Лев, тётя Катя и ментальный шкаф

— Вы чего чемодан несёте, там колёсики есть, удобно! Давайте выдвину ручку?
— Да ладно, не такой он и тяжёлый!

Постоянно замечаю, как многие люди просто не хотят делать себе легче. Делать лучше. Даже когда для этого есть все возможности, когда вот оно, само в руки идёт — нет, будут тащить привычную лямку сложностей, страданий, неудобств.

И я сейчас совсем не про чемодан.

Как мало я, оказывается, трогала своё собственное тело. Да я была с ним практически не знакома — не считая мастурбации, самостоятельных объятий в момент рыданий да мочалки с мыльной пеной, не то, что бы особо приходилось к нему часто и подолгу прикасаться.

Я стала замечать это на лимфодренажных зарядках, которые делаю, когда впадлу выполнять полноценные активные. Лимфодренажные занятия спокойные и размеренные, и там ты себя постоянно трогаешь: разминаешь каждый палец на стопе, массажируешь костяшками зону под ключицами, шлёпаешь быстро-быстро по бёдрам и водишь кожу голову туда-сюда.

Десять минут ты трогаешь себя не чтобы утешить, подрочить или натянуть джинсовые шорты. А чтобы почувствовать, как тело просыпается и включается. Что оно тут, оно с тобой.
Что оно вообще твоё.

И это так странно: тела с нами буквально от начала до самого конца, а мы их даже не замечаем. Принимаем как должное, не исследуем, не трогаем и не интересуемся, на что они вообще способны.

Эта связь разорвалась где-то между причитаниями бабушки о необходимости шапки в +20 и тем, когда мы впервые променяли часовую прогулку с игрой в салки на компьютерное кресло.

За этот год я добавила движение в свою жизнь, и оказалось, что я — не развалюха. Что подняться на третий этаж — не сложно. Проплыть 40 метров без остановки — гордость, хлещущая аж из ушей. А после танцев бывает так кайфово, что не просто хочется идти без остановки ещё несколько часов — на это есть силы.
Теперь ещё и трогаю себя, знакомлюсь с телом со стороны прикосновений — заботливых, любящих, желающих добра. И это взрывает башню.

У меня в комментах спрашивали, как полюбить движение, если оно воспринимается как насилие. Так вот. Попробуйте для начала себя потрогать. Осознать, что эта кожа, эти руки, живот, икры — всё полностью ваше.
Наладьте эту связь. Заметьте себя. Почувствуйте, как расширяются лёгкие от глубокого вдоха. Как бегут мурашки, когда запускаешь пятерню в волосы и перебираешь их. Как щекотно пяткам, когда наступаешь босыми ногами на траву.

И пожелайте подарить вашему самому близкому человеку на всей планете, человеку, который с вами от рождения до гробовой доски, самое главное.

Любовь.