Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
✅Пример как можно убить спину в спортзале. А если гантели не 5 кг а 35-45кг? А если 4 подхода? А если несколько тренировок в неделю? Вот так незаметно вы можете навредить спине.