Стартуйте в Telegram Ads без бюджета

Подарок на запуск и Персональный менеджер от eLama

Раскрутка без денег

Новый способ от 0 до 8792 пдп.

Как бесплатно раскрутить канал

Новый способ от 0 до 8792 пдп.

Statistika Saralanganlar

Обследование Медицина

@medicinal_knowledge

Kanal geosi va tili: Rossiya, Ruscha

Toifa: Tibbiyot

Диагностируй болезнь на ранней стадии
По вопросам рекламы: @Dar_Dobr

Связанные каналы

Kanal geosi va tili

Rossiya, Ruscha

Toifa

Tibbiyot

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

Обследование Медицина

23 Jun, 09:20

13.9k 0 1

Обследование Медицина

21 Jun, 09:47

Почему важно пить какао после 40 лет?

✅ Ароматный напиток со вкусом шоколада обладает такими полезными свойствами:

• он повышает настроение и тонус;
• вещества, которые содержатся в какао, стимулируют работу головного мозга, улучшают память, нормализуют уровень холестерина в крови;
• какао содержит большое количество полезных микроэлементов;
• напиток содержит полезные аминокислоты, витамины группы В;
• употребление ароматного напитка способствует более быстрому заживлению ран и предупреждает появление морщин;
• эпикатехин, содержащийся в какао-бобах, предупреждает развитие рака, инсульта, диабета..

‼️ Какао способно быстро насытить организм и убрать ощущение голода. Это помогает не допустить набор лишнего веса.

17.9k 0 1

Обследование Медицина

19 Jun, 14:36

Избавляемся от сутулости.

1. Приседания для ровной поясницы

Встаньте спиной к стене (расстояние — 10 см). Стопы поставьте на ширину плеч, прямые руки поднимите вверх. Выполните приседание — когда коснетесь спиной стены, прижмите к ней поясницу, лопатки и плечи и опуститесь еще ниже, пока колени не образуют прямой угол. Задержитесь на 30–60 секунд.

2. «Планка» для крепкого пресса

Займите позицию как при отжимании, обопритесь на предплечья. Основной вес тела перенесите на руки. Не теряя равновесие, согните левую ногу в колене и дважды потяните пятку к ягодицам. Верните ногу в исходное положение, повторите с правой ноги. По 10 раз.

3. Вращения для расправленных плеч

Возьмите полотенце, сверните в жгут. Выпрямите спину, стопы поставьте на ширине плеч. Вытяните руки перед собой и натяните полотенце так, чтобы руки были разведены как можно шире. Поднимите руки и заведите назад так далеко, как можете. Досчитайте до пяти. Верните в исходное положение. Повторите 5 раз.

18.5k 0 0

Обследование Медицина

17 Jun, 10:12

О! — опасный
ОО!! — очень опасный
(З) — запрещенный
РК — вызывает кишечные расстройства
РД — нарушает артериальное давление
С — сыпь
Р — ракообразующий
РЖ — вызывает расстройство желудка
Х — холестерин
П — подозрительный
ВК — вреден для кожи

15.8k 0 2

Обследование Медицина

15 Jun, 09:19

Каша это крупа, а крупа – это зерно.

Все зерновые культуры объединяет то, что они богаты клетчаткой, витаминами, «медленными» углеводами и при этом.

Утренняя каша надолго сохраняет чувство сытости, не создает дополнительной нагрузки на пищеварительный тракт, снабжает организм питательными веществами, приучает вас соблюдать режим питания, спокойно можно дождаться обеда без перекусов вкусняшками.

Калорийность каши на 100 гр (в сухом виде):
Овсяная — 109
Манная — 120
Рисовая — 144
Кукурузная — 170
Гречка — 101
Перловая — 135
Пшенная — 109
Ячневая — 96

Как сделать вкуснее кашу без сахара?

Вместо лишнего сахара в кашу можно добавить любые нарезанные фрукты, ягоды и немного меда

15.5k 0 2

Обследование Медицина

12 Jun, 09:08

Продукты, которые улучшают работу мозга🧠

✔️Зеленый чай
Снижает тревогу и облегчает депрессивные состояния, повышает работоспособность и улучшает познавательные функции мозга.

