Обратите на это внимание ПРИ ПОХУДЕНИИ😐😐
Для начала просто вдумайтесь. Вы по-любому знаете всё о похудении: диеты, БЖУ, дефицит калорий, интервальное голодание, интуитивное питание и так далее. Если кто-то из вашего окружения собирается худеть, у вас уже припасены свои СОВЕТЫ, как это сделать правильно. Вы, скорее всего, читали десятки статей, смотрели видео и, возможно, даже консультировались с диетологами. Вы обладаете обширными знаниями и, на первый взгляд, полностью готовы к тому, чтобы применить их на практике.
Однако, несмотря на все эти знания, результатов у вас нет. Одно дело — теоретические знания, другое — ПЕРЕЖИТЫЙ ОПЫТ. Без второго ваши советы остаются бесплодными. Теория без практики в похудении, как и в любом другом деле, не приносит успеха. Именно в этом заключается главная проблема: вы знаете, но не делаете.
Итак, первый путь к просветлению. А просветление — это ПОХУДЕНИЕ. Достигнуть этого состояния можно только через признание своих ошибок и недостатков. Вы должны признаться в своей глупости. Это не ударит по вашей самоценности. Не ведитесь на поводу у ГОРДЫНИ. Именно гордыня начинает давать свою оценку всему происходящему.
Осадите свою гордыню. Это станет самым ценным советом в вашем похудении. Гордыня мешает вам признать свои ошибки и начать действовать. Она создает иллюзию, что вы уже всё знаете и делаете всё правильно, даже когда результаты говорят об обратном. Признание своих ошибок — это ПЕРВЫЙ ШАГ к их исправлению.
Начните с малого: создайте план питания и тренировок, который вы сможете соблюдать. Не стремитесь к идеалу сразу, пусть ваши шаги будут небольшими, но уверенными.
Каждое действие, даже самое маленькое, приближает вас к ЦЕЛИ. Маленькие изменения в питании и физической активности со временем приводят к большим результатам. Постепенно вы будете накапливать опыт и понимать, что работает для вас, а что нет. Не бойтесь ошибаться и корректировать свой план по мере необходимости.
Похудение — это не только вопрос знаний, но и вопрос действия. Применяя этот подход, вы сможете достичь своих целей и обрести не только стройное тело, но и уверенность в своих силах.
А для начала переходите на первые 3 БЕСПЛАТНЫХ ПОДКАСТА, которые подтолкнут вас к первым шагам трансформации жизни:
https://t.me/Hochu_Pohudet_bot
Для начала просто вдумайтесь. Вы по-любому знаете всё о похудении: диеты, БЖУ, дефицит калорий, интервальное голодание, интуитивное питание и так далее. Если кто-то из вашего окружения собирается худеть, у вас уже припасены свои СОВЕТЫ, как это сделать правильно. Вы, скорее всего, читали десятки статей, смотрели видео и, возможно, даже консультировались с диетологами. Вы обладаете обширными знаниями и, на первый взгляд, полностью готовы к тому, чтобы применить их на практике.
Однако, несмотря на все эти знания, результатов у вас нет. Одно дело — теоретические знания, другое — ПЕРЕЖИТЫЙ ОПЫТ. Без второго ваши советы остаются бесплодными. Теория без практики в похудении, как и в любом другом деле, не приносит успеха. Именно в этом заключается главная проблема: вы знаете, но не делаете.
Итак, первый путь к просветлению. А просветление — это ПОХУДЕНИЕ. Достигнуть этого состояния можно только через признание своих ошибок и недостатков. Вы должны признаться в своей глупости. Это не ударит по вашей самоценности. Не ведитесь на поводу у ГОРДЫНИ. Именно гордыня начинает давать свою оценку всему происходящему.
Осадите свою гордыню. Это станет самым ценным советом в вашем похудении. Гордыня мешает вам признать свои ошибки и начать действовать. Она создает иллюзию, что вы уже всё знаете и делаете всё правильно, даже когда результаты говорят об обратном. Признание своих ошибок — это ПЕРВЫЙ ШАГ к их исправлению.
Начните с малого: создайте план питания и тренировок, который вы сможете соблюдать. Не стремитесь к идеалу сразу, пусть ваши шаги будут небольшими, но уверенными.
Каждое действие, даже самое маленькое, приближает вас к ЦЕЛИ. Маленькие изменения в питании и физической активности со временем приводят к большим результатам. Постепенно вы будете накапливать опыт и понимать, что работает для вас, а что нет. Не бойтесь ошибаться и корректировать свой план по мере необходимости.
Похудение — это не только вопрос знаний, но и вопрос действия. Применяя этот подход, вы сможете достичь своих целей и обрести не только стройное тело, но и уверенность в своих силах.
А для начала переходите на первые 3 БЕСПЛАТНЫХ ПОДКАСТА, которые подтолкнут вас к первым шагам трансформации жизни:
https://t.me/Hochu_Pohudet_bot