Важные действия перед сном
❣️Чтение книг: Не будем перечислять все достоинства этого дела, думаем вы и так все сами знаете. Чтение прекрасное занятие, для вдохновения и новых идей.
❣️Медитация: Нет, а почему бы не сесть в позу лотоса и не отпустить весь стресс полученный за день? Несколько минут в тишине со своими мыслями быстро расслабят вас.
❣️Планирование: Прекрасный инструмент для анализа будущих дел и продуктивного дня. Составьте план и ложитесь спокойно спать.
❣️Чтение книг: Не будем перечислять все достоинства этого дела, думаем вы и так все сами знаете. Чтение прекрасное занятие, для вдохновения и новых идей.
❣️Медитация: Нет, а почему бы не сесть в позу лотоса и не отпустить весь стресс полученный за день? Несколько минут в тишине со своими мыслями быстро расслабят вас.
❣️Планирование: Прекрасный инструмент для анализа будущих дел и продуктивного дня. Составьте план и ложитесь спокойно спать.