени и пищеварения


А вообще зелень это не просто красивое дополнение к блюду, а настоящий маленький концентрат полезных веществ!
233 0 2 29
It looks like that

29 Sep, 11:55

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
234 0 2 21
It looks like that

24 Sep, 11:39

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Подруга привезла маски разных брендов из Кореи 😻

Хочу отметить увлажняющую маску от бренда Anua - после использования кожа невероятно напитана! Уверена, при регулярном использовании, маска может помочь поддерживать здоровый и сияющий вид кожи🙌🏼

В составе: PDRN лосося, 11 видов гиалуроновой кислоты, коллаген, глутатион, пантенол и ниацинамид


#care
341 0 2 10 36
It looks like that

22 Sep, 17:28

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Coral-mine - минеральная композиция на основе природного коралла для улучшения качества и вкусовых свойств воды💦

Производится в Японии из реликтовых глубоководных кораллов склерактиний. Обогащает воду полезными минералами, улучшая ее физиологическую полноценность

Содержит жизненно важные элементы, такие как кальций, магний, натрий, сера, железо, калий, фосфор, йод, фтор, бром, марганец, хром, бор, углерод, цинк, селен, медь, золото и др.
Так же, L-аскорбиновую кислоту
(аскорбиновая кислота обладает сильной восстановительной способностью)

Поместить 1 пакет-саше (не вскрывая) в 1,5 л питьевой воды, иногда добавляю в 800мл
Через 5 минут вода готова к употреблению
Приготовленную воду нужно выпить в течение дня


#health
312 0 2 1 22
It looks like that

22 Sep, 11:16

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Пока еще сезон инжира, самое время напомнить, за что мы так его любим 🍠

Питательный фрукт, богатый клетчаткой, калием, кальцием, магнием и антиоксидантами. Также он содержит витамины группы B, в том числе B6, и витамин K

Инжир поддерживает пищеварение, работу сердца и мышц, здоровье костей и нервной системы. Благодаря клетчатке хорошо насыщает и может стать полезной альтернативой обычным сладостям 🙌🏼
(!считается превосходным средством для борьбы с похмельем!)


Сушёный инжир стоит есть умеренно всем - он намного более концентрированный по сахарам и калориям, чем свежий

А мой любимый вариант сейчас - добавлять свежий инжир в салаты. Сочетание сладкого фрукта с зеленью и орехами получается просто супер!

#health
271 0 2 5 28
It looks like that

18 Sep, 16:11

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Еда, которая заставляет кожу сиять✨

Красота начинается с тарелки:

1 Авокадо - это не просто фрукт. Это сливочная бомба красоты, которая взрывается сиянием прямо в твоей коже
• жирные кислоты дают коже бархатную гладкость
• витамин Е защищает от тусклости и усталости
• снимает воспаления и делает кожу спокойной, как после спа

Люблю делать тосты с авокадо и добавлять в салаты 🥑

2 Лосось - бриллиант для кожи
• омега-3 превращает кожу в мягкое, упругое совершенство
• астаксантин антиоксидантная броня от старения

3 Черника - маленькие ягодки, огромный эффект
• защищают кожу от стресса и ранних морщинок
• заряжают витамином С
• уменьшают акне и высыпания

4 Грецкие орехи - это must-eat:
• омега-3 делает кожу упругой и гладкой
• витамин Е смягчает и питает • цинк успокаивает разпражения и покраснения

Одной горсти размером с ладонь в день будет вполне достаточно

5 Шпинат🍃
• витамины А и С включают режим «обновление»
• лютеин защищает кожу от стресса и солнца
• цвет лица становится свежим, как после детокса

Смузи со шпинатом🤌🏼 = глоток молодости и энергии

#health
327 0 8 2 24
It looks like that

18 Sep, 10:27

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Начать утро с тренировки было лучшим решением
291 0 0 17
It looks like that

18 Sep, 10:26

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
288 0 3 4 21
It looks like that

14 Sep, 16:55

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
А я возвращаюсь в свой привычный healthy-режим (🥳)

Микрозелень🌱
⠀
Исследование, опубликованное в Journal of Agricultural and Food Chemistry в 2012 году, показало: микрогрины могут содержать значительно высокие концентрации витаминов и фитонутриентов в сравнении со зрелыми листьями

⠀
Польза:
✔️витамин С (антиоксидантные свойства)
✔️ витамина Е (является иммунным активатором)
✔️ каротиноиды, витамины группы В
✔️ магний, селен, кальций, цинк и др
✔️высокая концентрация хлорофилла

Является отличной основой для здоровой кишечной флоры!
⠀
Виды микрозелени:
петрушка, кинза, укроп, салат, базилик, тархун, редис, свёкла, брокколи, кресс-салат, красная капуста, горох, чечевица, маш, гречка, овёс, пшеница

А самое приятное - микрозелень можно выращивать в домашних условиях🙌🏼

#health
360 0 3 1 26
It looks like that

14 Sep, 11:19

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Август и начало сентября однозначно лучшие месяцы этого года!

Столько ярких и важных событий всего за несколько недель: начиная с предложения руки и сердца и путешествия по Швейцарии и заканчивая нашим переездом в новую квартиру и свадьбой близкой подруги🤍
Жизнь особенно прекрасна, когда проживаешь её насыщенно, не откладывая моменты на потом и окружая себя любимыми людьми!
297 0 3 1 41
16 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.