6 сентября начинается первый сезон моей авторской годовой программы «От опоры к действию».

Первый сезон называется «Опоры». В течение трёх месяцев мы будем исследовать, как:

• яснее чувствовать поддержку поверхности под собой;
• соединять стопы, ноги, таз и позвоночник в единую систему;
• освобождать ноги, бёдра и область таза от избыточного напряжения;
• находить больше устойчивости сидя, стоя и в движении;
• возвращаться к ощущению опоры в периоды перемен.

Это не обещание всё время чувствовать себя устойчиво. Это возможность расширить телесный опыт опоры и обрести больше способов возвращаться к ней, когда жизнь меняется.

Занятия проходят по воскресеньям с 19:00 до 20:00 по Израилю в Zoom.

В программу входят:

• еженедельные занятия;
• записи, к которым можно возвращаться;
• общий поддерживающий чат;
• итоговая встреча сезона;
• вводный маршрут для новичков.

Вам не нужно принимать решение на весь год. Можно начать с первого сезона и почувствовать, подходит ли вам такой формат.

Стоимость трёхмесячного сезона — 660 ₪. Возможна помесячная оплата.

Подробнее и оплата участия:

https://www.mysomatica.com/somatics-online

Если у вас есть вопросы или нужен другой способ оплаты, напишите мне в WhatsApp:

+972 53-500-7499

Начинаем с самого важного: с опоры и способности находить следующий посильный шаг. 🤍