Как не стоит начинать свой день - 3 правила
Спать до последней минуты.
Откладывать будильник до последнего момента лишает тебя ценного времени на утреннюю рутину, pанний подъем дает возможность начать день сознательно и без стресса.
Пропустить завтрак.
Завтрак – топливо для мозга и тела. Удели несколько минут на питательный завтрак и зарядись энергией на весь день.
Залезать в соцсети.
Первые минуты утра лучше посвятить себе, а не ленте новостей. Заход в соцсети может затянуть и украсть у тебя ценное время. Дай себе шанс начать день без цифрового шума.
❤️— Если залезаешь в соцсети по утрам 🔥— Если нет
#ЯзыкТела
Спать до последней минуты.
Откладывать будильник до последнего момента лишает тебя ценного времени на утреннюю рутину, pанний подъем дает возможность начать день сознательно и без стресса.
Пропустить завтрак.
Завтрак – топливо для мозга и тела. Удели несколько минут на питательный завтрак и зарядись энергией на весь день.
Залезать в соцсети.
Первые минуты утра лучше посвятить себе, а не ленте новостей. Заход в соцсети может затянуть и украсть у тебя ценное время. Дай себе шанс начать день без цифрового шума.
❤️— Если залезаешь в соцсети по утрам 🔥— Если нет
#ЯзыкТела