​​Берите пример!😉
Одна из участниц марафона «запасается» чашками с водой на весь день, чтобы наверняка выпить необходимое количество)
1️⃣Можно воспользоваться таким же способом, налив воду в чашки, или поставив на рабочий стол 1,5 или 2 л бутылку.
2️⃣Можно пить стакан воды до каждого из приемов еды.
3️⃣А можно ставить напоминания. Или установить приложение, которое будет с периодичностью издавать булькающие звуки-напоминания.

Выбирайте более удобные для себя методы. И работайте над привычкой пить воду! Это так важно для фигуры и здоровья!💚