✔️Яйца
Содержат много витаминов, включая В12, а также холин. Недостаток холина приводит к снижению когнитивных функций. Витамин В12 также позитивно влияет на возможности памяти.

✔️Чечевица
Содержит много растительного белка и фолиевой кислоты, железа и витаминов группы B. Эти элементы поддерживают протекание биохимических процессов в мозге, улучшают память и скорость реакции.

✔️Какао
содержит много полезных для мозга веществ, в том числе магний, флавоноиды и триптофан.

16.5k 0 2

Обследование Медицина

10 Jun, 09:42

Поднимаем гемоглобин без мяса.

Стакан грецких орехов и стакан сырой гречневой крупы перемолоть, добавить стакан меда, все перемешать, каждый день есть по столовой ложке

По 1 стакану чернослива, кураги, грецких орехов, изюма перемолоть, добавить мед , добавить 1-2 лимона со шкуркой (вместо лимона можно добавить сок алоэ ), есть по 1-3 столовые ложки в день

100 мл свежевыжатого свекольного сока, 100 мл морковного, перемешать и пить (поднимает гемоглобин буквально за 2 дня).

1/2 стакана яблочного сока, 1/4 стакана свекольного сока и 1/4 стакана морковного сока, перемешать и пить 1-2 раза в день.

17.3k 0 1

Обследование Медицина

7 Jun, 14:36

Каких витаминов вам не хватает👇🏻 Обязательно прислушивайтесь к своему организму!

18.1k 0 2

Обследование Медицина

5 Jun, 14:08

15.9k 0 1

Обследование Медицина

3 Jun, 12:35

Из-за чего могут жирниться волосы.

1. Вы применяете слишком много кондиционера
Волосы становятся тяжелыми, быстрее цепляются за голову и покрываются кожным салом , которое выделяется сальными железами

2. Вы слишком сильно расчесываете волосы и слишком часто
Энергичное и частое расчесывание волос стимулирует сальные железы и производство кожного сала. Расчесывая волосы вы распределяете его по всей длине

3. Вы используете неподходящую косметику
Если у вас нет действительно сухих и поврежденных волос, вам не нужно увлажнять и восстанавливать их

4. Вы слишком часто моете голову
Постоянно смывая кожное сало, вы стимулируете кожу, производить его в больших количествах.

5. Вы перегреваете кожу головы
Это помогает быстрее высушить волосы, но также высушивает и кожу головы, провоцируя ее на секрецию кожного сала. Аналогичным образом действуют плойки и выпрямители. Таким образом, лучше позволить волосам высохнуть или высушить их с помощью более прохладной сушилки

18.2k 0 0

Обследование Медицина

1 Jun, 09:33

17.1k 0 1

Обследование Медицина

30 May, 12:22

Почему нужно измерять кровяное давление на обеих руках? 🤔

Артериальное давление нужно измерять как на левой, так и на правой руке. Если "левое" давление отличается от "правого" на 10 миллиметров ртутного столба и больше, это тревожный признак. Он может указывать на опасность инфаркта или инсульта.

Такая разница может отражать степень сужения артерий с каждой стороны и, соответственно, уровень развития атеросклероза.

❗️Старайтесь производить измерения в одно и то же время и одинаково затягивать манжету на обеих руках — от этого зависит точность показаний.

18.4k 0 1

Обследование Медицина

28 May, 11:21

Вкусный и эффективный рецепт от кашля.

В дополнение к основному лечению можете приготовить вкуснейший мусс из какао, бананов и молока.

В какао содержится вещество, облегчающее дыхание и убирающее спазмы при кашле.

✔️Разомните половину банана. Добавьте к нему чайную ложку какао и 100 мл тёплого молока. Размешайте смесь до однородности и слегка подогрейте. Принимайте мусс в тёплом виде.

17k 0 0

Обследование Медицина

26 May, 11:11

Омолаживающая мазь.

Сначала растворяет в 1 л теплой воды 2 ст.л. соли и держим в этом растворе руки 10 минут.
Затем, не смывая его, промакивает ладони и смазывает их мазью (1 яичный желток + 1 ст.л. меда + 1 ст.л. растительного масла)
Смываем через 20 минут.

