Поток возникает там, где мы делаем то, что нам (а) нравится, (б) под силу и (в) приносит немедленный результат.

Интуитивно кажется, что поток чаще всего возникает на работе. От музыканта до офисного работника – у всех можно найти такую работу, от которой возникает драйв. Именно она приносит чувство удовлетворения.

Но что если работа заполнена рутиной и постоянными прерываниями? Такой работы у нас явно больше. Где найти поток? Оказывается, именно свободное время может стать мощным источником потока.

Правда, есть одна проблема – просмотр соц.сетей, сериалов и прогулки не приведут к состоянию потока. Придётся поработать над своим свободным временем (да, звучит противоречиво) – это должно быть хобби серьёзного уровня: музыка, живопись и другое творчество, серьёзные занятия спортом, напряжённая интеллектуальная деятельность. К такому свободному времени придётся приготовиться.

Поток приносит удовлетворение и счастье, но требует энергии. Вряд ли вы отдохнёте, достигая потока, но зато точно почувствуете, что время не потрачено зря.

Верно и обратное: очередной сезон сериала точно поможет расслабиться и разгрузить мозги. Но и гордиться этим свободным временем вы явно не будете.