Мать на коне

Чувствую с утра себя как Железный дровосек из Изумрудного города. Встаю с кровати с таким же скрипом.

Но у меня есть 10 минутный ритуал, который приводит все мои «шестирёнки» в чувство:
- прокатываем, простукиваем и проминаем щипковыми движениями всю область от шеи до груди, захватываем руки, подмышки и рёбра. Не забываем дышать.
- прокатываем стопы и икры.
У меня несколько разных мячей, но самый тактильно приятный к телу - пробковый мяч от LEAV. Кроме того он не весомый, компактный и его удобно брать везде с собой.

- для сухого массажа щеткой использую натуральное масло LEAV. Оно роскошное! Не создаёт ощущение плёнки и волшебно пахнет! С ним я познакомилась ещё задолго до беременности и не расстаюсь до сих пор. Оно хорошо уменьшает отёк, тонизирует и увлажняет кожу, а
экстракты готу кола и гинкго билоба поддерживают выработку коллагена, способствуют уменьшению задержки жидкости и улучшают лимфоток.
Хоть это масло и не создано специально для беременных, но под мои текущие потребности подходит идеально!

Ещё и не содержит всякой гадости: минеральных и синтетических масел, ингредиентов животного происхождения, триэтаноламин, сульфатов, парабенов, отдушек, красителей, синтетических ингредиентов и силиконов.

А вообще, у LEAV мне нравятся все продукты, которые пробовала. Это невероятно эстетичный бренд с продуманными составами и интересными современными продуктами. Пользоваться одно удовольствие!

💌кто-то знаком с этим брендом? Что пробовали?

Три раза покупала кедровые орешки для этого десерта родом из Сибири. Три раза мы их съедали просто так.

Тем временем нужно 5 минут и 3 ингредиента, чтобы приготовить эту вкусняшку.

🔜обжарить кедровый орех на сухой сковороде
🔜смешать сгущенку, бруснику (можно замороженную) и сгущенку по вкусу. Разложить по пиалам.
Это очень вкусно! К кофе идеально!

У меня на фотографии добавлено ещё мороженное. Но как будто это лишнее)
Ещё есть интерпретации с облепихой и клюквой и мёдом, вместо сгущенки.

💬Пробовали такой десерт?

Сентябрь - месяц эйфории!

Мы с девочками решили запустить небольшой челендж и поделиться самыми значимыми событиями сентября.

Меня поймёт каждая когда-либо беременная девушка, что самое золотое время - первый месяц долгожданного декретного отпуска. Когда ещё живот не такой огромный, есть силы, энергия и время что-либо делать.
Такой был мой первый месяц отпуска:
✔️провели чудесную семейную фотосессию.
✔️съездили все вместе в отпуск в Ессентуки. Много гуляли и оздоравливались.
✔️по приезду, с Ярославой выстроили график всех её занятий. В этом году у нас добавилось ещё актёрское мастерство.
✔️активно занялась ремонтом в доме.
✔️и самое важное, много времени уделяла заботе о себе. Тренироваться тоже продолжаю практически каждый день.

Я понимаю, что беременность в 39 может преподнести сюрпризы в любой момент. Поэтому стараюсь наслаждаться каждым днём и получать максимум, пока моё тело мне позволяет)

За вдохновением, как добавить больше движения в свою жизнь, заглядывайте к Ане, автору канала «с прямой спиной», она уже рассказала про свой сентябрь.

А эстафету передаю Юле. У подписчиков её канала «Советская львица» никогда не возникает проблем, куда сходить в пятницу вечером👌

💌Рассказывайте про свой сентябрь

Сейчас можно позавидовать беременным девушкам Перми. В нашем городе найден самый идеальный массаж для тех, кому чтобы уснуть, надо изрядно повозиться в поисках удобного положения.

Рассказываю. Записалась я в Аюрму на 30 минутный массаж ног. Вообще без всяких ожиданий. Прихожу, встречает меня мастер Денис. Выдал мне безразмерные хлопковые штаны и футболку, куда ещё одна я помещусь. А дальше меня уложили на кушетку. Посчитайте на фото количество подушек, которые были подложены под разные части тела! У меня было ощущение полнейшей левитации!

За такой маленький сеанс Денис проработал не только ноги, но и руки и всё тело, ещё и с использованием мягких мануальных техник. Вообщем, я в полнейшем восторге от такого заботливого деликатного массажа! Я уже и забыла это ощущение лёгкости в теле!
Спрашиваю у Дениса, откуда он знает, что куда подложить и как расслабить беременное тело. Оказывается у него жена недавно была в том же положении. Так что он успел натренироваться))

Теперь надо найти владельца салона. Считаю, что такой талант не должен просто так пропадать и надо добавить массаж для беременных в прайс. Потому что в нашем городе мало где делают специализированный массаж, да ещё и такой волшебный!

Хочешь, чтобы о твоём секрете узнали все, расскажи ребёнку.

Первыми о моей беременности узнали муж и дочь. Срок был ещё маленький и мы договорились, что никому до второго УЗИ говорить не будем.
- «ХОЛОШО», сказала Яся.
А на следующий день меня уже поздравляли все воспитатели и дети с важным событием🫠

Боюсь представить, что там дети ещё в садике рассказывают другу другу. Иногда от Яси слышу очень занимательные истории из разряда «по секрету»

Если у вас дёргается глаз от свитеров за 25 тр в магазине, то эта подборка для вас! Кардиганы, жилетки и свитера для самой стильной осени!