КАК ВЫСПАТЬСЯ ЗА 30-40 МИНУТ И НАСТРОИТЬ СВОЙ РЕЖИМ ДНЯ?

Постами ранее я рассказывал о психическом сне, который позволяет быстро отдохнуть.

Но чтобы его нормально практиковать, нужны тренировки.

Сейчас я расскажу о другом более простом сне. Этот сон помогает мне выравнивать режим, расслабляться и дремать, не погружаясь в глубокий сон.

Если вы иногда путаете день с ночью или много работаете, то это точно для вас.

ЖМИ👇🏻
Читать