Михаил Баранов - Йога108


Kanal geosi va tili: Rossiya, Ruscha


Михаил Баранов - Школа «Йога108». Пранаяма, созерцательные практики йоги.
Канал «108 медитаций» https://t.me/+45Wu9vT6XAtiMDJi
С предложениями проведения семинаров, ретритов, образовательных курсов - пишете @mbaranovyoga108
Сайт: https://mahaihos.com/even

Bog‘liq kanallar  |  O‘xshash kanallar

Kanal geosi va tili
Rossiya, Ruscha
Statistika
Postlar filtri


Сегодня в сообществе, коснулись темы изъянов в созерцательной практике, они же обозначены в традиции тхеравады как «неумелое отношение ума».

Есть некоторый «порог входа в материал» — если вы не в теме, лучше прочтите сначала это, а затем вот это.
——
Вопрос «из зала»:
Михаил, сегодня вы говорили о отличии намерения от равностности и собранности: «как отношусь, так и делаю состояние». Как отличить умелое намеренье, от предиктивного образа «правильной практики»?

———
Умелое («рабочее») намерение, по определению, то, что не окрашено жаждой и цеплянием.

Конечно, мы не можем непрерывно иметь идеальное отношение, и скатываемся в автоматические психо-когнитивные паттерны, но в этом и есть суть практики — обнаруживать эти паттерны и тем самым их прекращать, и помнить об этом опыте в будущем. Чем чаще эту операцию повторяем, тем быстрее входим в созерцательное состояние, лишённое изъянов, и дольше можем в нём оставаться. Тем больше вероятность, что в какой-то момент этот навык станет здоровым автоматизмом — «иммунитетом от духки».

Побуждения, окрашенные тонким пристрастием (когда ум ищет «идеальное состояние» вместо исследования и несопротивления тому, что есть), — одно из «звеньев» психо-когнитивного механизма порождения духки — неудовлетворённости.

Так, благие устремления, «сделать себя и мир лучше», или представления о «идеальной практике и идеальном практикующем» подпитывают всё тот же механизм пристрастия — если мы его не замечаем.

Побуждение (выполнить практику идеально) — причина фиксации на поиске «идеального состояния», а фиксация делает внимание избирательным, так что ум «узнаёт» только то, что предвосхищает, игнорируя всё остальное (и вместо созерцательной мета-позиции самое большее, что мы имеем в наличии, — это самонаведённый гипнотический транс).

Если мы обнаруживаем это побуждение как неумелое намерение, то непроизвольная фиксация сразу исчезает или, как минимум, слабеет.

Основная метрика «успеха» здесь — уменьшение тяги (импульсивности, реактивности) в поведении, так что по факту совершаем меньше компульсивных действий, меньше избегаем — имеем больше ясности относительно своих побуждений и состояний и больше собранности, равностности, чтобы их вывозить, минимально напрягаясь.

В момент формальной практики это «внутреннее поведение», собственно то, что мы и учимся осознавать, а в повседневной жизни — речевое и деятельное.

Короче, обнаружение — это когда осознал, и этим уже наполовину исправил, не пристращаясь. А что дальше? — а дальше там у нас только слоны и черепахи, осознания и обнаружения громоздятся в неизмеримом пространстве безмерного ума! 🧐☝️
#созерцательнаяпрактика@mbaraovyoga108




MIX YOGA FEST dan repost
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Заботливо напоминаем, что сегодня — последний день льготной цены на «Mix meditation» — онлайн-конференцию по медитации.

✦ До конца воскресенья участие — 3900 ₽.
✧ С понедельника, 28 сентября, — 4900 ₽.

Если вы планировали присоединиться, сейчас хороший момент оформить участие — это просто выгоднее.

📆 16-18 октября 2026 (пт-вс)
✦ 3 дня • 7 мастеров+
🔘 Онлайн, через Zoom.
💾 Доступ к записям — 6 месяцев.

Будем слушать, пробовать разные подходы и искать то, что действительно подходит именно вам.

Помогут нам в этом опытные практики: Лама Карма Гьюрме, Михаил Баранов, Аджан Лугмопа, Глеб Мазаев, Дмитрий Демин, Ксения Шатская, Александр Адушкин и бонусный спикер.


🔗🔗 Бронь места https://mix-yoga-fest.ru/meditation


Вестник Покатака dan repost
мистицизм — сомнительная категория. tldr
часть 1/2

1. слово придумали как оскорбление.
1736 год, Англия. Генри Ковентри, приятель Хораса Уолпола, пишет диалоги против «ложной религии» и вводит в оборот «мистицизм». правильная религия у него — «мужественный, рациональный и социальный институт». мистицизм — всё остальное: бабьи бредни, следствие неудачи в любви, когда неудовлетворённая страсть переносится с живого человека на Бога. Ковентри, кстати, придумал сублимацию — неприличное желание переодевается в приличное и в таком виде выходит к людям — за полтора века до Фрейда.

