Купить живой трафик

2 руб / подписчик

Sharhlari o'z-o'zidan tozalanadi 24/7

Spam, mat, botlar avtomatik o'chiriladi

Ваш канал уже есть в каталоге?

Добавьте бесплатно — вас смогут найти по интересам

Statistika Saralanganlar

СанГора

Kanal geosi va tili: Rossiya, Ruscha

Toifa: Salomatlik va Fitnes

Иду туда, куда ведет мое сердце❤️‍🔥
Тренирую по FYSM для силы, красоты и уверенности, в группах и индивидуально онлайн
@sun_gora

Bog‘liq kanallar

Kanal geosi va tili

Rossiya, Ruscha

Toifa

Salomatlik va Fitnes

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

СанГора

3 Oct, 02:08

Каждый урок по испанскому мои извилины в голове очень сильно скрипят, а последнее время даже протестуют против подвижек 😂

В надежде на хоть какое-то облегчение дальше, ответ от преподавателя был примерно такой: «Нет, дальше еще сложнее»

Не знаю плакать от разочарования или истерически смеяться, но мне безумно нравится испанский язык. Особенно, когда где-то в жизни слышу или вижу знакомые слова, так приятно, что могу понять или прочитать.

Недавно, на бутылке безалкогольного вина увидела надпись VERDE VINO — зеленое вино.

А при изучении глагола Gustar слушали недавно популярную песню и переводили) было очень забавно узнавать ее перевод с комментариями от человека, непосредственно находящегося в стране носителя языка.

Какие-то исследования говорят о том, что изучение языков в зрелом возрасте — профилактика деменции или Альцгеймера. Но как по мне — главное, чтобы в удовольствие, а остальное уже как будет [Бог пошлет]

13 0 0 6

СанГора

1 Oct, 12:30

00:08

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

отрабатываем базу, чтобы жизнь была сказкой 🚀

Утро. Четверг. 9.00

17 0 0 6

СанГора

1 Oct, 11:45

00:24

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

17 0 0 2

СанГора

28 Sep, 23:55

Вчера был мой день рождения, а сегодня — его

Человека, которого для себя я называю учитель по йоге, с безграничным принятием и бескорыстной любовью, неиссякаемой энергией и невероятной самоотдачей

Спустя 7 лет с первого моего знакомства с Игорем, 5 лет назад жизнь снова познакомила меня с ним через близких людей. Тогда уже я не смогла пройти мимо его знаний, погружалась в каждое обучение и открывала для себя новые грани йоги.

Здесь я увидела себя с разных сторон, почувствовала, что можно быть собой и это больше ценится, чем маски и фальшь, я получила профессию, благодаря которой могу помогать людям [чего желала всю жизнь], и самое главное — я продолжаю находить ответы на вопросы о смысле жизни, которые долгое время заводили меня в тупики.

С днем рождения, Игорь Анатольевич 🥳

25 0 0 2 4

СанГора

28 Sep, 00:39

00:15

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Иногда все идет не по плану, с годами я перестала держаться за свою консервативность, и если это никому не вредит, то отпускаю на волю провидению, чтобы все шло так, как задумано свыше. Чаще, все получается даже лучше, чем я там напридумывала))

Особенно, когда мой старший очень земной мужчина говорит, что доверяет своей интуиции и на самом деле все случается, как нужно — меня это забавит и веселит. Становится еще приятнее, что не одна я в семье немного чудаковатая, и в этом мы сходимся. Появляется какая-то легкость, без желания контролировать и делать «как надо».

26 0 0 1 11

СанГора

27 Sep, 23:56

День красоты, наслаждения и беззаботности 🥰

Спасибо моим любимым мужчинам, что были рядом со мной в этот день и сделали его ярким, запоминающимся, душевным и теплым 💛

22 0 0 6

СанГора

27 Sep, 14:44

00:17

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

Работа мечты с занятостью 2-3 часа в день 🔥

27 0 1 2 12

СанГора

24 Sep, 12:50

00:08

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

На улице дождь льет.
А мы мягко разминаем тело на ковриках в уютной студии 💛

Было тепло

44 0 0 7

СанГора

24 Sep, 12:47

Вчера был Мега загрузочный день, в смысле знаний загружено полнехонько, и это то, с чем я не любила разбираться и как-будто ничего не понимаю 😵‍💫

Чтобы почувствовать легкость в голове и в теле, для меня есть 2 способа, и хорошо, когда их можно совместить:
1. просто гулять по улице, в парке, на природе, подальше от города - идеально, без телефона, болтовни, дышать, наблюдать, наслаждаться красотой вокруг
2. сделать практику йоги, любой нагрузки, какой хочется сейчас, хоть самую простую вы это уже хорошо перезагрузит тело и успокоит ум.

Что я и сделала вчера. И сразу легкость и свобода потекли по телу. И как будто желание дальше разбираться и улучать появилось, но уже на следующий день)

А какие у вас способы перезагрузки есть, которые вам помогают и которые удобно использовать даже в трудных ситуациях?

35 0 0 2 7

СанГора

24 Sep, 12:36

00:26

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

33 0 0 3

СанГора

17 Sep, 16:04

Игорь Анатольевич dan repost

Редко выкладываю отзывы, их тысячи, но видимо нужно чаще…

Вот как раз свеженькое, прям минуту назад из чата обучения zero

40 0 0 3

СанГора

17 Sep, 12:35

ТРЕНЕР ФЕСТ

Может вы давно думали над сменой профессии, образом жизни — приходите посмотреть, как вы можете это применить в свою жизнь на примерах 1000+ других людей

Вам не нужно быть гибким и понимать в асанах уже сейчас — вас всему научат.

Может вы уже тренер какого-либо направления и не знаете, как масштабироваться и расти в доходе — приходите и узнаете.

Всего 1 день
+ 2 практики от старших тренеров

Жмите кнопку и забирайте свой билет всего за 1$ сейчас

38 0 1 4

СанГора

15 Sep, 15:16

00:59

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

29 0 0 5

СанГора

14 Sep, 23:52

00:12

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🤍

29 0 0 8

СанГора

14 Sep, 21:16

Загрузила новую практику в канал онлайн йоги

Это была длинная тренировка, для тех, кому мало 30 минут) и мне нравится, как распределилась нагрузка в ней — плотный разогрев, мощная середина, плавное и тягучее окончание. Ну просто сказка ✨
По ощущениям — получилось затронуть каждую ниточку внутренних мышц, что дало приятное расслабление в конце.

Начать заниматься можно здесь

Будьте здоровы и пусть у вас будет хорошо🤗

Кто попробовал, поделись ощущениями, а то может я это все выдумываю 😁

30 0 1 12

СанГора

10 Sep, 18:57

С ушами так и не нашла, но мне кажется, я чем-то похожа на эту зайчиху😁

42 0 0 5

16 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

199

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

На улице дождь льет. А мы мягко разминаем тело на ковриках в уютной студии 💛 Было тепло

Люблю я всякие расхламления, но особенно мне нравится, когда вещи уходят сразу, например, подруга...

С ушами так и не нашла, но мне кажется, я чем-то похожа на эту зайчиху😁

#2285 post: Video

Редко выкладываю отзывы, их тысячи, но видимо нужно чаще… Вот как раз свеженькое, прям минуту н...