«Мы не рождаемся с ненавистью к себе. Мы учимся ей. Но мы можем и разучиться».

Аутоагрессия проявляется:

💬От легкого обесценивания: «Да подумаешь, какие у меня проблемы».
💬Продолжая запретами и игнором собственных потребностей: «Я вообще не имею права на это».
💬И в своей интенисвой фазе - самобичеванием и селф-хармом (самоповреждением): «Я ничтожество», «Я отвратительная», «Как вообще земля такую носит».

За этим стоит внутриличностный конфликт, раскол в психике на уязвимую часть и агрессивную, критикующую.