Психодемия

Учителя каждый день работают не только со знаниями.

🔤 Они замечают, когда ученик перестал верить в себя.
🔤 Ищут слова, когда привычное объяснение не работает.
🔤 Помогают справляться с ошибками, конфликтами и страхом неудачи.

Наверное, поэтому педагогика и психология так часто оказываются рядом. Среди студентов Психодемии много тех, кто пришел к нам именно из сферы образования:

🔤 кто-то хочет лучше понимать детей,
🔤 кто-то дополняет психологическими знаниями свою работу,
🔤 кто-то со временем решает освоить новую профессию.

Сегодня хочется поздравить всех учителей с праздником. Спасибо за знания, терпение и за то, что за оценками, домашними заданиями и программами вы продолжаете видеть человека.

В качестве небольшого подарка мы хотим оставить то, что может поддержать уже вас:

🎁 Бесплатная консультация психолога или коуча
У специалистов, которые проходят переподготовку или повышение квалификации в Психодемии.

🎁 Подборка статей о заботе о себе:
🔴Внутренняя опора: что это и как ее построить
🔴Педагог-психолог: как работает в образовании
🔴Эмоциональная регуляция: управлять чувствами — не значит их заглушать
🔴Арт-терапия при тревожности: как творчество помогает взрослым обрести спокойствие

🔄 «Каждый раз одно и то же»: как работать с повторяющимися сценариями

Бывает, что клиент снова и снова приносит в терапию похожую проблему, только в новых обстоятельствах.  Например:
🔴 выбирает эмоционально недоступных партнеров, а когда добивается взаимности — теряет интерес;
🔴 уверен, что другие талантливее и успешнее него;
🔴 постоянно заботится о других, игнорируя собственные потребности;
🔴 живет с ощущением, что в любой момент может произойти что-то плохое или он серьезно заболеет.

Клиент может замечать этот сценарий и понимать, что он ему мешает. Но одного понимания часто недостаточно, чтобы изменить ситуацию.

В схема-терапии Джеффри Янг предложил понятие ранних дезадаптивных схем — устойчивых паттернов, которые формируются в детстве или подростковом возрасте и продолжают влиять на человека во взрослой жизни.

На первый взгляд схема может напоминать глубинное убеждение из КПТ. Но это больше, чем устойчивая идея о себе или мире: это смесь мыслей и убеждений, эмоций, телесных ощущений и воспоминаний. Когда схема активируется, человек снова прибегает к привычным способам справляться с переживаниями.

Как психологу распознать этот паттерн и помочь клиенту выйти из привычного сценария? Об этом поговорим 8 октября на бесплатном вебинаре «Как устроена схема-терапия».

Психолог и преподаватель Психодемии Дмитрий Ершов расскажет:
✅ что такое ранние дезадаптивные схемы, режимы и копинги;
✅ чем схема отличается от глубинного убеждения и в чем схема-терапия расходится с классической КПТ;
✅ в каких случаях подход эффективен и что показывают современные исследования;
✅ как принципы схема-терапии выглядят в работе с клиентом — на примере живой демосессии.

Вы сможете составить собственное представление о методе и понять, хотите ли вы изучать схема-терапию и использовать ее в своей практике. Дмитрий записал короткое видео о том, что будем обсуждать на встрече.

Смотрите кружок 🔤

Зарегистрироваться

#цитатадня

Поздравляем выпускников уже 31-го потока программы «Профессия психолог-консультант» 🔤

Делимся отзывами:

🔤 Главная ценность курса — люди. Преподаватели, которые разбирали сложные моменты, разыгрывали сценки. Одногруппники, которые меня вдохновляли.

🔤Волнительно. Рада за себя и всех, с кем мы прошли этот путь. Привыкаю к мысли, что закончила и скоро будет диплом. Долго выбирала, где обучаться. Нашла Психодемию, начала учиться и поняла, что не ошиблась. Поняла, что здесь как дома, очень радостно, что не разочаровалась в процессе обучения.

🔤Курс непростой, много информации, буду смотреть еще раз. Проходил основы психологии, это второй курс — очень понравилось. Не жалею потраченного времени, уже иду дальше на КПТ.

🔤Понравилась прогрессивная база, которую нам давали, современно, продвинуто, донесение тоже супер. Психология залезла в мою жизнь везде, в дружбу и романтические отношения, смогла разобраться с этим. Стала понимать, каким психологом я бы хотела быть, что хочу.

#выпускной

🟡 Мы собрали бесплатный тест-драйв курса «Профессия психолог-консультант»: 5 дней доступа и 7 полноценных уроков из настоящей программы. Можно посмотреть, как устроено обучение, познакомиться с материалами и понять, насколько вам близка работа психолога.

