Вчерашний пост навел меня еще на одну мысль:
психика ищет опору до, во время и после соревнований.
После соревнований часто можно услышать примерно одно и то же.
«Дождь помешал».
«Тарелки из-за ветра летели как попало».
«Судейство сегодня, конечно...».
И знаете что?
Если соревнования прошли неудачно, у спортсмена почти всегда появляется несколько объяснений произошедшего.
Одно из них может звучать так:
«Сегодня я сам стрелял хуже, чем мог.»
Другое:
«Сегодня условия были тяжелее обычного.»
И самое интересное в том, что обе версии могут быть правдой.
Но эмоциональная цена у этих двух объяснений разная.
Одно заставляет встретиться с собственными ограничениями.
Другое позволяет сохранить привычное представление о себе.
Именно поэтому психика далеко не всегда цепляется за то объяснение, которое ближе к правде.
Иногда она выбирает то, с которым легче пережить поражение.
Мне кажется, самая сложная, но одновременно самая полезная позиция - не выбирать заранее ни одну из этих версий.
Суметь удержать обе.
Да, ветер действительно мог испортить полеты.
Да, судья мог ошибиться.
Но это не отменяет того, что спортсмен мог стрелять лучше.
Не отрицать внешние обстоятельства.
Но и не отдавать им всю ответственность.
Пока человек ищет виноватых, ему не над чем работать.
Работа начинается только тогда, когда появляется вопрос:
«Что сегодня зависело от меня?»
психика ищет опору до, во время и после соревнований.
После соревнований часто можно услышать примерно одно и то же.
«Дождь помешал».
«Тарелки из-за ветра летели как попало».
«Судейство сегодня, конечно...».
И знаете что?
Если соревнования прошли неудачно, у спортсмена почти всегда появляется несколько объяснений произошедшего.
Одно из них может звучать так:
«Сегодня я сам стрелял хуже, чем мог.»
Другое:
«Сегодня условия были тяжелее обычного.»
И самое интересное в том, что обе версии могут быть правдой.
Но эмоциональная цена у этих двух объяснений разная.
Одно заставляет встретиться с собственными ограничениями.
Другое позволяет сохранить привычное представление о себе.
Именно поэтому психика далеко не всегда цепляется за то объяснение, которое ближе к правде.
Иногда она выбирает то, с которым легче пережить поражение.
Мне кажется, самая сложная, но одновременно самая полезная позиция - не выбирать заранее ни одну из этих версий.
Суметь удержать обе.
Да, ветер действительно мог испортить полеты.
Да, судья мог ошибиться.
Но это не отменяет того, что спортсмен мог стрелять лучше.
Не отрицать внешние обстоятельства.
Но и не отдавать им всю ответственность.
Пока человек ищет виноватых, ему не над чем работать.
Работа начинается только тогда, когда появляется вопрос:
«Что сегодня зависело от меня?»