Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
«Я просто не понимаю, чего хочу».
И в этот момент кажется, будто без этого вообще невозможно выстроить границы. Как будто сначала надо разобраться с собой целиком, а уже потом начинать что-то менять — а это пугает и парализует.
Как перестать быть удобной, если я правда не знаю, чего хочу?
Это один из самых честных вопросов, и он звучит гораздо чаще, чем кажется. Когда человек долго живёт в режиме «как надо» и «как правильно», умение понимать «чего я хочу» действительно может притупиться.
Но есть важный момент: люди, которые говорят, что не знают, чего хотят, обычно очень хорошо знают, чего не хотят. Просто они привыкли это не учитывать.
Вы можете не понимать, какие отношения вам нужны, какую работу выбирать и как вообще хочется жить дальше. Но вы точно чувствуете моменты, где вам тяжело, неприятно, слишком много или просто не по себе.
И вот это уже не пустота, а сигналы. Границы не начинаются с уверенного «я хочу». Очень часто они начинаются с тихого и почти стыдного «мне так больше нельзя».
Не обязательно сразу разбираться со всем собой. Иногда достаточно перестать игнорировать то, что давно просится наружу.
Будь как Локи на видео. Он хорошо знает, что ему не нравится 🤭
Вопрос на подумать: если бы вам разрешили не знать, чего вы хотите, но точно знать, что вам больше не подходит, что бы вы перестали делать уже сейчас?
#личныеграницы
И в этот момент кажется, будто без этого вообще невозможно выстроить границы. Как будто сначала надо разобраться с собой целиком, а уже потом начинать что-то менять — а это пугает и парализует.
Как перестать быть удобной, если я правда не знаю, чего хочу?
Это один из самых честных вопросов, и он звучит гораздо чаще, чем кажется. Когда человек долго живёт в режиме «как надо» и «как правильно», умение понимать «чего я хочу» действительно может притупиться.
Но есть важный момент: люди, которые говорят, что не знают, чего хотят, обычно очень хорошо знают, чего не хотят. Просто они привыкли это не учитывать.
Вы можете не понимать, какие отношения вам нужны, какую работу выбирать и как вообще хочется жить дальше. Но вы точно чувствуете моменты, где вам тяжело, неприятно, слишком много или просто не по себе.
И вот это уже не пустота, а сигналы. Границы не начинаются с уверенного «я хочу». Очень часто они начинаются с тихого и почти стыдного «мне так больше нельзя».
Не обязательно сразу разбираться со всем собой. Иногда достаточно перестать игнорировать то, что давно просится наружу.
Будь как Локи на видео. Он хорошо знает, что ему не нравится 🤭
Вопрос на подумать: если бы вам разрешили не знать, чего вы хотите, но точно знать, что вам больше не подходит, что бы вы перестали делать уже сейчас?
#личныеграницы