Попробовать бесплатно

🔭 5 атмосферных игр для осенних вечеров

В этих играх вы можете варить кофе и слушать чужие истории, открыть книжный магазин у моря, отправиться на рыбалку или просто исследовать красивый мир без необходимости постоянно куда-то бежать.

И кажется, это тот редкий случай, когда игры помогают не сбежать от реальности, а немного выдохнуть и вернуться в нее с новыми силами.

Подборку собрала Кира Бахтина, психолог, КПТ-терапевт, выпускница и эксперт Психодемии. Листайте карточки и сохраняйте подборку на вечер, когда особенно захочется уюта 🤎

Октябрь в Психодемии будет таким насыщенным, что без календаря уже сложно разобраться 🍂

В этом месяце стартуют 12 программ: кто-то сделает первый шаг к новой профессии, кто-то выберет специализацию, а кто-то добавит в практику новый терапевтический подход.

Собрали все октябрьские старты в карточках, чтобы нужные даты были под рукой 🔤

Получение профессии:
🔴5 октября — Обучение на консультанта в сфере сексуальных отношений
🔴9 октября — Профессия психолог-консультант
🔴19 октября — Детский психолог

Повышение квалификации:
🔴12 октября — Ориентированная на решение краткосрочная терапия
🔴12 октября — Подростковый психолог
🔴12 октября — Психология зависимостей
🔴12 октября — Основы психологии: от теории к практике
🔴12 октября — Доказательная психотерапия расстройств пищевого поведения
🔴14 октября — Обучение IFS-терапии: расширенный вводный курс по терапии внутренних семейных систем
🔴19 октября — Когнитивно-поведенческая терапия
🔴19 октября — Схема-терапия
🔴19 октября — Обучение супервизии

А что хочется изучать вам этой осенью? Напишите название программы в комментариях — поможем разобраться в программе и условиях обучения 💙

Смотреть весь список стартующих программ

🧩 Схема-терапия: что важно знать о подходе 

Летом мы проводили «Битву подходов: КПТ, ACT или схема-терапия» — и увидели особенный интерес к схема-терапии. Презентация метода собрала множество откликов и вопросов от участников.

Поэтому мы решили сделать отдельную встречу-знакомство со схема-терапией: показать, как она устроена, как выглядит работа специалиста на сессии и в чем ее особенности.

🗓 8 октября, 12:00 мск
🔔 До 2 часов, онлайн, бесплатно

На вебинаре:
🔴 Познакомитесь с основными идеями схема-терапии
🔴 Разберетесь, что такое ранние дезадаптивные схемы и чем они отличаются от глубинных убеждений
🔴 Сравните схема-терапию с классической КПТ и другими подходами
🔴 Увидите живую демосессию с психологом
🔴 Сможете задать преподавателю вопросы

🎙 Занятие проведет Дмитрий Ершов, клинический психолог, сертифицированный схема-терапевт и преподаватель курса «Схема-терапия» в Психодемии.

Ждем практикующих и начинающих психологов, студентов и всех, кто хочет разобраться, близок ли им этот подход. Зарегистрироваться бесплатно.

🔴«А что, если все пойдет не так?»
🔴«Я не справлюсь».
🔴«Надо срочно что-то решить».

Реальной угрозы еще нет, а тревога уже вполне реальная. Почему мозгу так хочется получить ответ прямо сейчас и как вернуть себе ощущение опоры, когда гарантий просто нет?

Разбирает Екатерина Верченова, психолог, супервизор, КПТ-терапевт с опытом работы более 15 лет, научный руководитель направления КПТ в Психодемии. А еще Екатерина делится двумя практиками для работы с тревожными автоматическими мыслями.

В рамках этой темы также предлагаем:

📖 Статью «Толерантность к неопределенности: почему одни спокойно живут без ответов, а другие нет».
🎓 Бесплатный мини-курс «Когнитивно-поведенческая терапия тревоги и беспокойства».

🌟🍂🎞🧸 Сентябрь горит...

Сегодня, 29 сентября, мы закрываем фонд с повышенными грантами. 40 мест из 45 заняты. Если вы давно смотрите на какую-то из программ — до полуночи у вас есть время зафиксировать сумму до 140 000 руб. на обучение.

Фонд был открыт в честь 10-летия Психодемии: день рождения у нас, а главный подарок вам.

Обычно мы дарим гранты на сумму 100 000 руб., но сейчас увеличили размер гранта так, чтобы начать путь с нами было еще выгоднее.

Программы-участники акции:
👍 Профессия психолог-консультант
👍 Консультант в сфере сексуальных отношений
👍 Клиническая психология
👍 Когнитивно-поведенческая терапия
👍 Психология зависимостей
👍 Травма насилия. Психологическая помощь
👍 Системная семейная психотерапия

Грант можно получить на большинство наших программ — уточнить можно у менеджера приемной комиссии.

Оставить заявку на получение повышенного гранта