Возражение: Hу нет! Выпить 2л воды за день это too much!

Рекомендуют :
600 мл утром натощак.
1 стакан до еды, 1 стакан после еды. Если три приема еды то, это еще 1.5 л.

Мой опыт:
С утра после умывания иду на кухню, наливаю стакан. Пью легко (после формирования привычки в течение 2 месяцев). Начинаю готовить завтрак в процессе выпиваю ещё стакан. Итого 500 мл. Кстати с утра лучше пить теплую, чтоб пробудить организм.
Беру на работу с собой 0.5 л, уходит в процессе нескольких прикладываний. Ну и вечером бывает ещё стакан выпью, пока так.

Если вода вкусная 0.5л можно выпить залпом. Сегодня купила себе Ессентуки 4. Обалденно вкусная вода! Залпом на прогулке выпила.

А гуляла я сегодня по набережной в направлении от района Крылатское в Фили.

Вода, вода, кругом вода!