Эффект замечательный: кожа рук становится мягкой, эластичной и трещины проходят буквально за 3-4 дня!

18.7k 0 0

Обследование Медицина

24 May, 11:21

Всего два киви в день укрепят здоровье! 🥝

Киви — источник пищевых волокон, фолиевой кислоты, витаминов, антиоксидантов и других полезных веществ.

👉 По содержанию витамина С киви обходит апельсин и ананас, в нем полторы суточные дозы этого вещества. Одно из исследований показало, что употребление этого продукта помогает при лечении запоров.

👉 Еще одно преимущество киви для здоровья человека связано со зрением. Во фрукте содержится лютеин, который важен для работы глаз.

‼️ Если вы проводите много времени, уставившись в экран компьютера, то вот веская причина добавить киви в свой рацион.

18.1k 0 1

Обследование Медицина

22 May, 12:43

16.6k 0 1

Обследование Медицина

20 May, 16:57

19k 0 1

Обследование Медицина

19 May, 08:33

Как распознать инсульт: четыре основных пункта

1) нужно попросить человека улыбнуться (если у него инсульт, он не сможет этого сделать)
2) попросите сказать свои имя фамилию отчество (у человека с инсультом спутанность речи, он не сможет произнести это) или простое предложение (например: зимой очень холодно)
3) попроси поднять обе руки вверх (при инсульте он не сможет или только частично поднимет руку)
4) попросите высунуть язык (если язык искривлён, повёрнут – это тоже один из признаков)

Если из четырех пунктов есть хотя бы один – звоните в скорую незамедлительно, счет идет буквально на минуты.

Если каждый будет это знать, спасется много жизней.

16.5k 0 1

Обследование Медицина

17 May, 15:58

Натуральные жиросжигатели.🔥

Женщины всегда стремятся выглядеть лучше, и именно поэтому большая часть сидит на диетах, правильно питается.

🌱1. Грейпфрут - при регулярном использовании способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели;

🌱2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки, это даст наибольший эффект для сжигания жиров;

🌱3. Острая пища – в основном приправы. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин, "растапливает" лишние калории в течении 20 минут после еды;

🌱4. Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;

🌱5. Корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры;

🌱6. Вода - недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов;

🌱7. Белковая пища - для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов.

19k 0 1

Обследование Медицина

16 May, 10:57

Что может беспокоить, если вовремя не лечить зубы!

Болят уши, теряете слух - Боль в ушах и потеря слуха связаны с неправильной работой челюстного сустава. Происходит это из-за отсутствия зубов, их стирания или например, неправильного прикуса

Морщины, заломы, асимметрия лица - Неправильный прикус, нарушает естественную функцию смыкания зубов, из-за чего страдают челюсти, мышцы и черты лица.
На натяжение мелких лицевых мышц и образование морщин влияет и ранее удаление зубов, которое деформирует челюсть

Сердечно - сосудистые заболевания и образование тромбов - в кровеносную систему могут проникать бактерии из-за воспалений десен и зубов

Головные боли - вперед к ортодонту. Неправильный прикус - неправильная нагрузка на суставы челюсти. Возможное передавливание тройничного нерва вызывает головные боли.

Частые ангины и низкий иммунитет - лечите кариес. Организм тратит все силы на очаг инфекции в полости рта и не успевает бороться с другими заболеваниями.м

15.8k 0 1

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

27 083

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

Омолаживающая мазь. Сначала растворяет в 1 л теплой воды 2 ст.л. соли и держим в этом растворе р...

Избавляемся от сутулости. 1. Приседания для ровной поясницы Встаньте спиной к стене (расстояние...

Почему нужно измерять кровяное давление на обеих руках? 🤔 Артериальное давление нужно измерять к...

Из-за чего могут жирниться волосы. 1. Вы применяете слишком много кондиционера Волосы становятся...

Всего два киви в день укрепят здоровье! 🥝 Киви — источник пищевых волокон, фолиевой кислоты, вит...