ЕСЛИ ТВОЙ ТЕЛЕГРАМ РАБОТАЕТ ХОРОШО, ДАЛЬШЕ НЕ ЧИТАЙ.
А у кого ещё тупит или вовсе не работает, даю ссылки на proxy ниже.
У меня в 90% случаев всё работает и загружает. Молю, у кого все грузит, не меняйте ничего в настройках от греха подальше.

Нагуглила 4 разных, пробуйте:
1. Жми ссылку и соглашайся
tg://socks?server=tg.airpush.com&port=1883
2. Жми ссылку и соглашайся
tg://socks?server=u0k12.tgproxy.me&port=1080&user=telegram&pass=telegram
3. Жми ссылку и соглашайся
tg://socks?server=185.211.245.142&port=1090&user=999911119999&pass=4136:socks5_bot:temp_pass:9533
4. Жми на бота @socks5_bot

В 10% случаев я подключаю VPN, у меня Onavo:
android — https://goo.gl/QFD48Z
iOs — https://goo.gl/w3pWbf

Помогите своим друзьям, родителям и коллегам, кто решил, что телеграм всё.