Британские учёные назвали самое полезное время для завтрака 🔥
Журнал The Telegraph опубликовал исследование, проведённое Вестминстерским университетом в 2023 году. Определялось наиболее полезное время для завтрака и кофе.
⠀
Учёные рекомендуют завтракать до 8 утра.
Первый приём пищи после 9 утра увеличивает риск развития диабета второго типа на 59% по сравнению с теми, кто впервые принимает пищу до 8 утра.
⠀
Кофе ученые советуют пить с 09.00 до 14.00 часов. Именно в это время напиток бодрит без ущерба для последующего ночного сна.
Киньте огонёк 🔥 если понравилась новость.
Журнал The Telegraph опубликовал исследование, проведённое Вестминстерским университетом в 2023 году. Определялось наиболее полезное время для завтрака и кофе.
⠀
Учёные рекомендуют завтракать до 8 утра.
Первый приём пищи после 9 утра увеличивает риск развития диабета второго типа на 59% по сравнению с теми, кто впервые принимает пищу до 8 утра.
⠀
Кофе ученые советуют пить с 09.00 до 14.00 часов. Именно в это время напиток бодрит без ущерба для последующего ночного сна.
Киньте огонёк 🔥 если понравилась новость.