Ленивец Сид:
Темой фазы (астрала, внетелесных путешествий) заинтересовался давно, еще в 2006 году. Пошарив в интернете, открыл для себя книги Роберта Монро, которые прочитал на одном дыхании. Попробовал заниматься по его рекомендациям. Для расслабления применял аутогенную тренировку, научился расслабляться до потери ощущения тела и вызывать вибрации (несколько раз испытал довольно сильные вибрации, продолжавшиеся без остановки около 5 минут). Но выйти из тела не получалось, хотя очень хотелось... Изучил учебник и начал пробовать. У меня сработала первая техника с первой же попытки!
09 февраля 2012
Утром пробуждение на движении (приподнялся на кровати и выключил будильник). Затем лег и использовал силовое засыпание. Стал мысленно тереть ладони друг о друга. Через несколько секунд я почувствовал, что засыпаю, движения ладоней замедлились и стали даваться тяжелее, но я продолжал трение. Внезапно возникла сильная дрожь в районе глазных век, после чего появилось зрение. Ощущение было настолько реальным, что я растерялся и открыл глаза. Опыт на этом закончился.
16 февраля 2012 - мой первый выход в фазу
Проснулся утром, стал мысленно тереть ладони друг о друга. На черном фоне появились светлые контуры ладоней, затем появились физические ощущения (я ощутил прикосновение ладоней). После этого появилось зрение (как будто сами собой открылись глаза). Я оперся на руки и сел в кровати. Оглянулся назад и увидел свое тело, протянул руку и прикоснулся к своему лицу. Попытался встать, но встретил сопротивление со стороны своего тела. Было такое ощущение, как будто я приклеен к нему, движения давались с трудом. Преодолевая сопротивление, я отделился. Встал рядом с кроватью. Еще раз рассмотрел свое тело, увидел жену, спящую рядом. Дотронулся до головы на моем теле, ощупал волосы. Дотронулся до жены, но убрал руку (появилась мысль, что я не хочу ее будить). Подошел к окну, посмотрел на улицу. Поднес руки к лицу и обнаружил, что могу видеть сквозь пальцы рук. Закрыл глаза ладонями, стало темно. Но через несколько секунд зрение появилось вновь. Я мог видеть сквозь свои ладони! Решил просунуть руку сквозь стекло. Рука встретила небольшое сопротивление и прошла через окно насквозь. Ощутил сильный холод (зима, на улице минус). Мысленным усилием убрал ощущение холода в руке. После этого я подошел к стене, уперся в нее кончиками пальцев обеих рук. Небольшое сопротивление – и руки прошли через стену. Затем я подошел к зеркалу и увидел там свое отражение. После этого я потерял контроль, и состояние перешло в обычный сон. Через несколько минут я проснулся.
Примечание: мои ощущения (особенно зрение) были не очень четкими. Ошибка – после выхода из тела забыл углубить фазу и не пытался в ней удержаться.
Темой фазы (астрала, внетелесных путешествий) заинтересовался давно, еще в 2006 году. Пошарив в интернете, открыл для себя книги Роберта Монро, которые прочитал на одном дыхании. Попробовал заниматься по его рекомендациям. Для расслабления применял аутогенную тренировку, научился расслабляться до потери ощущения тела и вызывать вибрации (несколько раз испытал довольно сильные вибрации, продолжавшиеся без остановки около 5 минут). Но выйти из тела не получалось, хотя очень хотелось... Изучил учебник и начал пробовать. У меня сработала первая техника с первой же попытки!
09 февраля 2012
Утром пробуждение на движении (приподнялся на кровати и выключил будильник). Затем лег и использовал силовое засыпание. Стал мысленно тереть ладони друг о друга. Через несколько секунд я почувствовал, что засыпаю, движения ладоней замедлились и стали даваться тяжелее, но я продолжал трение. Внезапно возникла сильная дрожь в районе глазных век, после чего появилось зрение. Ощущение было настолько реальным, что я растерялся и открыл глаза. Опыт на этом закончился.
16 февраля 2012 - мой первый выход в фазу
Проснулся утром, стал мысленно тереть ладони друг о друга. На черном фоне появились светлые контуры ладоней, затем появились физические ощущения (я ощутил прикосновение ладоней). После этого появилось зрение (как будто сами собой открылись глаза). Я оперся на руки и сел в кровати. Оглянулся назад и увидел свое тело, протянул руку и прикоснулся к своему лицу. Попытался встать, но встретил сопротивление со стороны своего тела. Было такое ощущение, как будто я приклеен к нему, движения давались с трудом. Преодолевая сопротивление, я отделился. Встал рядом с кроватью. Еще раз рассмотрел свое тело, увидел жену, спящую рядом. Дотронулся до головы на моем теле, ощупал волосы. Дотронулся до жены, но убрал руку (появилась мысль, что я не хочу ее будить). Подошел к окну, посмотрел на улицу. Поднес руки к лицу и обнаружил, что могу видеть сквозь пальцы рук. Закрыл глаза ладонями, стало темно. Но через несколько секунд зрение появилось вновь. Я мог видеть сквозь свои ладони! Решил просунуть руку сквозь стекло. Рука встретила небольшое сопротивление и прошла через окно насквозь. Ощутил сильный холод (зима, на улице минус). Мысленным усилием убрал ощущение холода в руке. После этого я подошел к стене, уперся в нее кончиками пальцев обеих рук. Небольшое сопротивление – и руки прошли через стену. Затем я подошел к зеркалу и увидел там свое отражение. После этого я потерял контроль, и состояние перешло в обычный сон. Через несколько минут я проснулся.
Примечание: мои ощущения (особенно зрение) были не очень четкими. Ошибка – после выхода из тела забыл углубить фазу и не пытался в ней удержаться.