2. потом знак поменяли, а чертёж оставили.
XIX–XX век: романтики, американские трансценденталисты, Уильям Джеймс с «Многообразием религиозного опыта», Фридрих Хайлер. ругательство превращается в высшую похвалу. Ромен Роллан пишет Фрейду: индусы черпают воду и зовут её Брахманом, христиане черпают ту же воду и зовут Христом. красиво? очень. только под этой красотой лежит ровно та конструкция, которую собрал Ковентри. минус поменяли на плюс, деталей не тронули.

3. из чего собрана конструкция.
эссенциализация — это когда исследователь решает, что у разных вещей есть общая невидимая сущность, и дальше ищет её повсюду. для мистицизма сущность получилась такая:
— невыразимое личное переживание есть ядро и вершина всякой религии;
— мистик — религиозный виртуоз, гений чувства;
— такие люди есть у всех народов во все эпохи (это и называют кросскультурностью);
— догматы, обряды и церковное начальство только мешают (адогматизм).
скелет тут католический: типы состояний взяты из мистического богословия. обшивка — секулярная духовность двадцатого века.

4. а теперь подвох.
мистицизм описывает не прошлое. он описывает нас. у Чарльза Тейлора в «Секулярном веке» есть различение двух типов человека. пористый — человек до модерна. он не крепость, а решето: в него затекают духи, порча, воля Бога, расположение планет, беда и благодать приходят снаружи. буферизированный — это мы. между «я» и миром выстроена прокладка, снаружи внутрь ничего не проходит, мир расколдован, и всё, что со мной происходит, происходит «в психике». в русском издании Тейлора это «изолированный субъект», но перевод так себе: изолируют снаружи, а буфер человек строит сам.

теперь перечитайте пункт 3 глазами буферизированного. сильное личное переживание, внутри головы, без посредников, без начальства, доступно всем независимо от конфессии. его мечта, слово в слово. поэтому Носачев и зовёт мистицизм зеркалом секуляризации: учёный заглядывает в чужую традицию и видит там идеализированного себя.

5. цена первая: пропадает культура.
чтобы опознать мистика у чужих, нужен критерий. свой. другого нет. дальше вы уже не изучаете материал, вы его подгоняете. хрестоматийный пример — Евгений Торчинов и «Религии мира: опыт запредельного». Торчинов берёт трансперсональную психологию Станислава Грофа, считает её объективной и укладывает в неё все религии разом. восточные ложатся отлично — рамка из них и выкроена. остальные вбиваются силой. на выходе объяснение, которое работает при одном условии: если вы уже верите Грофу. а «психотехника», которой он всё это сшивает, собрана из Станиславского, который брал упражнения у йогов. круг замкнулся.

6. цена вторая: пропадает обычная жизнь.
если ядро религии — вспышка, то всё остальное шелуха: ежедневная практика, еда, деньги, соседи, скука, похороны, ремонт в приходе. а религия по большей части из этого и состоит. буддолог Дэвид Макмахан в юности пережил классический эпизод: границы между ним и миром растворились, он почувствовал себя мыльным пузырём в море сознания, сердце заколотилось так, что он испугался за тело. и после этого прошёл путь от эссенциализма к конструктивизму, а потом отказался от категории совсем. не потому, что опыт оказался ненастоящим. потому что интересное начинается там, где практики что-то делают с обычной жизнью человека.

часть 2 здесь.


В тему предыдущей публикации - традиционные индийские девайсы для силовых упражнений.
Фотка из музея в Дхармастхале (Карнатака).
Однако Дхармастхала известна и интересна не этим - являясь культурно-историческим центром Джайнизма. О котором нам расскажет профессор-востоковед (специализирующийся как раз на джайнизме) - Рузана Псху, в нашей феерической поездке по Карнатаке (!), где мы будем и камни на пляже в асанах тягать💪 и приобщаться к индийской культуре мышления ☝️🧐
8-22 ноября - присоединяйтесь!
——-
А вот канал Рузаны Пурушоттама с познавательными короткими заметками о Джайнизме и не только)
#минуткарекламы@mbaraovyoga108


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
И ещё, не сурья, наш, не намаскар.
#хатха-йога


Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
Поделюсь немного «движухой» из нашего сообщества.
Резиночно-гантельное
#хатхайога@mbaraovyoga108


Ясность. Сенсорный и когнитивный аспекты практики.
Продолжение - начало выше 👆
#созерцательнаяпрактика@mbaraovyoga108


Ясность. Сенсорный и когнитивный аспекты практики.
продолжение ниже 👇
#созерцательнаяпрактика@mbaraovyoga108



10 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.