Miss Anna

Девочки, сбор!!🤩

Честно говоря, меня смущает позитивная реакция подписчиков на видео «что я ем за день» от девушек, которые весят 49кг и из рациона у них кофе и салат…

Девочки, я вижу что сейчас снова огромный культ худобы (чтобы сделать женщин более уязвимыми и податливыми…пупупу…). Но равняться на таких девочек нет смысла. Мышцы супер важны для здоровья и для жизни, уже все давно доказано. И их отсутствие через пару лет очень скажется на внешнем виде и здоровье.

Мышцы - это:
- упругость кожи, эстетика тела.
- отсутствие скини фет фигуры, даже если сейчас ее нет, без мышц она потом 100% появится.
- снижение риска накапливания висцерального жира вокруг органов, а это причина многих болезней и ужасных последствий со здоровьем
- мышцы забирают калории, есть можете больше ахахах
- защита суставов
- улучшение осанки
- мышцы напрямую влияют на гормоны
- даже на мозг влияют!! И нервная система «тренируется»
- а если вы забеременеете, то будучи мышечной вам будет проще прийти обратно в форму

Поэтому я предлагаю следить за здоровьем!! А не идти за культом худобы, который нам пропагандируют везде(

Тело все-таки это путь, а не один раз похудел/накачался и готово. Я сейчас как никто другой понимаю эти слова, потому что мне нужно было пройти через этапы набора мышечной массы и веса в том числе, отеков каких-то, чтобы сейчас быть стройной, но с мышцами! И вот я наконец-то вижу результаты своей работы за прошлые 4 года 🥹🩷

Еле встала на теннис в 10 утра девочки…